Трудно перебороть себя чтобы написать тебе. Как совершить невозможное и побороть самого себя

Сезонность влияет практически на все направления бизнеса – это касается и торговли, как оптовой, так и розничной и сферы услуг. В этой статье обсудим летние бизнес идеи сезонного заработка, которые наиболее востребованы в жаркий сезон и при правильном подходе позволяют за короткий период времени получить хорошую прибыль. При этом рассмотрим как бизнес идеи на лето с минимальными вложениями, так и более масштабные варианты, которые требуют серьезных финансовых средств, но, соответственно, и прибыль приносят более существенную.

Бизнес идеи торговли на лето

Торговля мороженым

Говоря о том, каким бизнесом можно заняться летом, можно начать с торговли мороженным.

Бизнес на торговле мороженным всегда оставался и будет оставаться актуальным в летний сезон. Успешность такой деятельности, в большей степени определяется тем, насколько правильно выбрано место торговли. Для того чтобы удачно разместить ларек с мороженным нужно заранее выбрать место для него, поскольку уже к середине мая большинство хороших места для такого бизнеса заняты. Также заблаговременно нужно обзавестись холодильниками для хранения мороженного. Морозильные камеры и шкафы лучше взять в аренду, особенно если вы не собираетесь торговать мороженым в зимний период. Договориться о поставке мороженного не трудно, тем более что поставщики также заинтересованы в клиентах и, как правило, сами доставляют товар к месту торговли.

Торговля напитками

В летнее время люди очень активно покупают прохладительные напитки: соки, минеральную воду, лимонад, квас, пиво и т.д. Что касается последнего, то здесь нужно учесть, что рядом с государственными учреждениями в местах, где находится много детей, торговля алкогольными напитками может быть запрещена.

Продажа пляжных принадлежностей

Для того чтобы сделать отдых на пляже более комфортным и интересным люди готовы покупать различные принадлежности. Поэтому достаточно прибыльной может оказаться торговля различными товарами, которые часто используются на пляжном отдыхе. Сюда можно отнести продажу различных предметов для игр на пляже, к примеру, мячей, наборами для бадминтона, картами, игрушками для детей и т.д. Также активно покупают купальники, полотенца, подстилки для пикника и т.д. При достаточном количестве первоначальных средств можно закупиться всеми подобными предметами, в противном случае можно начать торговлю с нескольких позиций.

Торговля сувенирами

В летний сезон можно зарабатывать и на торговле сувенирами. Люди, находясь на отдыхе, очень часто приобретают различные сувениры, которые буду напоминать им о том, как яко она провели свой отдых. Оптовая стоимость таких сувениров достаточно небольшая, а розничная наценка на них может доходить до 200-300%. В качестве сувениров могут выступать различные магниты, открытки, разнообразные статуэтки и т.д. В этом случае особенно хорошо если сувениры, которыми вы будете торговать будут по своей тематике схожи с местом отдыха, где вы их будете реализовывать.

Сфера услуг

Что касается предоставления услуг в летнее время, то большинство прибыльных бизнес идей относятся к сфере отдыха и развлечений.

Отдельным направлением бизнеса этой области являются различные кафе и точки общественного питания. Но такая деятельность требует определенных навыков организации, а также специального оборудования, коммуникаций и соблюдения строгих санитарных норм. Поэтому давайте поговорим о более простых разновидностей развлечений на которых можно хорошо заработать в летний период.

Надувные игровые комплексы

Интересной идеей сезонного бизнеса летом 2017 года может стать организация детского надувного аттракциона, которые сейчас предложены в широком ассортименте и представляют собой различные надувные спуски и горки. Такие аттракционы очень нравятся детям и дают им возможность весело и активно провести свое время. Да и родители, в то время когда их ребенок отдыхает на таких надувных комплексах, могут посвятить время себе. Разместить надувной аттракцион можно как и в городе, так и поблизости с пляжем на море или другом водоеме.

Оборудование для создания такого аттракциона можно взять в аренду, а если позволяют финансы, и вы планируете заниматься этим бизнесом не одно лето, а на протяжении нескольких лет, то разумнее купить надувной комплекс, который уже в течение первого сезона окупит эти расходы. Но в таком случае вам нужно подумать о месте, где вы будете хранить крупногабаритный аттракцион в зимний период.

Прокат велосипедов и машинок

В тех местах отдыха, где есть более-менее приемлемое дорожное покрытие, можно организовать прокат велосипедов или детских машинок. Конечно, для такого бизнеса вам для начала потребуются немалые финансовые вложения на приобретение машинок и велосипедов.

Одно из преимуществ такого бизнеса в том, что его начинать можно как только высохнет земля, наступят солнечные дни, и люди будут много времени проводить на улице.

Предоставление пляжных принадлежностей в аренду

Для того чтобы отдых на пляже был наиболее удобным и приятным людям требуются различные пляжные принадлежности, такие как зонт от солнца, шезлонг либо лежак. Вы можете предлагать такие предметы в аренду и получать почасовую оплату. Здесь очень важно правильно подобрать расценки, чтобы они были достаточно демократичными для отдыхающих с разным финансовым положением. Также доходность такого бизнеса зависит и от места, где вы будете предлагать принадлежности в аренду – чем ближе к пляжу вы расположите свою точку, тем более прибыльным окажется ваш бизнес.

Основными вложениями для этого бизнеса являются финансовые средства для закупки товаров, которые вы будете сдавать в аренду. Но при надлежащем хранении и эксплуатации замена им потребуется нескоро.

Необычное фото

Сейчас практически у каждого есть фотоаппарат либо сотовый телефон с камерой, которые позволяют запечатлеть любые интересные жизненные моменты, поэтому обычными фотографиями сейчас никого не удивить. Зато можно впечатлить отдыхающих необычным антуражем. Вы можете фотографировать людей в костюмах различных известных персонажей, либо делать фото в необычной обстановке: на троне, в карете и т.д. Либо вы можете предлагать людям сфотографироваться с экзотическими животными, если конечно сами готовы содержать такое животное. Сумма, потраченная на создание антуража к фотографиям и является основным финансовым вложением и может быть очень различной, в зависимости от конкретных предметов с которыми вы собираетесь фотографировать своих клиентов. Это достаточно прибыльный бизнес и его рентабельность может составлять более 100%.

Туристический гид

Крупный бизнес на лето без вложений организовать вряд ли получится, но в качестве примера заработка с нуля без каких-либо финансовых затрат можно привести оказание услуг туристического гида. Этим можно полностью заниматься без наемных сотрудников, только важно, чтобы в вашем городе было достаточно туристов и чтобы вы хорошо знали места, о которых рассказываете. Для этого вам придется тщательно ознакомиться с историей местности, которую вы будете показывать туристам и составить для них интересную программу. Также тут необходимо и определенное умение проводить подобные мероприятия и подавать информацию таким образом, чтобы она была интересна вашим слушателям.

Создание тира

Тир еще с советских времен является одним из самых традиционных развлечений на курортах. И сейчас спустя много времени, находиться также много желающих пострелять из пневматического оружия по мишеням. А для того чтобы привлечь еще большее количество клиентов, можно сделать тир призовым. Конечно же, нужно грамотно подходить в выбору призов, чтобы они по своей стоимости не были очень дорогими, но при этом призы должны нравится тем, кто будет стрелять в вашем тире. В плане вложений вам потребуется потратиться на железный контейнер, в котором будет располагаться ваш тир, а также на пневматические ружья и пуля для них.

Начинаете запинаться, когда общаетесь с людьми (особенно уверенными в себе)? Боитесь, что вас не так поймут, а потому предпочитаете молчать? Не знаете, где взять уверенность в себе, как повысить самооценку? Не можете поверить в себя и свои силы? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из вопросов, то у вас действительно проблемы (открыли Америку!), решать которые нужно незамедлительно!

Прежде чем давать вам реальные советы по тому, как избавиться от этой боязни контакта с людьми, хотелось бы сказать вам… А посмотрите на уверенных в себе людей!

Вы думаете, у них с детства такой волевой характер? Они всегда были уверены в себе, достигали своих целей? По жизни они идут, ничего не боясь? Маловероятно. Актеры, да и вообще все публичные люди – это те, кто постоянно «работает» над собой. Над своим голосом, над своей внешностью, характером, манерой что-то делать – словом, эти люди все время себя совершенствуют. Если же вы заметили в себе фобию общения с людьми (социофобию), то это говорит лишь об одном – вы себя «запустили».

Странно звучит, не так ли? Казалось бы, вы уделяете себе достаточно внимания, общаетесь с людьми (или пытаетесь это делать)… И почему же вы себя «запустили»? Причин на то может быть много.

Где первопричина проблемы?!

Первая возможная причина , по которой вы не уделяете должного внимания – это работа . Вы настолько увлеклись своей работой (своим делом, своей учебой…), что у вас просто не хватает времени на общение с людьми. Знаете, если вы вот так без выходных проработаете месяц (а вы, наверное, работаете так гораздо дольше), то это все равно, что отправить вас на те же 30 дней на необитаемый остров. Дай Бог, чтоб вы язык там не забыли!..

Помощь: Любые наши навыки совершенствуются (всю жизнь). А потому, если вы чему-то уделяете недостаточно внимания, то вы начинаете это забывать. Перестанете вы учить, к примеру, английский язык (повторять, читать тексты, говорить на нем) – в скором времени вы начнете забывать иностранные слова, фразы. Возможно, разучитесь произносить с верной интонацией предложения – примеров тому может быть много. Однако смысл один: никогда нельзя забывать, что ваша жизнь – это не только одна сплошная работа. Ни в коем случае не забывайте про «себя любимого»! Выкройте для себя время, сходите в клуб (или в любое другое людное место, скажем, на концерт).

Общаться нужно всегда! Всегда поддерживать связь с друзьями, контактировать с людьми – а вдруг вам эти связи очень пригодятся в дальнейшем?!

Вторая причина социофобии берет свое начало из вашего детства. К сожалению, много есть в наше время людей, которым в детстве не хватало родительского внимания. То ли на работе родители были заняты, то ли еще есть какая-то причина – словом, не в этом суть. Смысл один: из-за нехватки родительского общения (а ведь родители, можно сказать, первые люди, с которыми вы начинаете общаться) вы не можете четко формулировать свои мысли, контактировать с людьми.

Конечно, далеко не все люди, которым не хватало общения с родителями, боятся контактировать с людьми – всегда есть исключения из правил. Однако нужно учитывать и эту возможную причину.

Помощь: На самом деле, здесь все гораздо проще, а потому нужно будет воспользоваться классическим методом «изгнания страха», который будет приведен чуть ниже.

Третья причина , по которой вы можете бояться общаться с людьми – это непосредственно ваше окружение .

Представим себе такую ситуацию: В первый день вы находитесь среди людей, с которыми у вас есть много общего, а во второй день общаетесь с людьми, противоположными вам по характеру. Ну, и в какой из дней вы будете вести себя уверенно, раскрепощенно? Когда именно исчезнут ваши страхи и фобии? Здесь-то собака и зарыта!

Не путайте социофобию с застенчивостью!

Бывает и так, что человек, придя в незнакомую компанию, ведет себя «тихо и незаметно» — его не слышно и не видно. Что же, у него социофобия, боязнь общества? Куда там! Это вполне нормальная реакция среднестатистического человека, который попал в новую компанию, новое окружение. А потому, если с вами случилось такое (пускай и не в первый раз), то причин для паники и срочного визита к психологу попросту нет.

Как справиться со страхом?!

Социофобия – это, знаете ли, болезнь. У вас же (скорее всего) лишь начальная стадия этой болезни, устранить которую можно даже самостоятельно, не прибегая к помощи врача! А делается это следующим образом:

Необходимо понять, почему вы ведете себя неуверенно в обществе. Возможно, ваши интересы расходятся с интересами и вкусами окружающих вас людей? Человек, не умеющий поддержать тему, будет просто неинтересен (да и вы с этим, должно быть, согласитесь) собеседнику. Если у вас нет «точек соприкосновения», о каком полноценном общении и взаимопонимании может идти речь?

Но допустим, вы поняли, что проблема не в этом. В чем – вы не знаете, вы просто чувствуете себя неловко. Попробуйте проделать такое упражнение: Сядьте напротив большого зеркала и… просто поговорите. О чем угодно. Только не «играйте на камеру»! Постарайтесь вести себя естественно, общаясь со своим отражением так же, как вы разговариваете с людьми. Репетируйте. Проследите за собой, своими жестами, своей речью.

Помните, что заикание, ломкий, обрывающийся на полу фразе голос, да и дрожь в этом самом голосе моментально создают впечатление о неуверенном в себе человеке. А потому отрабатывайте свою речь!

Поможет вам магнитофон: просто запишите свой голос (говорите, что угодно). Прослушайте запись. Не пугайтесь! В конце концов, все не так плохо – меняйте тон, «громкость звука», быстроту своей речи, пока не найдете свой «идеальный» голос.

Да, на все это уйдет немало времени, но результат того стоит! Или вы хотите всю жизнью бояться общения с людьми?.. Если нет, то пора меняться!

Что мешает успеху современного человека больше всего? Неуклюжесть? Незнание? Отсутствие культуры и такта?

Самый главный враг успеха – это неуверенность в себе и своих силах!

Именно состояние неуверенности может свести на нет абсолютно все планы и мечты, оставив у разбитого корыта. Именно оно мешает жить так, как ты хочешь. Но что с этим делать?

Неуверенность – это особая разновидность фобии, которая направлена на сопротивление любым действиям – внутренним и внешним изменениям. Данный страх действует на психику человека как якорь, заставляя его максимально долго сохранять чувство «стабильности». А это значит, что человек будет максимально долго сохранить то состояние, в котором пребывает, даже если оно его кардинально не устраивает.

Как известно, если человек не развивается – он деградирует. На запущенных стадиях неуверенности в себе человек перестает следить за своим внешним видом, прекращает читать, интересоваться жизнью, заниматься любимыми делами. Он превращается в аморфное и вечно неудовлетворенное существо. Да, жестко, но чаще всего это так и есть.

Корни неуверенности в себе уходят далеко в детство. В большей мере эта фобия зависит от родительского воспитания и лишь отчасти – от окружения ребенка.

Когда ребенок начинает осознавать себя как личность, он испытывает острую потребность в социализации. С 3-4 лет ребенку нужно постоянно поддерживать коммуникацию с другими людьми. Естественно, что наиболее часто ими становятся родители, реже – бабушки и дедушки.

Критика действий ребенка и отсутствие похвалы – это главная причина детской застенчивости, которая во взрослом возрасте перерастает в неуверенность. Человек просто не может понять, что он способен сделать что-нибудь правильно и получить за это позитив, а не критику. Поэтому он предпочитает не делать ничего.

Застенчивость и, как следствие, неуверенность в себе – серьезная проблема в современном мире. Так как бороться с неуверенностью?

Можно выделить огромное количество способов и методов, которые позволяют побороть чувство неуверенности в себе. Мы выделили 5 наиболее простых и эффективных.

1. «Я – лучшая» или «Я лучший»

Внимание! С этой секунды вы становитесь самым прекрасным человеком во Вселенной. Подойдите к зеркалу и постарайтесь найти как можно больше особенностей, которые вам нравятся. Например, красивая форма носа или привлекательный разрез глаз. Решительно отметайте все мысли о несовершенстве и все сомнения в своем совершенстве.

Если у вас действительно есть недостатки, то помните, что большинство из них можно исправить: спортзалом, правильным питанием, новой прической или макияжем – нужно сосредоточиться на идеальном образе, который вы желаете получить. И самое главное, замечать приятное в себе нужно каждый день и по несколько раз.

2. Без ошибок не бывает действий

«Не ошибается только тот, кто ничего не делает». Если у вас есть мечта– составьте подробный план ее достижения и . Бегите, идите, в крайнем случае, ползите к цели, и рано или поздно она вам покорится.

Если вас страшит объем необходимых действий, или вы не знаете с чего начать – начните с первого шага. Сделайте, что-то небольшое, но ведущее к цели и ! На наших тренингах участники ходят по битому стеклу и раскаленным углям. Но после прохождения все как один утверждают: «Первый шаг самый страшный, но как только он сделан, становится ясно, что все проще и легче чем кажется».

Начинайте действовать! А если неуверенность берет верх – почитайте биографии известных людей и посмотрите, сколько ошибок они совершили в своей жизни. Вы будете удивлены.

3. Я достоин счастья

«Я достоин быть счастливым (счастливой)» - эту фразу нужно повторять себе постоянно. Ведь одна из самых больших проблем неуверенных людей – страх познакомиться с противоположным полом. Они лелеют этот страх, больше всего на свете боясь получить отказ. Но если честно, они не меньше боятся получить согласие – ведь они не знают, что с ним делать.

«Я достоин быть счастливым (счастливой)» - пусть эта фраза станет вашим девизом. Вашей мантрой. Вашим заклинанием. Просто будьте собой, и помните, что вы достойны счастья.

4. У вас все получится!

Не важно, где сейчас стоишь, – важно, куда ты идешь. Большинство великих бизнесменов и известных персон когда-то начинали с малого. К примеру, Ричард Бренсон, известный британский миллиардер, продавал рождественские елки, а Уоррен Баффет, самый крупный инвестор в мире, продавал газеты.

Чтобы стать великим, нужно мыслить как великий. Рекомендуем читать автобиографии великих, известных и успешных людей. Опыт сотен учеников, указывает на то, что подобные книги могут дать все, что необходимо, чтобы убрать неуверенность в себе и наполниться силой для свершений и побед. !

5. Прекратите сравнивать себя с другими людьми

В мире больше 7 миллиардов людей. И среди них точно найдется кто-нибудь сильнее, умнее, красивее вас. Это неизбежно. Поэтому сравнивать себя с другими – заведомо проигрышная стратегия.

Зато вы можете сравнивать себя-сегодняшнего с собой-вчерашним. Посмотрите, в чем вы стали лучше, ответьте свои успехи и достижения и воздайте себе по достоинству. Это поможет вам каждый день получать новые достижения и совершенствоваться постоянно.

6. Идите на страх!

Одно из самых главных правил. Делайте все, что вызывает у вас опасения, старайтесь и действовать. Возможно, не каждое действие принесет успех, но точно добавит уверенности. А каждый успех будет увеличивать силу вашей личности с невероятной скоростью.

• Боитесь высоты – прыгните с парашютом!
• Боитесь потерпеть фиаско с противоположным полом – познакомьтесь с парой девушек (или мужчин) в клубе!
• Боитесь показаться глупым перед начальством – напишите собственный план рационализации рабочего процесса и представьте его на общем собрании!

Конечно, пересилить себя очень сложно. И многие предпочитают отсиживаться в тени, не привлекая внимания. Но это необходимо сделать, ведь только так вы сможете почувствовать свою значимость. Только сильные действия помогут вам побороть нерешительность в себе и получить вдохновение для новых свершений.

Как победить страх и неуверенность в себе, если ежедневная рутина и проблемы подавляют все стремления, и даже незначительные неудачи уничтожают любые признаки смелости и решительности в личности? С такими проблемами сталкивается большинство современных людей, а происходит это по причине высокой загруженности, усиленных требований и конкуренции.

Нередко застенчивость и нерешительность преследует с раннего детства, поэтому важно, чтобы ребенок научился преодолевать свои комплексы еще, будучи маленьким. В противном случае из такого ребенка вырастает взрослый, которому приходится испытывать чувство неуверенности на каждом жизненном этапе. Но и это не повод отчаиваться, так как борьба возможна в любом возрасте, и при правильном подходе она приносит хорошие результаты.

Источники неуверенности и страхов

Причины неуверенности в себе помогают выбрать правильный способ борьбы с данным состоянием. Выделяют следующие источники внутренних страхов и нерешительности:

• Неоправданные надежды окружающих людей, завышенные требования с их стороны.
• Зависимость от мнения окружающих людей.
• В детстве уверенность родителей в отсутствии талантов у своего ребенка.
• Сложное восприятие проигрыша, недовольство самим собой в случае даже небольших неудач.

Психология людей, страдающих от неуверенности в себе, отличается тем, что каждая неприятность, либо недостижение целей, расценивается как проблема вселенского масштаба.

Признаки неуверенности в себе

Зачастую людям сложно избавиться от неуверенности из-за того, что они попросту не осознают свою проблему. Скрытые страхи не слишком сильно беспокоят их, поэтому причины своих неудач они ищут в окружающих их людях. Разумеется, в этом случае надеяться на успех не приходится. Чтобы разобраться в себе, и понять, страдаете ли вы неуверенностью в своих силах, ответьте да или нет на следующие вопросы:

• Вы боитесь обидеть кого-либо своим мнением, действиями или решением.
• Рядом с вами всегда есть человек, к чьему мнению вы прислушиваетесь, а иногда и поддакиваете.
• Вы не умеете говорить «нет».
• Вы чувствуете скованность и стеснение при общении с людьми, особенно с мало знакомыми.
• Вы не в состоянии принять самостоятельно важное решение.
• Вы очень мнительны.

Узнаете себя в этих строках? Значит, надо срочно побороть страх общения и неуверенность в себе!

Методы борьбы со страхами и нерешительностью

Как избавиться от страха, и начать новую жизнь с комфортным общением и уверенностью в собственных силах? Бороться следует начинать постепенно, не резко, с наименьшими личными потерями.

Постепенное планирование

Любое дело будет казаться не таким страшным, если спланировать его поэтапно. То же самое касается целей и планов – они должны быть вам по силам. Есть сомнения – не торопитесь, продумайте каждый шаг и спланируйте свои действия. Вспоминайте детскую пословицу – тише едешь, дальше будешь! Спонтанность приводит к высоким результатам лишь иногда, хотя иногда именно резкие высказывания становятся выходом из ситуации.

Не придавай значения!

Человек чувствует себя неуверенным, чувствует страх и скованность только в тот момент, когда придает огромное значение решаемому вопросу, делу, мечте. Существует такое высказывание – «отпусти проблему, и она решится сама собой». Стоит нам только расслабиться, и снизить значимость предстоящего дела, как вместе с этим уходят зажатость, боязнь и стеснительность, речь становится более уверенной, а все потому, что уходит лишнее волнение.

Научитесь расслабляться

Когда нервная система человека перегружена, ему сложно принимать адекватные и правильные решения. В результате формируется страх и неуверенность в себе, которые мешают продвигаться по жизни. Если вы научитесь отдыхать, и оставлять рабочие проблемы на работе, вы сможете адекватнее воспринимать и реагировать на текущие события.

Осведомленность в деле

Чаще всего и у мужчин, и у женщин появляется страх общения с лицами выше по статусу и положению. Разговор с начальником, директором, надуманным идеалом проходит в волнительной обстановке. Победить замкнутость и неуверенность в себе поможет элементарная осведомленность. Проходите собеседование – изучите максимально сферу выбранной деятельности, приглашены на открытое общественное мероприятие – изучите тему, к которому оно приурочено.

Аутотренинг

Самой популярной психологической методикой избавления от стеснительности и неуверенности в себе является аутотренинг. Максимально сосредоточьтесь на том, какие страхи вы хотите перебороть, и каких целей вы желаете добиться. Постоянно произносите в утвердительной форме в настоящем или будущем времени свои желания, и ассоциации, связанные с ними. Со временем вы перестанете бояться своих решений, и сможете сделать уверенный шаг вперед.

Повторение – мать учение!

Преодолеть страх и избавиться от неуверенности поможет простой метод выполнения тех дел, которые у вас получаются лучше всего. Дарите близким подарки, сделанные своими руками, вспомните, что именно у вас получилось хорошо в последнее время, и повторите это действие снова. Данный метод значительно повышает самооценку.

Не знаете, как избавиться от неуверенности, мечтаете побороть замкнутость – начните видеть во всем положительные моменты. Даже если дело повернулось не в вашу сторону, отнеситесь к этому по доброму и со смехом. Постоянный настрой на негатив притягивает именно его.

Если мнение, то только свое!

Проблема неуверенности в себе зачастую основана на чужом мнении – человек боится не оправдать надежд руководства, друзей, родителей, родственников. К мнению окружающих, конечно, нужно прислушиваться, но приоритетным должно оставаться исключительно ваше мнение.

Хотите знать, как победить страх и неуверенность в себе, начните себя уважать. Только в этом случае вы научитесь любить и ценить себя, в результате чего все страхи покинут самодостаточную и уверенную в себе персону. Узнавайте все время что-то новое, осваивайте то, чем ранее не интересовались. Первые успехи в новых делах придадут вам смелости и решительности.

Детская нерешительность

Замечаете, что ваш ребенок стеснительный, он испытывает робость перед новым коллективом, выступлениями и в целом отличается нерешительностью, значит, ему нужно помочь. В данном случае неуверенность в себе чаще всего формируется из-за поведения родителей, а потому бороться следует со своими привычками именно им.

Как помочь ребенку преодолеть неуверенность в себе:

• Родителям необходимо прекратить требовать от ребенка то, чего он не в силах выполнить. Нередко взрослые пытаются реализовать свои несбыточные мечты в детях, но результат их не радует.
• Родители часто зависят от мнения окружающих, или от своего положения, и требуют от своих детей того же самого. Если ребенок не вовремя сказал лишнюю фразу, вытер рот рукавом, а не салфеткой – это не повод для того, чтобы убеждать его в позоре всей семьи.
• В попытках предостеречь ребенка от возможных проблем и опасных жизненных ситуаций родители нередко запугивают малыша, сами того не осознавая. В результате в будущем ребенок боится сделать лишний шаг, чтобы не оступиться. Старайтесь объяснять ситуации так, чтобы малыш запоминал, как правильно действовать, а не боялся этих ситуаций в будущем.
• Иногда родители не видят талантов в своих детях, либо требуют от них хороших знаний, усидчивости, терпения. При этом они не принимают во внимание темперамент ребенка, не задумываются о том, что он может быть чрезмерно загружен, либо иметь незначительные функциональные отклонения в психо-эмоциональном состоянии. Иногда ребенку действительно требуется медицинская помощь, а вместо этого он слышит упреки об отсутствии каких-либо способностей.
• Если одни родители считают своего ребенка не слишком талантливым, другие в это же время переоценивают способности малыша. Для них он самый лучший, красивый и талантливый, но на деле они не такие способные, как им это внушают. Во взрослой жизни такие дети будут страдать излишней самоуверенностью.

Психология детей отличается от взрослых, поэтому и подход к ним должен быть более тонким и терпеливым. Не стоит торопить события, считая своего ребенка уже взрослым и способным нести ответственность за свои слова. Излишняя требовательность в будущем сформирует из детей неуверенных в себе людей, но вы ведь не хотите, чтобы ваш ребенок испытывал муки страха и скованности? Старайтесь соблюдать баланс в общении с малышом, и не пытайтесь слишком сильно запугивать и оберегать его, ведь застраховать и уберечь ото всех ошибок вам все равно не удастся.

Избавившись от страхов и неуверенности в любом возрасте, необходимо сделать правильные выводы, чтобы в будущем ситуация не повторилась. Не оглядывайтесь назад, и не живите страхами прошлого, ведь они уже позади. Смотрите вперед, и будьте уверены в своих начинаниях!

Наверное, каждому человеку известно, что такое лень. Всем нам бывает сложно заставить себя приступить к делу, руки опускаются, а глаза закрываются сами собой. С этим состоянием необходимо бороться, но только грамотно и правильно.

Лень – это грозный бич огромного количества людей. Она отравляет жизнь, разрушает все планы и вообще портит настроение.

У ленивых мало что получается, а насущные дела изо дня в день откладываются на потом. И все же, победить этот недуг можно. Только необходимо знать несколько секретов, которые реально могут помочь.

Хорошо или плохо

Как бы ни называли это состояние, как бы ни пытались его позиционировать, все равно лень – это лень. Она не позволяет воплотить в действительность большинство намеченных планов, тормозит дела и развитие, да и просто портит жизнь, вызывая у нас неуверенность в себе.

Когда человек хорошо поработал, он счастлив и доволен, испытывая чувство гордости за себя. И с другой стороны, если часть намеченного не пришлось выполнить, потому что разобрала ненавистная лень, мы начинаем ощущать внутреннее неудовлетворение.

И, в конце концов, неминуемо сталкиваемся нос к носу с апатией. Вот почему с ленью в себе необходимо бороться и убивать ее на корню, чтоб не разрасталась.

Но все же бывают ситуации, когда без этого состояния просто не обойтись. Например, если организм слишком перетружден, он автоматически включает режим лени, чтобы иметь возможность передохнуть.

Еще очень полезно безделие во время беременности. Тут не стоит забывать, насколько это сложный период для женщины, и отдых просто жизненно необходим. И, наконец, лень, как способ полностью расслабиться, очень хороша на отдыхе.

Но только не в работе. Поэтому будем учиться эффективно, бороться с ней.

Как побороть лень

Итак, вы внезапно разленились и совершенно ничего не хотите делать. Что ж, состояние, знакомое каждому. Его можно и нужно уничтожать. И вот несколько приемов для этого.

Просыпайся бодро

Очень важно, чтобы день начинался бодро, весело и обязательно на позитиве.

Неспроста в народе существует поговорка о том, как день начнется, так он и будет проведен. И недаром понедельник считают тяжелым, ведь он задает тон всей неделе. А утро – всему дню.

Поэтому приучайте себя к раннему подъему, чтобы успеть поздороваться со встающим солнышком. Чтобы не торопясь принять утренний контрастный душ и выпить чашечку кофе. Попеременно меняющаяся холодная и теплая вода – это отличный способ взбодриться и моментально придти в форму.

Отлично, если в ежедневный режим вы включите легкую зарядку. Это будет полезно не только для общего состояния здоровья, но и для поднятия настроения.

И, наоборот, если утро будет проведено скомкано и впопыхах, то так же пролетит и весь день. Самый плохой вариант – это валяться в кровати до последнего момента, потому что он является провокацией лени и настраивает весь организм на сонное бездействие.

Смени деятельность

Очень часто лень появляется в результате того, что человек вынужден в течение очень долгого времени заниматься одним и тем же. Монотонность убивает всякую инициативу и вводит в сонный ступор.

Для того чтобы побороть лень и апатию, необходимо научиться сменять виды деятельности:

1. Даже если у вас сидячая работа , не предполагающая никакой двигательной активности, учитесь переключаться. Можно остановиться и сделать легкую гимнастику для рук (как в школе, помните: «мы писали, мы писали…»).
2. Можно провести упражнения для глаз : переводить взгляд от дальнего предмета к близкому, вращать зрачками, закрывать и открывать глаза. Это поможет, во-первых, отдохнуть, а во-вторых, просто отвлечет от основного занятия.
3. Также важно использовать возможность пройтись , например, до кулера с водой или выйти в туалет. Все это отвлекает. Вернувшись, человек уже с новыми силами вступает в работу или учебу.

Сделай перерыв

Многие люди предпочитают не прерываться, пока не доделают начатое. С одной стороны, это верно. С другой, если занятие долгое (это относится к учебе или офисной работе), то интерес к нему может быстро утратиться и, как результат, придет лень.

Чтобы такого не произошло, необходимо делать паузы и перерывы. Но и тут все не так просто. Сколько минут должен длиться такой перерыв и как часто его следует устраивать? На самом деле, точного ответа нет.

Психология утверждает, что самое оптимальное – это прерываться на 20 минут каждые 2 часа.

Но в реальной жизни такое не всегда возможно. Ориентируйтесь по себе и по обстоятельствам.

Чувствуете, что необходима передышка, остановитесь и сделайте ее. Четко определите границы, чтобы не потерять драгоценного времени.

И помните одну простую, но очень верную истину: лучше немного передохнуть в разгар работы, чем, не отдохнув, свалиться в изнеможении потом. Или просто разлениться.

Дели на части

В психологии советуют большое дело делить на дробные части и идти к нему через небольшие шажочки.

Чтобы достичь любой поставленной цели, даже если она кажется невыполнимой, путь к ее свершению нужно разделить на более маленькие задачи. Так, решая каждую последовательно, вы неумолимо приближаетесь к цели.

То же самое должно быть и в работе. Если перед вами лежит большой объем дел, который во что бы то ни стало необходимо выполнить, разделите его на несколько маленьких частей. Когда выполните первую, передохните и приступайте ко второй.

Используй кнут и пряник

По-другому это называется методом поощрения и наказания.

Выполнили поставленную перед самим собой задачу – наградите себя чем-нибудь, даже просто похвалите. Это будет стимулом для дальнейшей работы.

И наоборот, если не сделали намеченного, введите систему наказаний. Ограничивайте себя в покупках, порицайте. Тут каждый решает сам, как наказывать себя, но на практике подобные приемы оказываются очень эффективными.

Мы часто ругаем или поощряем собственных детей и почему-то забываем, что такие же точно меры могут применяться и в отношении самого себя.

Если четко и твердо придерживаться их: искренне радоваться тому, что сделали и ругать себя за то, что не выполнили, производительность собственного труда можно повысить в разы.

Как справиться с депрессией и начать жить полноценно

Если человек окончательно разленился и систематически не выполняет необходимой работы, это неизбежный путь к депрессии. Сознательно или подсознательно, но такие люди порицают и осуждают самих себя, в них растет глубокая внутренняя неудовлетворенность.

В конце концов, она обязательно выливается в накатившую апатию, а потом и в депрессию. Чтобы избежать этого или выйти из уже возникшего состояния, необходимы некоторые меры.

Депрессия ужасно боится жизнерадостных людей, полных сил и позитива.

А такие люди всегда активны, подтянуты и начитаны. Поэтому для того, чтобы выйти из депрессии и победить собственную усталость, необходимо начать следующее.

Заниматься спортом

Спорт – мощнейший союзник в борьбе с апатией. Для того чтобы начать им заниматься, нужно набраться сил – и приступить сразу же. Не откладывайте ни на завтра, ни на понедельник, ни на что-либо еще.

Как только поняли, что вам необходима физическая активность – берите себя в руки и начинайте. Лучше всего сразу же пойти в фитнесс-зал, взять абонемент и начать ходить на регулярные занятия.

Худеть

Многие женщины собираются похудеть, но так и не худеют. Они каждый день откладывают на завтра диеты и клянутся себе, что это последний кусок вареной колбасы. Кстати, мужчины тоже многие ведет себя так же.

Если вы решили похудеть, сейчас же выбрасывайте из холодильника все вредное, чтобы соблазна не было. И не откладывая, начинайте следить за питанием и общим режимом дня.

Учиться

Учеба – это развитие, движение вперед, познание. Без нее не бывает успешных и довольных жизнью людей.

Запишитесь на интересные вам курсы, прочитайте хорошие книги. Все это подпитывает мозг и приносит настоящее удовлетворение.

Без самообразования выйти из состояния апатии или, еще хуже, депрессии, не получится. И наоборот, если есть учеба, то и депрессия исчезнет очень быстро.

Как избавиться от детской лени и апатии

Дети не менее взрослых подвержены состояниям лени и апатии. Страх перед экзаменами, большая нагрузка в школе, предметы, которые ребенок не понимает – и пожалуйста, ему становится ничего не охота делать.

Избавиться от лени у подростка можно, но достичь этого будем чуть сложнее, чем у взрослого человека.

Ребенок всегда все переживает гораздо глубже. Он чувствует так же, как и взрослый, только многого еще не понимает и не может сам выбраться из данного состояния. Просто в силу небольшого возраста и еще более маленького жизненного опыта.

Для того чтобы выработать в ребенке способность противостоять лени и апатии, родителям придется постараться:

Помните: депрессия – это не навсегда, и выбраться из нее можно, только если есть доверие и взаимопонимание.

Для выхода из состояния всепоглощающей лени психологи советуют следующее:

1. Поставьте себе цель . Учитесь ставить цель и обязательно достигать ее, разбивая на более мелкие задачи.
2. Уберите свое рабочее место . Порядок на рабочем месте – это отражение порядка в голове и душе.
3. Оставляйте время на отдых . Не вкалывайте без передыха, умейте выделать себе время для собственного отдыха.
4. Составляйте ежедневный план . Для того чтобы начать действовать, намечайте себе ежедневный план дел и выполняйте его.

Вот и все секреты, зная которые, вы непременно сумеете выработать целеустремленность в себе победите самые первые ростки лени.

Люди, придерживающиеся распорядка, уверенные в своих силах и успешные никогда не впадают в депрессии. Они занимают активную жизненную позицию и уверенно идут по выбранному пути.