Метановый ракетный двигатель. Кислородно-метановые жрд многоразового использования и требования к ним

09.05.2019Рубрика: Зообизнес

Аккуратный, склонный к аналитическому мышлению, мобильный, стрессоустойчивый и так далее. Этот список качеств идеального кандидата хорошо известен как соискателям, так и работодателям. Перечисленные характеристики содержат практически все CV. Но ведь в данные слова каждый соискатель вкладывает свой смысл - в зависимости от функциональных обязанностей конкретной должности

Четыре типа стрессоустойчивости

Заполнение раздела «Личные качества» в резюме вызывает у соискателей, пожалуй, наименьшие трудности. Но такие особенности, как аккуратность, стрессоустойчивость, креативность, упоминаемые практически в каждом CV, уже набили оскомину работодателям. Чем руководствуются соискатели, указывая подобный «стандарт-набор»? Придают ли ему значение рекрутеры, и какое? Ведь всем понятно, что вряд ли человек, ищущий работу, признается работодателю, что испытывает трудности, например, с умением держать себя в руках. Напротив, большинство соискателей в числе личных характеристик непременно укажут такое качество, как стрессоустойчивость.

Стресс – английское слово, которое произошло от французского estresse, что означает угнетенность, подавленность. Это понятие было введено канадским ученым Гансом Селье, он определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма. Сегодня под стрессом все чаще подразумевают стрессовые воздействия: значительные физические и умственные нагрузки, приводящие к стрессу. Способность организма справляться с этими перегрузками как раз и называют стрессоустойчивостью.

Например, шум в call-центре, суета в торговом зале, ненормированный рабочий день, постоянное общение с большим количеством заказчиков – все это стрессовые ситуации.

Каждый соискатель вкладывает свой смысл в понятие «стрессоустойчивость» – в зависимости от профессии и функциональных обязанностей. Менеджеры по продажам понимают устойчивость к стрессам как умение спокойно реагировать на негатив со стороны клиента, а аудиторы – на «горящий» план или работу на дому. Претендент на должность секретаря таким образом сообщает работодателю, что может ладить с авторитарным руководителем. Кандидаты на топовые позиции имеют в виду способность трезво анализировать ситуацию и принимать правильные решения в условиях постоянной нестабильности и смены приоритетов, не упуская при этом из зоны внимания стратегическую цель. Но эйчар не может читать между строк! По статистике, на обработку одного резюме у него в среднем уходит порядка 5 секунд. Если раздел «Личные качества» представляет собой перечень «модных» характеристик, подсмотренных в чужих резюме, не обижайтесь, что рекрутер не придаст им в лучшем случае никакого значения. Вместо того чтобы указывать в CV абстрактное понятие «стрессоустойчивость», менеджеры по подбору персонала рекомендуют отмечать конкретные достижения и примеры, прямо или косвенно свидетельствующие о том, что кандидат обладает способностью достойно выходить из стрессовых ситуаций. Тем более что в каждой профессии существуют свои виды нервных напряжений.

Результаты опроса менеджеров на тему «Стресс на работе», проведенного специалистами кадрового центра ЮНИТИ , показали, что 35% сотрудников вынуждены были сменить место работы из-за постоянного пребывания в стрессовом состоянии*. Однако, если в резюме вы все-таки сделали акцент на своей устойчивости к стрессам, следовательно, вы тем самым показали, что готовы трудиться в подобных условиях, не снижая эффективности трудовой деятельности в течение длительного времени.

Типы стрессоустойчивости

Соционика – наука о переработке информации человеческим интеллектом, позволяющая прогнозировать поведение человека в самых разнообразных ситуациях, в том числе стрессовых.

Отдельный ее блок посвящен теории стрессоустойчивости, согласно которой все люди делятся на 4 группы:

стрессонеустойчивые;

стрессотренируемые;

стрессотормозные;

стрессоустойчивые.

Павел Цыпин , HR-директор агентства Fleishman-Hillard Vanguard :

«Стрессонеустойчивых» характеризует максимально возможная ригидность по отношению к внешним событиям. Они не склонны менять свое поведение и адаптироваться под внешний мир. Их установки и понятия незыблемы. Поэтому любое неблагоприятное внешнее событие или даже намек на его возможность в будущем для них – стресс. В самой стрессовой, критической ситуации люди стрессонеустойчивых ТИМов (типов информационного метаболизма) склонны к повышенной эмоциональности, крайне возбудимы и неуравновешенны. От них не стоит ждать быстрых и конструктивных решений в напряженные моменты.

«Стрессотренируемые» готовы к переменам, но только не глобальным и не мгновенным. Они стараются трансформировать свою жизнь постепенно, непринужденно, безболезненно, а когда это по объективным причинам невозможно, делаются раздражительными или впадают в депрессию. Однако по мере повторения примерно схожих по содержанию напряженных ситуаций «стрессотренируемые» привыкают и начинают реагировать на стрессы более спокойно. Зрелые, опытные представители таких ТИМов вполне способны быть лидерами в экстремальных ситуациях.

«Стрессотормозные» отличаются жесткостью своих жизненных принципов и мировоззренческих установок, однако к внезапным внешним изменениям относятся достаточно спокойно. Они принципиально не готовы меняться постепенно, но могут пойти на быстрое и однократное изменение той или иной сферы их жизни, например, резко сменить работу. Люди, имеющие ТИМы данной группы, способны быть лидерами во время «точечных» перемен, после которых сразу будет фиксация их нового статус-кво. Если же стрессы следуют один за другим, а особенно имеют вялотекущий характер, они постепенно теряют присутствие духа и контроль над своими эмоциями.

«Стрессоустойчивые» готовы относительно спокойно принимать любые перемены, какой бы характер – длительный или мгновенный – они ни носили. Наоборот, все стабильное и заранее предопределенное им чуждо и вызывает иронию по причине всеобщей неустойчивости, столь остро ощущаемой представителями ТИМов этой группы. Они обычно сами начинают процессы преобразований или даже революций, возглавляют их, при этом в самый острый момент могут отойти в сторону, так как при всей любви к переменам вовсе не в восторге от возможности нанесения ущерба себе. Умеют эффективно действовать в нестабильных, кризисных условиях, но плохо приспособлены для работы в организациях с устоявшимися традициями. Стрессом для них являются только самые тяжелые события, касающиеся их самих или близких. Нередко «стрессоустойчивые» выбирают себе профессии, связанные с риском и постоянным нахождением в экстремальных ситуациях.

Определить, к какой из четырех групп относится соискатель, на основе одного резюме невозможно. Для правильной диагностики необходима встреча с кандидатом, то есть собеседование. Совсем необязательно, что оно будет стрессовым, но и такую возможность исключать нельзя. И если уж вы заявили в резюме такое качество, как стрессоустойчивость, вы должны быть морально готовы к тому, что рекрутер захочет проверить его наличие, используя метод стрессового интервью.

Стрессовое интервью

Стрессовое интервью является, наверное, одним из самых спорных методов оценки претендентов на вакансии в арсенале эйчаров. Большинство рекрутеров придерживаются мнения, что применять его следует только в исключительных случаях, когда стрессоустойчивость является действительно одним из определяющих требований к кандидатам на вакантную позицию.

«Большинство стрессовых собеседований направлено на выявление поведения человека, сталкивающегося с нестандартными ситуациями в общении, проверку скорости реакции, творческих навыков, степени воспитанности, терпения, – полагает Анна Лузина , менеджер отдела персонала компании. – Потенциальные „жертвы“ стресс-интервью – это кандидаты, претендующие на позиции, связанные с работой с людьми – менеджеры по работе с клиентами, менеджеры по персоналу, продавцы-консультанты, операторы call-центров, секретари на ресепшн».

Проводя стрессовое интервью, рекрутер обращает внимание не столько на то, что вы говорите, сколько на то, как вы реагируете на происходящее и каким образом ориентируетесь в некомфортных для вас условиях. Самые распространенные приемы:

задержка на некоторое время начала собеседования;

вопросы о недостатках соискателя;

вопрос о причинах увольнения с прошлых мест работы;

интерес к личной жизни кандидата.

Однако важно помнить, что во время собеседования не только работодатель выбирает подходящего кандидата, но и вы оцениваете свое будущее место работы. Так, читательница «Энциклопедии карьеры» Мария Ветрова поделилась своим опытом прохождения стресс-интервью: «Пришла на собеседование с директором компании. Меня просили подождать, потому что он задерживался. Примерно через пять минут после запланированного начала встречи пришла секретарь и сказала, что директор уже освободился, сейчас покурит и придет. Еще через 15 минут она сообщила, что сама очень удивлена его отсутствием и что директор вот уже скоро, наверное, придет. Он опоздал на 45 минут. Я с улыбкой сказала, что на эту встречу я отвела ровно час, поэтому у нас осталось 15 минут. А через 15 минут действительно извинилась и ушла».

Если поведение интервьюера является, с вашей точки зрения, недопустимым, вы имеете полное право сказать своему оппоненту, что такие принципы построения беседы противоречат вашим убеждениям и вы не желаете продолжать общение в подобной атмосфере. Кстати, Марии Ветровой в вышеописанном случае предложение о работе поступило.

Министерство образования и науки РФФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования«Иркутский государственный университет»(ФГБОУ ВПО «ИГУ»)Кафедра коммерции и маркетингаКУРСОВАЯ РАБОТАпо дисциплине «Менеджмент»на тему «стрессы и стрессоустойчивость» Выполнила:студентка группы 11222Емельянова Е.В.Проверил:Доцент Лапшин А.Н.Иркутск 2013

Тема: “СТРЕССЫ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ” СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОНЯТИЯ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ 1.1.Понятия, виды и симптомы стресса 1.2.Стадии развития стресса1.3. Причины возникновения стресса1.4. Стрессоустойчивость и её понятие, виды, преимуществаГЛАВА 2. БОРЬБА СО СТРЕССОМ У ПЕРСОНАЛА НА ИРКУТСКОМ ПРЕДПРИЯТИИ 2.1. Описание предприятия2.2. Стрессовые ситуации на примере предприятия2.3. Предложения методов повышения стрессоустойчивости персоналаЗАКЛЮЧЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЕ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 2

ВВЕДЕНИЕКак известно, стресс является важной социальной проблемой, опосредованно влияющей на стабильность поведения в организации и жизнь общества в целом. Актуальность этой проблемы в последние годы для населения России особенно возрастает, что связано с процессами общественноэкономических изменений. Большая часть общества испытывает социальный стресс, который приводит не только к материальным трудностям и нестабильности социального статуса человека, но и к переживанию им затяжного психоэмоционального стресса. Тем самым значительная часть населения оказывается подверженной социальнострессовым расстройствам. При этом люди теряют социальную приспособляемость, приобретает неуверенность в завтрашнем дне, испытывают сомнения в жизненном смысле вследствие девальвации привычных ценностей.С другой стороны, интенсификация экономической и социальной жизни общества приводит к ухудшению здоровья населения, что приводит к потере способности отвечать требованиям профессиональной деятельности, способности к овладению профессией. В последние годы отмечается новый вид патологии – информационные неврозы, возникающие при возрастающем потоке информации и дефиците времени для её переработки, принятии ответственных решений. Все эти факторы сказываются на работоспособности человека, эффективности исполнения им должностных инструкций и в целом на успехе деятельности организации.Цель моей курсовой работы узнать, что такое стресс и стрессоустойчивость. Моей задачей является найти оптимальные методы борьбы со стрессом. Объектами исследования являются стресс, как причина многих болезней, и стрессоустойчивость, как один способов борьбы с ним. В ходе процесса написания работы я использовала только современную литературу и современные научные сайты из Интернета.3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕИСКИЕ ПОНЯТИЯ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ1.1.Понятие, виды и симптомы стрессаСтресс(от анг. stress – давление, нажим, напряжение) – состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях (как в повседневной жизни, так и в специфических обстоятельствах, например во время космического полёта). Понятие стресса было введено канадским физиологом Г. Селье (1936 г.) при описании адаптационного синдрома.Стресс – явление обычное и частое. Мы всё время от времени испытываем его, ощущая пустоту в желудке во время презентации перед классом или повышенную раздражительность во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но чрезмерный стресс приводит к проблемам для индивидуумов и организаций. Автор книги “Стресс и менеджер” доктор К. Альбрехт отмечает: “Стресс – естественный элемент человеческого бытия… Нам надо научиться различать допустимую степень стресса и чрезмерный стресс… Нулевого стресса просто не существует”.Менеджеров волнует тип стресса, характеризующийся чрезмерным психологическим или физиологическим напряжением. Исследования показания, что к физиологическим признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце, а к психологическим – раздражительность, потеря аппетита, депрессия и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям.Чрезмерный стресс не только ухудшает эффективность и благополучие индивидуума, он дорого обходится организациям. Доктор Альбрехт утверждает: “Сегодня уже очевидно, что многие проблемы сотрудников, которые приводят к лишним затратам и снижению 4

эффективности, а также сказываются на здоровье и благополучие людей, – это порождение психологического стресса. Стресс прямо и косвенно увеличивает расходы компании и снижает качество трудовой жизни большого числа работников”.К видам стресса относятся: пространственный, временной, стресс обитания, пищевой, информационный, стресс общения, социальный и психологический.1). Пространственный стресс. Он возникает у человека вследствие предоставленных ему техническим прогрессом возможностей и перемещения в пространстве, высокой скоростью преодолевая большие расстояния. Но наши подсознательные, инстинктивные стереотипы взаимодействия с пространством по-прежнему настроены на пешее перемещения по земной поверхностей, с его естественными ограничениями.2). Временной стресс. Здесь имеется в виду неестественно ускоренный ритм и темп жизни. В результате этого меняется и ход наших внутренних, биологических часов. Все стрессы действуют на них однонаправленно, вызывая ускорения их хода. И тогда для организма время начинает течь быстрее со всеми вытекающими последствиями.3). Стресс обитания. Это вопервых, много квартирные дома, которые сами по себе являются источником скрытого стресса, связанного с ограничением пространства. Ещё больше усугубляет этот скрытый стресс отрыв от земли в многоэтажных домах.Вовторых, нахождение над землёй на высоте большей, чем кроны деревьев (3-4-й этаж), нашим подсознанием воспринимается, как нечто неестественное. Втретьих, добавляется ещё и “визуальное загрязнение” окружающей нас среды. Нас окружает сплошь искусственная среда. Ещё добавляются такие понятия, как “загрязнение шумовое” и “вибрационное”, а также “тепловое”, “электромагнитное” и “химическое”. Все эти стрессовые ситуации вызывают, так называемое, 5

оценки внешности человека, постоянное плохое настроение при неудачной попытке решить сложную проблему.7

1.2. Стадии стрессаПервая стадия развития стресса – мобилизация как бы по тревоге адаптационных возможностей организма – “стадия тревоги”. Автор концепции стресса предположил ограниченность адаптационных возможностей организма. Она проявляется уже в первой стадии стресса. “Ни один организм не может постоянно находиться в состоянии тревоги. Если агент настолько силён, что значительное воздействие его становится несовместимым с жизнью, животное погибает ещё в стадии тревоги, в течении первых часов или дней. Если оно выживает, за первоначальной реакцией обязательно следует “стадия резистентности”. Это вторая стадия – сбалансированное расходование адаптационных резервов. При этом поддерживается практически не отличающееся от нормы существования организма в условиях повышенного требования к его адаптационным системам. Ввиду того, что “адаптационная энергия не беспредельна”, рано или поздно, если стрессор продолжает действовать, наступает третья – “стадия истощения”. “Мы до сих пор не знаем, что именно истощается, но ясно, что только не запасы калорий”, на этой стадии, так же как и на первой, в организме возникают сигналы о несбалансированности стрессогенных требований среды и ответов организма на эти требования. В отличие от первой стадии, когда эти стадии ведут к раскрытию резервов организма, в третьей стадии эти сигналы – призывы о помощи, которая может прийти только извне – либо в виде поддержки, либо в форме устранения стресса, изнуряющего организм.При кратковременных сильных экстремальных воздействиях ярко проявляются разные симптомы стресса. Кратковременный стресс – это как бы всестороннее проявление начала длительного стресса. При действии стрессоров, вызывающих длительный стресс (а длительно можно выдержать только сравнительно несильные нагрузки), начало развития стресса бывает стёртым, с ограниченным числом заметных 8

проявлений адаптационных процессов. Поэтому кратковременный стресс можно рассматривать как усиленную модель начала длительного стресса. И хотя по своим бросающимся в глаза проявлениям кратковременный и длительный стресс отличаются друг от друга, тем не менее в их основе лежат идентичные механизмы, но работающие в разных режимах (с разной интенсивностью).Кратковременный стресс – это бурное расходование “поверхностных” адаптационных резервов и наряду с этим начало мобилизации “глубоких”. Если “поверхностных” резервов недостаточно для ответа на экстремальные требования среды, а темп мобилизации “глубоких” недостаточен для возмещения расходуемых адаптационных резервов, то особь может погибнуть при совершенно неизрасходованных “глубоких” адаптационных резервах.Длительный стресс – постепенные мобилизация и расходование и “поверхностных”, и “глубоких” адаптационных резервов. Его течение может быть скрытым, т.е. отражаться в изменении показателей адаптации, которые удаётся регистрировать только специальными методами. Максимально переносимые длительные стрессоры вызывают выраженную симптоматику стресса. Адаптация к таким факторам может быть при условии, что организм человека успевает, мобилизуя глубокие адаптационные резервы, “подстраиваться” к уровню длительных экстремальных требований среды. Симптоматика длительного стресса напоминает начальные общие симптомы соматических, а подчас психических болезненных состояний. Такой стресс может переходить в болезнь. Причиной длительного стресса может стать повторяющийся экстремальный фактор. В этой ситуации попеременно “включаются” процессы адаптации и реадаптации. Их проявления могут казаться слитными. В целях совершенствования диагностики и прогноза течения стрессогенных состояний предложено рассматривать как самостоятельную группу состояния, вызванными длительными 9

прерывистыми стрессорами. В настоящее время сравнительно хорошо изучена первая стадия стресса – стадия мобилизации адаптационных резервов (“тревога”), на протяжении которой в основном заканчивается формирование новой функциональной системности организма, адекватной новым экстремальным требованиям среды. Второй и третьей стадиям развития стресса, т.е. стадии устойчивого расходования адаптационных резервов и стадии их истощения, посвящены немногочисленные исследования,- проводившиеся либо в натуральных условиях, что затрудняло получение достоверных и сопоставимых данных, либо в экспериментах с животными. При длительном пребывании в экстремальных условиях возникает сложная картина изменений физиологических, психологических, социально-психологических характеристик человека. Многообразие проявлений длительного стресса, а также трудности организации экспериментов с многосуточным, многомесячным и т.п. пребыванием человека в экстремальных условиях – основные причины недостаточной его изученности.Обращает внимание сходная суммарная продолжительность первых двух периодов стресса в различных экстремальных условиях. Если эти условия приближались к предельно переносимым для человека, то суммарная продолжительность этих периодов в совершенно разных стрессогенных условиях в среднем составляла около 11 суток. Авторы исследований жизнедеятельности человека в крайне неблагоприятных для него условиях описывают период неустойчивой адаптации к этим условиям. Этот период может рассматриваться как третий период первой стадии. Его продолжительность варьирует в широких пределах (до 20-60 суток). 10

1.3. Причины возникновения стрессаПричина стресса может быть внешней и внутренней. Внешние причины – это наши жизненные изменения, всё, что не находится под нашим контролем или же находится в малой степени. А внутренние причины – находятся в нашем разуме, по большей части они рождены нашим воображением.Главными причинами стресса являются:1). Финансы. Большинство исследователей считают главной причиной стресса финансы. Это покупки дома и автомобиля. Потеря денег в результате проигрыша. Долги перед банком или перед другими людьми. И безуспешные попытки получения денежных средств;2). Работа. Работа тесно связана с финансами, поэтому её можно назвать второй из основных причин стресса. Похоже, что работа и карьера являются постоянными источниками стресса. Большинство людей беспокоятся по поводу получения и поддержания адекватной занятости. Люди о новых видах работы и обязанностях, постоянно стремятся вверх по карьерной лестнице и перегружают себя работой;3). Здоровье и безопасность. Большинство людей считает, что личное здоровье является одной из основных причин стресса. У когото это ожирение или желание похудеть. Другими причинами могут быть вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем или наркомания. Не менее частая причина возникновения стресса – болезнь или травма. Личная безопасность также является одной из основных причин стресса.4). Семья. Каждый член нашей семьи может быть источником нашего стресса. Регулярные споры между супругами и другими членами семьи. Дети попадают в неприятности, женятся, покидают родной дом. Беременность, болезни близких людей. Причин для возникновения стресса здесь множество.11

5). Личные взаимоотношения. Дружба, знакомства, расставание, брак, развод, повторный брак и так далее, отношения являются одной из основных причин для стресса. Все люди хотят любви, но не всегда получают её. Кто-то прибегает к знакомствам через интернет, ктото имеет беспорядочные связи, а ктото становится затворником.6). Личные проблемы. Возглавляет список личных проблем – отсутствие контроля. Каждый человек желает обрести контроль над своей собственной жизнью, а иногда и над жизнью других людей. Когда контроль ослабевает или отсутствует в той или иной области, мы испытываем стресс. Мы желаем контролировать всё, что происходит дома или на работе, мы желаем контролировать своё время, мы боремся с вредными привычками и пытаемся изменить свою жизнь. Стресс нарастает, когда у нас это не получается.7). Смерть. Возможно, это одна из самых мучительных причин стресса. Смерть близкого человека всегда трагична. Даже смерть любимого животного может вызвать стресс. Ещё одна из причин для стресса – ожидание смерти. Никто не знает, когда она придёт, но года летят, иногда не успеваешь опомниться как быстро пролетает время.8). Невозможность самовыражения. Это не самая распространённая, но частая причина для стресса. Практически каждый человек хочет чтото из себя представлять. Быть кемто значимым для своих близких и окружающих его людей. К сожалению, не у каждого это выходит.Каждый новый день для человека – это новые причины для стресса, и при этом эти все причины как бы связываются между собой в одну огромную сеть, в которой мы запутываемся не всегда можем выбраться из нее. Но люди и учёные постоянно ищут способы борьбы со стрессом, выясняя так же его причины и их устранение. И один из этих способов борьбы – это стрессоустойчивость. 12

1.4. Стрессоустойчивость и её понятие, виды, преимуществаСовременная жизнь является крайне стрессогенной, возможно от того, что ритм стал более динамичным, возможно, люди стали амбициознее и стремятся успеть и достичь максимума. К этому можно ещё добавить экологию, питание на бегу, излучения от различного рода техники и многое другое. К сожалению, генетический код человечества не меняется так быстро, как окружающая среда, и наиболее уязвима в такой обстановке – человеческая психика.Порой напряжение достигает такого уровня, что человек перестаёт с ним справляться.За последние годы из окон МГУ выбросилось более 12 человек. В Бауманском университете за последние 20 лет – около 30 молодых людей. Происходит это, как правило, в период сессий.Проводимые исследования показали, что 64% людей подвергаются стрессу на работе, 56% стресс приводит к плохому сну, 26% заболевают на почве стресса.Около 17% различных аллергических реакций возникает на фоне стресса или им усугубляется.Согласно статистике по Соединённым Штатам 90% населения находятся в состоянии сильного стресса находятся постоянно. 60% испытывают стресс один-два раза в неделю, а 30% - практически ежедневно. По сведениям американских учёных, две трети всех визитов к врачам вызываются симптомами, провоцируемые стрессом. Многими крупными корпорациями тратятся миллионы долларов на соответствующие медицинские пособия. Таким образом, потери экономики США, вызванные стрессом, каждый год переваливают за 300млрд долларов.В странах Европейского союза страдают от стрессов 40 млн рабочих из 147 млн, что ежегодно обходится в 19 млрд долларов. Многие 14

жители государств ЕС жалуются на последствия психотравмирующих ситуаций. Так, 13% страдают хронической головной болью, 17% - мышечным болям, ещё 30% испытывают боли и неприятные ощущения в области позвоночника.В России и странах бывшего СССР на сегодня нет такой точной статистики. Но, по имеющимся неофициальным данным, примерно 70% жителей страны (столько и на постсоветском пространстве) постоянно пребывают в состоянии стресса. Треть же всего населения испытывают сильный стресс.Вследствие постоянных травмирующих воздействий на психику около 80% людей оказываются подвержены такой болезни, как синдром хронической усталости. Её симптомы напоминают ВИЧинфекцию: человек быстро утомляется, его беспокоят слабость по утрам, в глазах «песок», возникают частые головные боли. Кроме того, он плохо спит, становится конфликтным, в нём возникает склонность к замкнутости.Зная о таких печальных последствиях стресса, мы просто вынуждены заниматься защитой своей психики от перенапряжений. Оборону нашей психики принято называть стрессоустойчивостью.Стрессоустойчивость – это умение преодолевать трудности, подавлять свои эмоции, понимать человеческие настроения, проявляя выдержку и такт. Стрессоустойчивость определяется совокупностью личных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на четыре группы (виды стрессоустойчивости):Стрессонеустойчивые. К ним относятся люди, которые более всех остальных подвержены стрессом. При этом проблема заключается в том, 15

что не умеют адаптироваться к внешним событиям и они не склонны менять своё поведение.Стрессотренируемые. Люди, готовые к переменам, однако некардинальным, спокойным. Этот тип людей, который согласен лишь на постепенные трансформации, а вот более напористое вмешательство может привести к депрессии и к нервным срывам.Стрессотормозные. Этот тип, который достаточно принципиален в своих жизненных позициях и достаточно лоялен к внешним изменениям. В отличие от предыдущего типа, он скорее согласится на стремительные перемены, нежели на постепенную трансформацию. В то же время, особенностью является то, что если стрессы следуют длинной чередой, они существенно подкашивают людей, принадлежащих к этому типу. Они начинают терять дух и срываться на негативные эмоции.Стрессоустойчивые. Люди, максимально устойчивые к негативным проявлениям окружающей среды. Их психика защищена от разрушений.Таким образом, выделяются три преимущества стрессоустойчивости:1).Спокойная гармоничная жизнь. Мир внутри способствует миру вокруг. Согласитесь, что когда вы спокойны и, к примеру, спокойно говорите со своим собеседником, то и он будет спокоен, не будет раздражён и впоследствии не попадёт под влияние стресса. 2). Физическое здоровье. Благодаря психической устойчивости мы меньше подвержены неврозам, а значит исключён один из факторов, пагубно влияющий на иммунитет. 3). Созидание, а не разрушение. Когда вас не одолевают депрессии, бессонницы, истеричные состояния, физические недомогания. Вы можете направлять свою энергию не на борьбу с этими неприятными последствиями стрессов, а на создание чегото нового, важного, значимого или просто приятного. Осознание собственной значимости всегда придаёт 16

уверенность в себе, а значит, добавляет очередной кирпичик в строительство стены под названием стрессоустойчивость. 4). Отсутствие истерики, паники, шока.5). Предупреждение эмоциональных срывов, трагедий.6). Конструктивное достойное поведение.7). Сохранение способности к продолжению жизни.8). Способствует сохранению отношений, семьи, работы и т.д.17

ГЛАВА 2. БОРЬБА СО СТРЕССОМ У ПЕРСОНАЛА НА ИРКУТСКОМ ПРЕДПРИЯТИИ2.1. Описание предприятияОАО “Иркутский релейный завод” – это современное промышленное предприятие, которое специализируется на разработке и производстве изделий коммутационной техники.Предприятие изготавливает слаботочные электромагнитные герметичные реле РЭС 48, РЭК 83, промежуточные зачехлённые реле РП-Ир2, РЭК 59, РКС ЗМ и реле открытого типа МКУ 48-С, РКС 3; розетки КС-2, КС-4; соединители комбинированные прямоугольные ОКП-ВС-1, цилиндрические ОКЦ-ВС-1; соединители низкочастотные ленточные СРМИ 2; герметичные радиочастотные соединители типа СРГ-50-751-ИрФВ, СРГ50876-ИрФВ; переключатели малогабаритные МПН-1, МПН-1-1, МПН-1М; тренажёры “Витим-2” по обучению оказания первой доврачебной помощи.Система качества на предприятии сертифицирована Центральным органом системы “ВОЕНЭЛЕКТРОНСЕРТ”, системой добровольной сертификации “Военный регистр”.Их продукцию применяют предприятия аэрокосмического комплекса, авиационной промышленности, машиностроения, транспортного машиностроения, судостроения, приборостроения, связи и др. Продукция поставляется по России и на экспорт. Основная часть потребителей занята выполнением государственного оборонного заказа.ОАО “Иркутский релейный завод” находится в перечне стратегических предприятий обороннопромышленного комплекса России.Современный завод является научнопроизводственным комплексом, в котором активно и плодотворно ведёт деятельность научнотехнический центр, стабильно и качественно работают производственные цеха: 18

сборочный, механический, гальванический, инструментальный, пластмассовых изделий.2.2.Стрессовые ситуации на примере предприятияНе смотря на огромное значение активности для поддержания и усиления саногенного потенциала, и работа, трудовая деятельность часто связаны со многими причинами возникновения стресса. Но следует уточнить, что нередко трудовая деятельность, та или иная производственная ситуация выступают не столько причиной, сколько поводом для возникновения стрессового состояния работников. Вряд ли требуется развёрнутое доказательство того, что для большинства людей профессиональная деятельность является основным руслом самореализации. В этом параграфе мне бы хотелось показать стрессовые ситуации на примере предприятия –ОАО “Иркутский релейный завод”, о котором я описывала выше. Ещё можно добавить про него то, что на этом заводе трудятся около 600 человек, которые обеспечивают заводу репутацию надёжного партнёра. И, к сожалению, нередко бывают случаи, когда люди на своём рабочем месте становятся жертвами состояния сильного стресса.Таким образом, для описания стресса (стрессовых ситуаций), связанного с профессиональной деятельностью труда используются различные понятия: “рабочий стресс”, “профессиональный стресс”, “организационный стресс”.Рабочий стресс возникает изза причин, связанных с работой, условиями труда, местом работы.Например, место работы этих людей Иркутского предприятия – завод, что уже означает риск получения стресса. Так как, завод включает в себя различные цеха, на которых имеется огромное количество опасных, для здоровья людей, станков. Любое неосторожное обращение со станком может вызвать скандал со стороны бригадира и рабочего, бригадира и 19

начальника и т.д., который может привести либо получению сильного стресса, штрафа, увольнения и т.п.Ещё один пример можно привести с условием труда. Как и на релейном заводе, так и везде на рабочих местах имеется свой график работы. А ещё, на таких предприятиях имеются внеурочные часы и дежурства. Допустим, если работник будет работать без выходных и во все смены, это ему грозит возникновение депрессии, отсутствия сил, возникновения новых болезней и т.п. Поэтому так важно, чтобы рабочий имей установленный по всем законам данного государства график работы, включающий в себя также выходные и отпуска. После хорошего отдыха этот рабочий будет приносить намного больше пользы, чем новых бед.Профессиональный стресс возникает изза причин, связанных с профессией, родом или видом деятельности. Для целого ряда профессий характерна недостаточная двигательная активность. Сюда должны быть отнесены профессии операторского труда, умственного труда (программисты, бухгалтеры, экономисты...), управленческого труда, научного труда.Сильным стрессором становится то обстоятельство, то что в большинстве профессий количество знаний требуемых для того, чтобы просто сохранять уровень компетентности, достигает головокружительных размеров. Например, в научных и технических сферах релейного завода скорость появления новых идей, технологий, исследовательских разработок растёт стремительно.Стресс в профессиональной жизни усиливается ещё больше, если он дополняется домашними и социальными стрессами. Не следует забывать и о давлении социальных образцов и норм поведения. Так, например, директор данного предприятия должен быть вежлив не только со своими партнёрами, но с подчинёнными.20

Организационный стресс возникает вследствие неблагоприятного психологического климата в рабочей группе, неумелого руководства, нерационального и недостаточно точного распределения обязанностей, плохо организованных информационных потоков, неясных целей деятельности, неопределённости перспектив развития предприятия и ряд других факторов такого же порядка.В данном случае я не могу привести примеры стрессовых ситуаций в ОАО “Иркутский релейный завод”, потому что я не вижу, чтобы здесь присутствовали, например, неумелое руководство и допустим неясных целей предприятия. В качестве доказательства того, что у данного предприятия есть чёткая цель, я приведу одну из целей, которая указана на официальном сайте Иркутского релейного завода: “Своё будущее ОАО “Иркутский релейный завод” видит в создании новых современных изделий коммутационной техники, модернизации производства, расширении номенклатуры выпускаемой продукции.”.Таким образом, место работы и должность, избранная профессия и профессиональный рост, психологический климат в организации и видение своей роли в общем деле могут быть основой чувства удовлетворённости своим местом в жизни, инициировать переживания полноты самоотдачи, удовлетворённости ходом самореализации могут давать желаемое эмоциональное насыщение от межличностных отношений на работе. Вместе с тем, все эти аспекты в неблагоприятных качествах приводят к общему чувству неудовлетворённости жизни, размывания смысла жизни, обесцениванию труда приводят к затяжному стрессу со многими вытекающими последствиями для личности и организма. То или другое положение возникает как следствие взаимодействия большой совокупности объективных и субъективных факторов, внешних обстоятельств и особенностей личности.21

Чтобы избежать хотя бы один фактор появления стресса, нужно повышать свою стрессоустойчивость, но эта тема будет раскрываться в следующем параграфе.22

2.3. Предложения методов повышения стрессоустойчивости персоналаВажной задачей для современного предприятия, как ОАО “Иркутский релейный завод”, в условиях рыночной экономики является предоставление работникам общедоступной социально-психологической помощи, профилактика стрессов и уменьшение социальной напряжённости на работе.Выделяют следующие ключевые элементы борьбы со стрессом у персонала:1). Поддержание здорового и гармоничного образа жизни является не менее эффективным профилактическим средством против стрессовых состояний, нежели лечебные процедуры. Сбалансированная диета, хороший сон, отдых от работы, регулярные занятия физическими упражнениями – всё это помогает удерживать стресс на приемлемом уровне.2). Участие в программах физических упражнений (3-4 получасовых занятия в неделю), которые способствуют снижению внезапных гормональных нагрузок (являющихся результатом стрессовых реакций) и увеличению в крови эндорфинов, помогающих снизить тревогу и обеспокоенность и восстановить здоровый сон.3). Установление баланса между домом и работой: избежание чрезмерных нагрузок, интенсивной домашней работы, деловых командировок.4). Лучший отдых – это смена вида деятельности (чередование умственных и физических нагрузок).5). Сохранение оптимистического взгляда на жизнь (умение превращать негативный стресс в позитивный).6). Самоуправление: расстановка приоритетов, сохранение уверенности в себе, использование времени наилучшим способом.23

7). Эффективное решение проблем, особенно ведущих к стрессовым состояниям.8). Реалистичный подход к ожиданиям относительно самого себя и окружающих.9). Обеспечение адекватной эмоциональной поддержки дома и в рабочих отношениях.10). Управление эффективностью труда помогает сохранять давление на допустимых уровня восприятия, а в случаи необходимости способствует получению помощи от окружающих.11). Адекватное управление изменениями создаёт зоны стабильности в их динамике, способствуя позитивному восприятию инноваций.12). Мониторинг стресса по уровню напряжения, по признакам стрессового состояния; мониторинг причин, запускающих цепную реакцию стресса.13). Использование посторонней помощи когда она необходима.Генри Форду предписывают следующее изречение: “Упражнение – вещь совершенно ненужная. Если мы здоровы, они нам не нужны. А если мы больны, они нам уже не помогут”. К счастью, американский бизнес не внял совету Форда. Тысячи крупных корпораций проводят специальные мероприятия, направленные на поддержания работников в должной форме, - фитнес. Неудивительно, что люди с хорошим здоровьем не так подвержены стрессам, как их сограждане с ослабленным здоровьем, и потому особый акцент делается именно на физическом состоянии. Развитая система поддержания здоровья преследует три основные цели: поддержание оптимального веса, улучшение психологического состояния, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.Организация систематически антистрессовой профилактики, психогигиены стресса в организациях призвана повышать 24

стрессоустойчивость работников к различным факторам. Причём на сегодня существуют различные методы психогигиены стресса, а также разработаны организационные формы профилактики – индивидуальная защита от стресса с помощью современных методов психологической саморегуляции и корпоративная защита. В последнем случае проведение групповых тренингов направлено на повышение стрессоустойчивости персонала, снижение фрустрационной толерантности, нормализацию межличностных отношений в коллективе, формирование и укрепление сплочённой рабочей команды. Вырабатываемые навыки стресс-менеджмента при этом рассматриваются как производственная IT-технология, неотъемлемый элемент корпоративной и управленческой культуры, составная часть культуры труда, особо в сферах деятельности, связанных с общением людьми.Вот такие рекомендации предлагает О.П. Рожкова (управляющий партнёр Coaching&Consulting Center) директору по персоналу по контролю уровня стресса организации:1). Помните о том, что затяжной стресс становится причиной психосоматических заболеваний, таких как: иммунодепрессия (угнетение иммунитета); экзема; угри; крапивница; псориаз; остеохондроз; головная боль напряжения; мигрень; болезнь Рейно; ревматоидный артрит; сенная лихорадка; астма; гипертоническая болезнь; аритмии; ишемическая болезнь сердца; атеросклероз; сахарный диабет; болезни щитовидной железы; язвенная болезнь и др.Здоровье Ваших сотрудников во многом зависит от вашей активности, направленной на снижение стрессогенности производственного процесса, развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции у персонала.2). Целесообразно регулярно проводить мониторинг уровня объективных стрессовых факторов на рабочих местах, докладывать о 25

напряжённой ситуации руководству, предлагать варианты снижения уровня стресса.3). Обратите внимание руководства на то, что многие из стрессовых факторов связаны с нарушением норм охраны труда, которые регламентируются законодательством (дефицит освещённости, плохая вентиляция, слишком тесное помещение).4). При проведении стрессовых интервью с кандидатами помните, что спокойствие кандидата в момент такой формы ведения собеседования может указывать на состояние глубокого патологического стресса, ошибочно расценённое как высокий уровень стрессоустойчивости.5). При оценке персонала целесообразно учитывать выявлять базовый индивидуальный уровень стрессоустойчивости и определять уровень навыков саморегуляции сотрудников специальными методами.6). В целях капитализации бизнеса и развития положительной репутации компании, имеет смысл отстаивать статью бюджета на персонал, связанную с проведением программ по управлению стрессом.7). Программа по управлению стрессом будет более эффективна, если её существенную часть составит обучение сотрудников развитию навыков саморегуляции.26

ЗАКЛЮЧЕНИЕСовременная жизнь не бывает без стресса, но есть очень много способов борьбы с ним. И не стоит сдаваться, если не получается выйти из какой-нибудь проблемы. Нужно её решать, следовательно повышать свою стрессоустойчивость (о её методах я описала выше). Закончив данную работу постаралась сделать некоторые выводы:1). Я узнала, что такое стресс и выяснила какие бывают виды и симптомы стресса. Стресс – это состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях (как в повседневной жизни, так и в специфических обстоятельствах, например во время космического полёта). Понятие стресса было введено канадским физиологом Г. Селье (1936 г.) при описании адаптационного синдрома.2). Я смогла найти и описать стадии стресса.3). Также я узнала, что существует множество причин возникновения стресса и методов борьбы с ним, один из них которых является стрессоустойчивость.4). Итогом моей курсовой работы стали предложения повышения стрессоустойчивости, которые, надеюсь, помогут повысить стрессоустойчивость.28

ПРИЛОЖЕНИЕТест “Стресс” оценку стрессоустойчивости.Данный тест на оценку стрессоустойчивости был разработан учёномпсихологом Медицинского центр Университета Бостона. Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к вам не относится.1.Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день.2.Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю.3.Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаёте свою любовь взамен.4.В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого вы можете положиться.5.Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю.6.Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день.7.За неделе Вы потребляете не больше пяти рюмок алкогольных напитков.8.Ваш вес соответствует Вашему росту.9.Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши потребности.10. Вас поддерживает Ваша вера.11. Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью.12. У Вас много друзей и знакомых.13. У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете.14. Вы здоровы.15. Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда вы злы и обеспокоены чем-либо.16. Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живёте, ваши домашние проблемы.29

17. Вы делаете что-то ради шутки хотя бы раз в неделю.18. Вы можете организовать Ваше время эффективно.19.За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков.20. У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня.Предлагаются следующие ответы с соответственным количеством очков:–почти всегда – 1;– часто – 2;– иногда – 3;– почти никогда – 4;– никогда – 5.Теперь сложите результаты Ваших ответов и из полученного числа отнимите 20 очков.Ключ:Если Вы набрали меньше 10 очков, то Вас можно обрадовать, в случае если Вы отвечали еще и честно, – у Вас прекрасная устойчивость к стрессовым ситуациям и воздействию стресса на организм, Вам не о чем беспокоиться.Если Ваше итоговое число превысило 30 очков, стрессовые ситуации оказывают немалое влияние на Вашу жизнь и Вы им не очень сильно сопротивляетесь. Если Вы набрали более 50 очков, Вам следует серьезно задуматься о Вашей жизни – не пора ли ее изменить. Вы очень уязвимы для стресса.Взгляните еще раз на утверждения теста. Если Ваш ответ на какое-либо утверждение получил 3 очка и выше, постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту и Ваша уязвимость к стрессу снизится. Например, если Ваша оценка за 19 пункт – 4, попробуйте пить хотя бы на одну чашку кофе в день меньше, чем обычно. 30

Начните присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда уже будет поздно.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХИСТОЧНИКОВ1). Мескон, Альберт, Хедуори Основы менеджмента/ Мескон 3-е издание: Пер. с англ. – М.: ООО “И.Д. Вильямс”, 2009. – 672 с.: ил. – Парал.тит. англ.2). Стрессовые ситуации в сфере труда [Электронный ресурс] Ситуации риска//Психогигиена личности: Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие. СПб., 2009. с. 292-336. Режим доступа ru.znatock.com/docs/index-80665.html?page=2 (дата обращения 25.11.2013)3). Что такое стрессоустойчивость? [Электронный ресурс] Что такое стрессоустойчивость? Режим доступа http://www.xapaktep.net/virtues/business/stressresistance/desc.php (Дата обращения 23.11.2013)4). Что такое стрессоустойчивость? [Электронный ресурс] Что такое стрессоустойчивость? Режим доступа http://www.rpb.med.cap.ru/574223/578436/Page.aspx (Дата обращения 23.11.13)5). Управление стрессами и развитие работоспособности персонала - залог успеха деятельности организации[Электронный ресурс]//Управление персоналом.-2009 - №6 - СПб: Управление персоналом, 2009 -. – Режим доступа http://www.vkaznu.ru/index.php?showtopic=7896(Дата обращения 24.11.2013)6). Стресс на работе. Как с ним быть?[Электронныйресурс] / О.П. Рожкова//Coaching & Consulting Center, 2009. Режим доступа http://www.co-center.ru/article5.htm (Дата обращения 24.11.2013)7).Психология для всех [Электронный ресурс] / Психологические тесты, 2010. – Режим доступаhttp://www.vashpsixolog.ru/psychology-for-all/96-psychological-tests/454-test-to-assess-stress (Дата обращения 23.11.2013)8). Повышение стрессоустойчивости [Электронный ресурс] / Повышение стрессоустойчивости, 2011. – Режим доступа http://www.nastroeniya.net/stress/66-povyshenie-stressoustoychivosti.html (Дата обращения 25.11.2013)9). Иркутский релейный завод [Электронный ресурс] / Иркутский релейный завод, 2012. – Режим доступа http://irzirk.ru/ (Дата обращения 23.11.13)10). Стресс [Электронный ресурс] / Стресс, 2009. – Режим доступа http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%F0%E5%F1%F1 (Дата обращения 31

Дальнейшее развитие ракетной техники и жидкостных ракетных двигателей связано со снижением затрат на выведение полезных нагрузок в космос и повышением безопасности полетов. Снижение стоимости выведения полезных нагрузок может быть достигнуто путем создания средств выведения многоразового использования.

Для повышения надежности конструкции ракет-носителей предлагается использовать двигательные установки первых ступеней носителя, состоящих из нескольких модульных двигателей, и в случае отказа одного из двигателей система аварийной защиты (САЗ) отключает отказавший двигатель, а оставшиеся работоспособные двигатели форсируются на величину тяги, компенсирующую потерю отказавшего двигателя. Тем самым обеспечивается выполнение задачи ракеты-носителя.

Разработка ЖРД на экологически чистых компонентах топлива: метан (сжиженный природный газ) в паре с жидким кислородом отвечает тенденциям развития современных ракет-носителей.

Во-первых, использование в двигателе двух криогенных компонентов во многом способствует решению задач по многоразовому использованию двигателя, так как после выключения кислородно-метанового ЖРД остатки топлива быстро испаряются из его магистралей.

Во-вторых, возможность реализации на данных компонентах топлива схем ЖРД с дожиганием восстановительного генераторного газа позволяет повысить надежность конструкции ракет-носителей: последствия от неисправностей в газовом тракте с избытком метана от генератора до камеры развиваются значительно медленнее, чем в газовом тракте с избытком кислорода, что облегчает задачу САЗ вовремя отключить отказавший двигатель.

Изучение метановых ЖРД началось в Японии около 20 лет назад как возможность совершенствования ракеты H-II. Недавно в Японии было начато рассмотрение возможностей создания двухступенчатой ракеты среднего класса "J-l upgrade", как замены существующей ракеты J-1, с использованием метанового ЖРД на второй ступени . Проведены огневые испытания двигателя. Основной двигатель разработан специалистами компании XCOR Aerospace, и он пока не готов к использованию в космических полетах, но если технология себя оправдает, ракетные двигатели такого типа смогут стать ключом к межпланетным полетам и освоению дальнего космоса.

Видео: испытания метанового двигателя в пустыне Мохаве

Удивительно, но этот легковоспламеняющийся газ никогда раньше не использовался в качестве ракетного топлива. Только теперь группы ученых и инженеров из различных исследовательских центров разрабатывают жидко-кислородно-метановые двигатели будущего, чтобы облегчить процесс освоения космоса и сделать возможным межпланетные полеты.

У метана очень много преимуществ. Жидко-водородное топливо, используемое в космических аппаратах, должно храниться при температуре -252,9 градусов Цельсия - всего лишь на 20 градусов выше температуры абсолютного нуля! Жидкий метан, в свою очередь, можно хранить при более высоких температурах (-161,6 оС). Это означает, что баки с метаном не требуют мощной теплоизоляции, т.е. становятся легче и дешевле. Кроме того, баки могут быть меньше в размерах, т.к. жидкий метан плотнее жидкого водорода, что также может сэкономить много средств для запуска ракеты в космос. А еще метан безопасен для человека и экологически чист, в противоположность некоторым видам токсичного ракетного топлива, применяемым сейчас в космических аппаратах. Основным преимуществом метана, являются его значительные запасы, и относительно невысокая стоимость. Помимо этого, метан достаточно быстро испаряется, облегчая процесс очистки многоразовых топливных баков и двигателей. Кроме того, метановое топливо имеет более высокий удельный импульс, и по показателю тяги на один килограмм, превосходит керосин на семь-десять процентов.

Однако у нового топлива есть и недостатки. Метан обладает меньшей плотностью, а значит для его использования, потребуются более вместительные топливные баки.

Большой проблемой в разработке метановых двигателей остается вопрос о способности метана к воспламенению. Некоторые виды ракетного топлива воспламеняются спонтанно при применении окислителей, но метану требуется запал. Сделать такой запал очень тяжело на далеких планетах, где температура опускается на сотни градусов ниже нуля. Сейчас ведутся разработки такого запала, который надежно работал бы в любых условиях. У метана слегка хуже импульс, чем у водорода, однако это всё лучше, чем у керосина. При этом он намного дешевле, что важно при частых рейсах. Кроме того, его можно хранить при значительно более высоких температурах, а значит, он не будет подвергать охрупчиванию материал баков, как это происходит с жидким водородом.

Но все же самым важным является то, что метан есть на многих планетах и спутниках, которые NASA планирует посетить в будущем. Среди них - Марс. И хотя Марс не очень богат метаном, метан можно получить с помощью эффекта Сабатье: смешать немного углекислого газа (СО2)с водородом (Н), затем нагреть смесь для получения СН4 и Н2О - метана и воды. Атмосфера Марса содержит огромное количество углекислого газа, а небольшое количество водорода, требуемого для процесса, можно привезти с собой с Земли или добыть изо льда прямо на Марсе.

XCOR Aerospace сделала ЖРД на метане, вспомним и про положение в России по этой теме February 27th, 2013

Метан используется с жидким окислителем, скорее всего с кислородом.
Двигатель предназначен для маневров спутников на орбитах.
http://www.xcor.com/press-releases/2005/05-08-30_XCOR_completes_methane_rocket_engine.html

Но лиха беда начало, если сделают для ракетоносителей такой двигатель, то стоимость вывода спутников может уменьшиться.

Информация к размышлению – о состоянии разработок ЖРД (метан)

Сжиженный природный газ на 90% и более состоит из метана. Он неядовит, коррозионно пассивен. По плотности метан в два раза легче керосина, но в шесть раз плотнее водорода. Теоретический удельный импульс топлива «жидкий кислород – жидкий метан» на 3.4% выше, чем топлива «жидкий кислород – керосин», но на 20.5% ниже, чем топлива «жидкий кислород – жидкий водород». По объемному удельному импульсу метан уступает керосину.
Средняя плотность топливной смеси также гораздо ниже: у пары керосин-кислород около 1,0т/м3 и у метан-кислород примерно 0,8т/м3
Выяснилось, что метан обладает хорошими охлаждающими свойствами в камерах сгорания с регенеративным охлаждением при температуре метана в рубашке охлаждения ЖРД до 760°С. После этого он разлагается с образованием отложений кокса

В России ЖРД на природном газе и метане разрабатывают ИЦ имени М.В.Келдыша, НПО «Энергомаш», КБХиммаш, ФПГ «Двигатели НК», НИИМаш и КБ Химавтоматики.

Разработки ИЦ им. М.В.Келдыша

Исследовательский центр им. М.В.Келдыша (бывший НИИ Тепловых процессов) разрабатывает принципиально новую концепцию «ЖРД XXI века».
Отличительными чертами двигателя являются открытая (незамкнутая) схема с газогенераторным циклом, работающая при достаточно высоком давлении (порядка 120– 150 кгс/см2). Применительно к метановым ЖРД такая схема кажется оправданной, поскольку тепловые потоки в стенку камеры существенно меньше, чем при горении керосина. Кроме того, отработанный на турбонасосе газ может сбрасываться в сопловой насадок основной камеры сгорания, используясь для его охлаждения

Разработки НПО «Энергомаш»

НПО Энергетического машиностроения имени академика В.П.Глушко (НПО «Энергомаш») разрабатывает целое семейство двигателей (РД-169, РД-182, РД-183, РД-190, РД-192) на топливе «жидкий кислород – природный газ». Разработчики избрали путь модификации уже имеющихся (т.е. разработанных или проектируемых) кислородно-керосиновых ЖРД. Все двигатели строятся по замкнутой схеме (за исключением, возможно, РД-183). НПО «Энергомаш» использует свой опыт разработки двигателей с окислительным ГГ, в котором сжигается газ с избытком кислорода.
Двигатели РД-190, РД-183, РД-169 и его высотная модификация РД-185 проектируются в большей степени заново, но с использованием имеющегося задела, в то время как РД-182 и РД-192 создаются на базе двигателей РД-120К/M и РД-190.

Разработки КБХиммаш

По мнению представителей КБХиммаш, метановые ЖРД отличаются в разработке от кислородно-керосиновых, поскольку стоят ближе к водородным. Следовательно, наиболее оптимальный путь создания двигателей на природном газе или метане – это модификация кислородно-водородных ЖРД.

КБХиммаш модифицирует под новое топливо кислородно-водородный КВД-1. В 1997–1998 гг. на стенде в Фаустово проведено два огневых испытания модернизированного КВД-1 длительностью по 20 с при изменении тяги и соотношения Ок/Гор в заданных пределах. Получен удельный импульс порядка 370 с, что на 15–20 с больше, чем у высотных кислородно-керосиновых двигателей. При работе с низким соотношением Ок/Гор выпадения кокса на турбине, деталях камеры сгорания и газогенератора не наблюдалось.

Руководство РКА поддерживает КБХиммаш, предполагая быстро и надежно получить заданные характеристики с использованием отработанного двигателя, не требующего длительной доводки агрегатов. Возможным применением «метанового» КВД-1 может быть модифицированный разгонный блок ДМ-SL для РН «Зенит-3SL» комплекса «Морской Старт» (увеличение массы ПГ по сравнению со штатным кислородно-керосиновым вариантом на 4–5%).

Разработки «Двигатели НК» и НИИМаш

На выставке «Двигатель-98» в июне 1998 г. представители ФПГ «Двигатели НК» (г.Самара) заявили, что прорабатывают варианты переделки кислородно-керосиновых двигателей НК-33 под природный газ.
«Двигатели НК» накопили большой опыт работы с природным газом применительно к авиации – там созданы модификации турбореактивных двигателей, прошедших летные испытания на самолете-лаборатории Ту-155 при работе на жидком водороде и/или природном газе. О конкретном заказчике и предполагаемом объеме финансирования, а также уровне модификации НК-33 сведений нет.
http://www.iraq-war.ru/article/106212

Странный и старый источник, но информация интересная.

О готовности предприятий ракетно-космической техники к работам с метаном.
1. РНПЦ им. М.В.Хруничева с 2011 г. ведет разработку многоразового ракетно-космического системы МРКС-1 на основе кислородно-метановых двигателей.
2. РКЦ им. В.П.Макеева разработан проект ракетно-космического комплекса «Рикша» с использованием двигателей на метане.
3. Волжское конструкторское бюро РКК «Энергия» ведет разработку конструкторской документации на ракету-носитель «Воздушный старт» и блок ракеты-носителя с применением в качестве топлива жидкого метана.
4. Руководство КБХА (В.С.Рачук) заявляет, что предприятие готово перейти к ОКР по метановым двигателям. В настоящее время по метановым двигателям проводится работа по МРКС-1 совместно с центром Хруничева, совместно с Францией работы по демонстратору ступеней многоразовой ракетно-космической системы, совместно с Италией идет разработка метанового двигателя для 3-й ступени модернизированной европейской ракеты легкого класса «Вега».
5. Руководство «Энергомаша» (В.К.Чванов) готово к разработке метановых двигателей. Это единственное в нашей стране предприятие, которое может создавать метановые двигатели тягой 600 и более тонн и где для этого имеется производственная и экспериментальная база.
6. КБХМ им. А.М.Исаева специализируется на разработке разгонных блоков. Впервые испытание полноразмерного двигателя КБХМ на метане было проведено еще в 1997 г. в НИИХИММАШ. При испытании метанового двигателя КБХМ С5.86 №2 тягой 7,5 т. в НИЦ РКП 28.07.2011 г. достигнута рекордная продолжительность разового включения в 2000 сек. Была продемонстрирована возможность повторного включения двигателя и отсутствие твердой фазы в трактах горючего при продолжительных включениях при самых неблагоприятных для этого соотношения компонентов.

1. Соблюдение требований экологии, как правило, требует дополнительных затрат. В нашем случаи, применение экологически чистой топливной пары кислород-метан приводит к уменьшению затрат на изготовление и эксплуатацию ракетно-космической техники.
2. Замена РН «Протон-М» на метановый вариант снимает все разногласия с Казахстаном по использованию космодрома Байконур. Открывает возможности по совместному сотрудничеству с Казахстаном на многие годы вперед, вне зависимости от создания российского космодрома «Восточный».
3. Создание нового пилотируемого комплекса повышенной надежности для полетов на орбиту земли и планеты Солнечной системы.
4. В дальнейшем (но до 2030 г.) могут быть созданы РН легкого и сверхтяжелого класса. Первые (в 2-х ступенчатом варианте) могут базироваться на старейшем российском полигоне Капустин Яр. РН сверхтяжелого класса будут стартовать с космодрома «Восточный».
5. Применение метана обеспечит нам конкурентную способность при выведении коммерческих полезных нагрузок, пока метан не будет освоен в других странах и снижение бюджетных затрат при разработке и эксплуатации средств выведения по государственным программам.
6. С переходом на метан меняется облик космодромов. Происходит газофикация производственных и жилых помещений космодромов. На газ переводится автомобильный и ж/д транспорт. Компоненты АТ и НДМГ остаются в ограниченном количестве только для космических аппаратов и апогейных двигательных установок. Возможно ограничение применения гелия для наддува топливных баков и замена его азотом из местных азотно-кислородных станций (АКС). Метан местный, из мини-заводов, подключенных к магистральным газопроводам.
7. Открываются широкие перспективы для привлечения частного капитала. Не только крупных компаний как «Газпром», «Роснефтегаз» и «Лукойл», но и мелкого и среднего бизнеса.

Вопрос снижения стоимости запусков ракет-носителей стоял всегда. Во времена космической гонки СССР и США мало задумывались о затратах - престиж страны стоил неизмеримо дороже. Сегодня сокращение расходов «по всем фронтам» стало общемировым трендом. Топливо составляет всего 0,2…0,3% от стоимости всей ракеты-носителя, но кроме стоимости топлива важен еще такой параметр, как его доступность. А здесь уже есть вопросы. За последние 50 лет список жидких горючих, широко использующихся в ракетно-космической отрасли мало изменился. Давайте же их перечислим: керосин, водород и гептил. Каждое из них имеет свои особенности и по-своему интересно, но у всех есть хотя бы один серьёзный недостаток. Вкратце рассмотрим каждое из них.

Керосин

Начал применяться ещё в 50-х годах и остаётся востребован и по сей день - именно на нём летают наша Ангара и Falcon 9 от SpaceX . Обладает множеством преимуществ, среди которых: высокая плотность, низкая токсичность, обеспечивает высокий удельный импульс, пока что приемлемая цена. Но производство керосина сегодня сопряжено с большими трудностями. Например, ракеты Союз, которые делают в Самаре, сейчас летают на искусственно созданном горючем, потому что изначально для создания керосина для этих ракет использовались только определенные сорта нефти из конкретных скважин. В основном это нефть Анастасиевско-Троицкого месторождения в Краснодарском крае. Но нефтяные скважины истощаются, и ныне используемый керосин является смешением композиций, которые добываются из нескольких скважин. Заветную марку РГ-1 получают с помощью дорогостоящей перегонки. По оценкам экспертов, проблема дефицита керосина будет только усугубляться.

«Ангара 1.1» на керосиновом двигателе РД-193

Водород

Сегодня водород, наряду с метаном, является одним из самых перспективных ракетных горючих. На нём летает сразу несколько современных ракет и разгонных блоков. В паре с кислородом он (после фтора) выдаёт самый высокий удельный импульс и для использования в верхних ступенях ракеты (или разгонных блоках) подходит идеально. Но чрезвычайно низкая плотность не позволяет в полной мере использовать его для первых ступеней ракет. Есть у него ещё один недостаток - высокая криогенность. Если ракета заправлена водородом, то он находится при температуре около 15 кельвинов (-258 по Цельсию). Это приводит к дополнительным затратам. Если сравнивать в керосином, то доступность водорода достаточно высока и его получение не является проблемой.

«Delta-IV Heavy» на водородных двигателях RS-68A

Гептил

Он же НДМГ или несимметричный диметилгидразин. У этого горючего всё ещё остаются сферы применения, но оно постепенно отходит на задний план. И причиной тому его высокая токсичность. Он обладает почти такими же, как керосин энергетическими показателями и является высококипящим компонентом (хранение при комнатной температуре) и, поэтому, в советское время использовался достаточно активно. Например, ракета Протон летает на высокотоксичной паре гептил+амил, каждый из которых способен убить человека, вдохнувшего по неосторожности их пары. Использование таких топлив в современное время неоправдано и является неприемлемым. Горючее находит применение в спутниках и межпланетных зондах, где оно, к сожалению, незаменимо.

«Протон-М» на гептиловых двигателях РД-253

Метан как альтернатива

Но есть ли топливо, которое удовлетворит всех и будет стоить дешевле всех? Возможно, это метан. Тот самый голубой газ, на котором некоторые из вас сегодня готовили пищу. Предлагаемое горючее является перспективным, активно осваивается другими отраслями промышленности, обладает более широкой сырьевой базой по сравнению с керосином и низкой стоимостью - это является важным моментом, учитывая прогнозируемые проблемы производства керосина. Метан как по плотности, так и по эффективности находится между керосином и водородом. Способы получения метана многочисленны. Главный источник метана природный газ, который состоит на 80..96% из метана. Остальное - это пропан, бутан и другие газы того же ряда, которые можно вообще не удалять, они очень схожи по свойствам с метаном. Другими словами, можно просто сжижать природный газ и использовать его как ракетное топливо. Метан можно получать и из других источников, например, переработкой отходов животноводства. Возможность использования метана в качестве ракетного топлива рассматривается уже на протяжении десятков лет, однако сейчас есть только стендовые варианты и экспериментальные образцы таких двигателей. Например, в химкинском НПО «Энергомаш» исследования в части использования сжиженного газа в двигателях велись с 1981 года. Прорабатываемая сейчас в «Энергомаше» концепция предусматривает разработку однокамерного двигателя тягой в 200 т на топливе «жидкий кислород - сжиженный метан» для первой ступени перспективного носителя легкого класса. Космическая техника ближайшего будущего обещает быть многоразовой. И тут открывается ещё одно преимущество метана. Он криогенный, а, значит, достаточно нагреть двигатель хотя бы до температуры -160 по Цельсию (а лучше выше) и двигатель сам освободится от компонентов топлива. По мнению специалистов он более всего подходит для создания многоразовых ракет-носителей. Вот что о метане думает главный конструктор НПО «Энергомаш» Владимир Чванов:

Удельный импульс у двигателя на СПГ высокий, но это преимущество нивелируется тем, что у метанового топлива меньшая плотность, поэтому в сумме получается незначительное энергетическое преимущество. С конструкционной точки зрения метан привлекателен. Чтобы освободить полости двигателя, нужно только пройти цикл испарения - то есть двигатель легче освобождается от остатков продуктов. За счет этого метановое топливо более приемлемо с точки зрения создания двигателя многоразового использования и летательного аппарата многоразового применения.

Ещё один довод в пользу использования метана - возможность добывать его на астероидах, планетах и их спутниках, обеспечивая возвращаемые миссии топливом. Там намного легче добывать метан, чем керосин. Естественно, о возможности привозить топливо с собой не может быть и речи. Перспектива таких дальних миссий, весьма отдалённая, но некоторые работы уже ведутся.

Будущее, которое так и не наступило

Так почему же метан в России так и не стал практически используемым горючим? Ответ достаточно прост. С начала 80-х в СССР, а потом и в России не было создано ни одного нового ракетного двигателя. Все российские «новинки» - это модернизация и переименование советского наследия. Единственный честно созданный комплекс - «Ангара» - с самого начала планировался как керосиновый транспорт. Его переделка обойдётся в копеечку. Вообще, Роскосмос постоянно отклоняет метановые проекты потому, что там связывают «добро» на хотя бы один подобный проект с «добром» на полную перестройку отрасли с керосина и гептила на метан, что считается долгим и дорогостоящим мероприятием.

Двигатели

На данный момент есть несколько компаний, заявляющих о скором использовании метана в своих ракетах. Двигатели, которые создаются:

КВРД FRE-1 от Firefly Space Systems ;
Blue Engine 4 (BE-4) от Blue Origin;
С5.86 от КБХМ им. Исаева;
Раптор (Merlin 2 ?) от SpaceX ;
Пока безымянный двигатель от НПО «Энергомаш» на основе их универсальной ракетной камеры;
РД0110МД, РД0162, созданные в Конструкторском бюро химавтоматики .

FRE-1 /