Трудовой договор слесаря по ремонту двигателей. Трудовой договор с автослесарем
Функциональные обязанности инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала выполняет следующие должностные обязанности:
1. Соблюдает правила внутреннего трудового распорядка компании, исполняет надлежащим образом приказы руководства.
2. Выходит на работу только в одежде установленного образца, имеет опрятный вид.
3. Быстро и корректно реагирует на жалобы клиентов, разрешает конфликтные ситуации.
4. Поддерживает порядок и чистоту в тренажерном зале в течение дня, мотивируя клиентов складывать спортивное оборудование и инвентарь в отведенные места, или самостоятельно убирает инвентарь после использования клиентом.
5. Своевременно заполняет соответствующую внутреннюю документацию, необходимую для текущего контроля результатов работы.
6. Предоставляет в конце месяца полный отчет по проведенным инструктажам и персональным тренировкам.
7. До начала тренировок проводит оценку общего физического состояния и развития клиента, выявляет, какая физическая коррекция тела с помощью занятий ему необходима, выясняет у клиента наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок.
8. Определяет физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), проводит антропометрические замеры (вес, рост, давление, пульс и т. д.) и выбирает оптимальные формы и виды занятий для него.
9. Обучает клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений, проводит инструктаж по технике безопасности и создает условия предотвращающие возникновение случаев травматизма.
10. Составляет планы занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок.
11. Проводит ознакомление клиентов со спортивным оборудованием и инвентарем, учит им пользоваться.
12. Демонстрирует упражнения для разминки, основные элементы и последовательность выполнения упражнений в процессе тренировки.
13. Осуществляет контроль выполнения упражнений и их отдельных элементов, анализирует допускаемые во время занятий ошибки.
14. Проводит индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений, а также консультации по режиму питания, его сбалансированности, подсчета энергозатрат.
15. Ведет систематический контроль, учет и анализ результатов, индивидуальную оценку эффективности тренировок каждого занимающегося у него клиента.
16. Способствует быстрой адаптации вновь поступивших клиентов.
17. Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности, гигиены и санитарии труда, противопожарной безопасности, предъявляемые к организации работы тренажерного зала, оборудования и оснащения, используемого при занятиях в нем.
18. Оперативно принимает меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил. Информирует руководство фитнес-клуба о выявленных нарушениях.
19. Изучает новые направления, технологии, техники, методики поведения тренировок, новое спортивное оборудование, режимы сбалансированного и рационального питания, повышает свой профессиональный и спортивный уровень.
Права инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала имеет право:
1. Получать информацию, знакомиться с документами, нормативно-правовыми и локальными актами организации, которые определяют его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки качества исполнения должностных обязанностей.
2. Требовать от руководства организации обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, замены устаревшего и пришедшего в негодность спортивного оборудования и инвентаря, устранения его неисправностей и поломок.
3. Требовать от руководства организации содействия в реализации должностных прав..4. 4. Представлять на рассмотрение непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы, сообщать обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.
5. В установленном порядке проходить переподготовку и повышение квалификации, принимать участие в работе семинаров и конвенций по фитнесу, диетологии, на которых рассматриваются вопросы, относящиеся к профессиональной компетенции.
6. Участвовать в профессиональных спортивных ассоциациях, союзах, объединениях.
Ответственность инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала несет ответственность за:
1. Поддержание собственной физической спортивной профессиональной формы на уровне, соответствующем занимаемой должности.
2. Неподготовленность к поведению ежегодной переаттестации.
3. Некачественное и несвоевременное выполнение возложенных на него должностной инструкцией обязанностей.
4. Нарушения правил внутреннего трудового распорядка и режима работы организации.
5. Разглашение сведений, составляющих коммерческую тайну.
6. Причинение материального ущерба имуществу организации.
Настоящая должностная инструкция определяет функциональные обязанности, права и ответственность инструктора по фитнесу
Общество с ограниченной ответственностью «ФитноМакс»
УТВЕРЖДАЮ
Генеральный директор _________ К.С.Макаров
2015-01-03
Должностная инструкция № 33 инструктора по фитнесу
г. Москва 2015-01-03
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1.Настоящая должностная инструкция определяет функциональные обязанности, права и ответственность инструктора по фитнесу Общества с ограниченной ответственностью «ФитноМакс» (далее – Общество).
1.2. Инструктор по фитнесу относится к категории специалистов, назначается на должность и освобождается от должности приказом генерального директора.
1.3. Инструктор по фитнесу подчиняется непосредственно генеральному директору.
1.4. На время отсутствия инструктора по фитнесу его обязанности исполняет лицо, назначенное приказом генерального директора, которое приобретает соответствующие права и несет ответственность за исполнение возложенных на него обязанностей.
1.5. В своей деятельности инструктор по фитнесу руководствуется: законодательством Российской Федерации по вопросам физической культуры и спорта, правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и производственной санитарии, методическими материалами по вопросам проведения занятий, уставом Общества, приказами и распоряжениями генерального директора, другими локальными нормативными актами, настоящей должностной инструкцией
1.6. На должность инструктора по фитнесу назначается лицо, имеющее высшее или среднее профессиональное образование или специальную спортивную подготовку.
1.7. Инструктор по фитнесу должен знать:
– положения Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», иных нормативных правовых документов, определяющих направления и перспективы развития физической культуры и спорта;
– локальные нормативные акты Общества;
– общую теорию физической культуры;
– методы физической подготовки;
– современные виды фитнес-программ;
– схемы построения тренировок;
– методику проведения индивидуальных занятий и занятий в группах;
– технику движения при выполнении упражнений и тренировки определенных групп мышц;
– основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
– основы анатомии и физиологии человека;
– основы биохимии;
– методики проведения тестирования и оценки при формировании группы;
– правила эксплуатации спортивного оборудования;
– основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
– этику делового общения;
– основы общей психологии;
– основы травматологии и профилактику травматизма;
– формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
– правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
– основы производственной санитарии и гигиены;
– правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности;
– другие локальные нормативные акты.
1.8. Инструктор по фитнесу должен уметь:
– с помощью методов исследования оценить физическую подготовленность клиента, состояние его опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, обменных процессов, провести анализ этих показателей;
– определить цели и задачи тренировок для каждого клиента;
– укомплектовать группы с различными видами физических нагрузок;
– выбрать оптимальные формы и виды занятий;
– грамотно провести разминку;
– продемонстрировать основные элементы и последовательность выполнения упражнений;
– квалифицированно провести тренировку;
– включать в программу упражнения для улучшения гибкости, упражнения с использованием тренажеров, отягощений и альтернативные виды силовой тренировки;
– создать комфорт и благоприятный климат в группе;
– соблюдать требования охраны труда;
– оказать при необходимости первую медицинскую помощь.
1.9. Для выполнения функций и реализации прав, предусмотренных настоящей должностной инструкцией, инструктор по фитнесу взаимодействует:
– с генеральным директором Общества или его замещающим должностным лицом по вопросам получения распоряжений, указаний, приказов, относящихся непосредственно к его деятельности; представления всей необходимой информации о движении тренерского состава, а также о движении количества разовых и постоянных посетителей спортивного клуба.
– с тренерами и другими сотрудниками тренерского состава по вопросам обслуживания клиентов – посетителей спортивного клуба;
– с другими сотрудниками Общества по организационным и административным вопросам, а также по вопросам получения всех необходимых документов в соответствии с выполнением функций по должности.
2. ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ
Инструктор по фитнесу обязан:
2.1. Приобщать граждан посещающих занятия клуба Общества независимо от возраста к занятиям физической культурой и спортом.
2.2. Проводить оценку общего физического состояния и развития клиента, выяснить наличие физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок.
2.3. Определить физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), провести антропометрические замеры (вес, рост, давление и т. д.) и выбрать оптимальные формы и виды занятий для него.
2.4. Сформировать группы равнозначные по физическому состоянию, дифференцировать клиентов спортивной и оздоровительной направленности.
2.5. Составить планы занятий, разработать наиболее эффективные методики проведения разминок и тренировок.
2.6. Провести инструктаж по технике безопасности и создать условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма.
2.7. Довести до сведения занимающихся основные цели тренировки, ознакомить со спортивным оборудованием и инвентарем.
2.8. Показать упражнения для разминки и провести ее.
2.9. Продемонстрировать основные элементы и последовательность выполнения упражнений, провести тренировку.
2.10. Осуществлять контроль за выполнением упражнений, отдельных элементов упражнений.
2.11. Наблюдать за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся.
2.12. Проводить индивидуальные консультации, в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений.
2.13. Разбирать допускаемые во время занятий ошибки и методы их устранения.
2.14. Вести систематический контроль, учет и анализ результатов группы, индивидуальную оценку эффективности тренировок.
2.15. Проводить консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания, подсчета энергозатрат.
2.16. Способствовать созданию благоприятного социально-психологического климата в группе, быстрой адаптации вновь поступивших в группу.
2.17. Соблюдать требования охраны труда, техники безопасности, гигиены труда, противопожарной безопасности при эксплуатации помещений, оборудования и оснащения, используемого при занятиях.
2.18. Осуществлять контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к работе залов для групповых и индивидуальных занятий фитнесом.
2.19. Оперативно принимать меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил.
3. ПРАВА
Инструктор по фитнесу имеет право:
3.1. Получать информацию, необходимую для качественного выполнения должностных обязанностей.
3.2. Способствовать замене устаревшего спортивного оборудования, устранения неисправностей и поломок оборудования путем направления сообщений об этом руководству Общества.
3.3. Представлять на рассмотрение своего непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы.
3.4. Сообщать руководству обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.
Сегодня мы постараемся вкратце рассказать о том, стоит ли обращаться к персональному тренеру и стараться выбрать максимально подходящего или можно обойтись «малой кровью», воспользовавшись услугами дежурного тренера фитнес-центра.
Персональный тренер: выбирать или нет?
Человеку, впервые посещающему фитнес-клуб или тренажерный зал, часто приходиться ломать голову над тем, как подобрать хорошего , чтобы быстро получить результаты.
Большинство более опытных посетителей фитнес-клубов настоятельно советует прибегать к услугам персонального тренера хотя бы на первые несколько . Это поможет решить большинство проблем: составление программы занятий, обучение правильному выполнению упражнений, организацию правильного питания.
Квалификацию тренера оценить достаточно сложно, особенно, если вы новичок в фитнесе. Попробуйте понаблюдать за тренером, работающим с другими посетителями клуба, и оценить:
Можете расспросить других посетителей. Возможно, первое время они тоже занимались с тренером и могут помочь в выборе.
В любом случае, никто не оставит вас заниматься в одиночестве, ведь во всех клубах на занятиях обязательно присутствует так называемый «дежурный» тренер.
Какие обязанности есть у дежурного тренера?
У дежурного тренера есть несколько основных обязанностей:
- Проведение инструктажа у новичков. В основном это общая информация о системе работы клуба, о порядке использования шкафчиков и напоминания о соблюдении порядка и техники безопасности.
- Постоянный контроль дисциплины в зале и слежение за правильностью выполнения упражнений. Под правильностью здесь стоит понимать не то, делает ли посетитель зала упражнения максимально эффективно, а не навредит ли он себе и окружающим, не получит ли травму или не выведет из строя тренажер, во время неправильной эксплуатации.
- Проверка кардио оборудования и оповещение администрации о неисправностях.
Что касается инструктажа, то хорошие тренеры уделяют внимание не только организационным вопросам, но и дают базовые рекомендации: с чего стоит начать и какие упражнения выполнять.
Нередко в качестве дежурных выступают персональные тренеры или тренеры групповых занятий, поэтому во время тренировки вы всегда можете обратиться к нему за консультацией. Скорее всего, он вам не откажет.
Тут у вас может возникнуть вопрос: Зачем мне персональный тренер, если в зале все равно есть профессионал, который будет за мной наблюдать и даст ответы на вопросы?
Стоит ли обходиться только дежурным тренером?
Стоит понять одну простую вещь: дежурный тренер присутствует в зале исключительно ради безопасности.
Он не будет:
- детально рассказывать о выполнении упражнений,
- составлять для вас программу питания,
- мотивировать вас и помогать перебороть трудности и лень,
- работать вместе с вами на результат.
Этим занимается исключительно персональный тренер. Причем часто эти моменты не столько оказываются его обязанностями, сколько стремлением довести вас до цели, озвученной вами на первом занятии. Ваша победа - его победа. Она является доказательством профессионализма тренера и простой человеческой радостью за хорошую помощь.
Кто виноват в отсутствии результатов?
Нередки случаи, когда клиенты не видят результатов своих стараний, даже занимаясь с персональным тренером. Первое, что им хочется сделать - это обвинить тренера в некомпетентности и «вытягивании» денег. Но стоит лишь задуматься, как причины отсутствия должного прогресса становятся очевидными.
К сожалению, далеко не все обладают хорошим уровнем самодисциплины. Занятия то и дело пропускаются, а режим питания, четко озвученный тренером, не соблюдается. В редких случаях подобранные программы питания действительно бывают не слишком эффективными, но чаще всего подопечные просто умалчивают о том, что вчера ужинали макаронами с майонезом и пили чай со сладкой выпечкой. Не бойтесь говорить тренеру о своих «нарушениях». Он поможет вам скорректировать тренировки и будет точно уверен, что проблема не в составленной программе и его компетентности.
