Как усвоить информацию. Как быстро усвоить материал

Многие ошибочно полагают, что активная работа памяти заканчивается по окончании института, техникума или университета. Однако это не совсем так. Использование памяти продолжается и после получения диплома. Другое дело, где и в каком объеме ее применять, а главное, как совершенствовать. Поэтому в данной статье мы расскажем о том, как быстрее запоминать информацию, используя самые простые и эффективные упражнения.

Какие виды памяти бывают?

Память человека условно можно разделить на два вида:

• краткосрочную (быструю);
• долгосрочную.

Краткосрочная память позволяет человеку запоминать определенный перечень предметов или объектов, существующих в реальном времени. Другими словами, в памяти остаются лишь образы, актуальные здесь и сейчас. В среднем таких объектов может быть 5-8 штук. Соответственно, долгосрочная память дает возможность запомнить те или иные образы, которые могут понадобиться человеку не сразу, а, к примеру, через год. Поэтому, чтобы разобраться, как лучше запоминать информацию, необходимо научиться их различать.

• визуальная (запоминаются те предметы, которые мы видим воочию);
• звуковая (улавливается мелодия, слова песни);
• чувственная (основана на реальных душевных переживаниях и чувствах);
• тактильная (запоминаются ощущения);
• эмоциональная (основана исключительно на эмоциях);
• ассоциативная (связывает предметы и объекты с какими-либо ассоциациями).

О том, как быстрее запоминать информацию, расскажем далее.

Упражнение 1: пишем печальные письма

Учеными было сделано удивительное открытие. Наша память, как оказалось, наиболее восприимчива к отрицательным воспоминаниям и пережитым эмоциям. Поэтому метод написания писем заключается в следующем: необходимо взять лист бумаги и ручку, засечь на часах 15-20 минут и в течение этого времени изложить все те неприятности и негативные моменты, с которыми вы сталкивались в последнюю неделю, месяц.

Интересно, что после такого упражнения вам будет легко запомнить практически любую информацию. По словам ученых, это связано с тем, что после использования упражнения мозг попросту не успеет переключиться с ваших воспоминаний и с радостью воспримет все, что вы прочитаете и заучите. Именно так стоит и поступить, если вы ищете ответ на вопрос: «Как лучше запоминать информацию?»

Упражнение 2: кричите, и вас услышат

Немного неординарный, но вполне действенный метод запомнить любую информацию. Он заключается в ее громком выкрикивании. К примеру, таким способом можно учить иностранные слова, готовиться к экзаменам или тестированию. Однако это не означает, что во время такого упражнения необходимо орать до хрипоты или до первого звонка возмущенных соседей. Делайте все в пределах разумного.

Как быстро запомнить большой объем информации: упражнение 3

Если в короткие сроки вам необходимо выучить большой объем текста или материала, то следует выполнить такие действия:

• внимательно (желательно несколько раз) прочитать написанное или напечатанное;
• вникнуть в содержимое;
• выделить основную и вспомогательную информацию;
• разделить материал на части (в соответствии с уровнем их важности);
• составить краткий (можно ;
• пересказать прочитанное.

Вот как быстро запомнить большой объем информации.

Упражнение 4: движение - это сила

Когда какой-либо материал ну никак не хочет запоминаться, многие специалисты советуют использовать реальные движения. Для этого необходимо встать с места, взять в руки книгу с текстом и для наилучшего эффекта начать ходить кругами по комнате, одновременно читая написанное. Считается, что во время ходьбы происходит быстрая активация мозга, следовательно, любой материал усваивается намного скорее.

С этой же целью, перед тем как запомнить большую информацию, рекомендуется 25-30 минут потанцевать, попрыгать, побегать или сделать какие-либо физические упражнения. Говорят, что после этого можно будет запомнить хоть весь первый том «Войны и мира».

Упражнение 5: играйте в ассоциации

Один из самых действенных способов развить и запомнить любую информацию - игра в ассоциации. Предположим, вам необходимо запомнить список продуктов. Для этого нужно сначала написать этот перечень покупок, посмотреть на него и создать образы, которые вам будет проще запомнить.

Например, в вашем перечне будущих приобретений указана морковь. Так как она обладает оранжевой шкуркой, то она вполне может ассоциироваться с рыжей лисой или белкой. Ватные палочки - это мягкий и белый снег. Вода - стакан и т. д. Это вкратце о том, как быстрее запоминать информацию.

Упражнение 6: раскладывайте все по полочкам

Говорят, что лучше всего запоминаются вещи, находящиеся в любимом месте. К примеру, в вашем доме есть любимое кресло, на котором вы часто сидите. А возле него находится стопка из деревянных полок. Вот на них-то и можно мысленно положить те предметы, которые вы планируете запомнить. После этого вам будет проще вспомнить расположение предметов и их названия.

Упражнение 7: оставляйте записки

Предположим, вам необходимо выучить большой доклад, но вы не знаете, как быстрее запоминать информацию. Для того чтобы быстрее выучить написанное, необходимо разделить текст на короткие предложения, написать их на липких листочках и расклеить в доступных местах в комнате. Далее рекомендуется время от времени ходить по квартире и читать свои записки.

Упражнение 8: считаем спички

Иногда не стоит дожидаться того момента, когда вам нужно будет срочно выучить какой-либо текст, цифры или слова. Лучше всего начинать тренировать свою память и внимательность до наступления подходящего момента.

К примеру, если вы регулярно будете выполнять упражнение «Спички», вы сможете повысить уровень внимательности и запоминания мельчайших деталей, следовательно, при необходимости усвоить какой-либо важный материал вам не составит никакого труда. Далее мы расскажем о том, как легко запоминать информацию любой сложности.

Итак, смысл упражнения сводится к следующему: необходимо взять ровно пять спичек, высыпать их на стол, запомнить их положение, отвернуться в другую сторону и постараться воссоздать. С каждым занятием рекомендуется поэтапно увеличивать количество спичек и сложность создаваемых фигур.

Упражнение 9: читаем слова наоборот

Очень простое и полезное упражнение для развития внимательности и памяти заключается в прочтении Например, во время прогулки или поездки по городу обратите внимание на вывески магазинов, прочитайте их наоборот. В этом случае вам придется не просто запоминать непривычное вам значение для обычных названий, но и держать в памяти исходное слово-оригинал.

Упражнение 10: меняем цифры и буквы местами

Если вы испытываете определенные трудности с запоминанием номеров телефонов или ПИН-кода, то вам стоит воспользоваться несложными и одновременно эффективными приемами усвоения данных. На данный момент известны различные способы. Запомнить информацию, связанную с цифрами, вам поможет, например, вариант с заменой их на буквы.

К примеру, вам необходимо запомнить следующую последовательность: 9, 5, 8, 4. Заменяем их буквами, соответствующими первым буквам цифр. Получаем вместо «9» букву «д», «5» меняем на «п», «8» на «в», а «4» на «ч». Интереснее будет развить мысль дальше, придумав из этого буквенного кода целое предложение. В данном случае вместо сложночитаемых «дпвч» получим «допустим, вы человек».

Одним словом, если вы действительно решили улучшить показатели вашей памяти, не медлите и приступайте к тренировкам прямо сейчас. В этом случае вам не придется ломать голову и изобретать очередной невероятно быстрый способ заучивания информации. Наоборот, вы будете быстро все усваивать и запоминать. Дерзайте!

В век огромного потока информации у людей все чаще развивается клиповое мышление. Когда они читают информацию, то быстро знакомятся с ней и переключаются дальше. Уходит осознанность, глубина и как результат - знание не откладывается, не применяется, а улетучивается.

Если вы чувствуете, что тонете в потоках информации, не усваиваете важные вещи. Часто думаете о том, как научиться запоминать нужную информацию?», предлагаем вам познакомиться с простым методом, состоящим из 4-х этапов. Он поможет вам осознать и запомнить полезную информацию.

Любое знание без практического применения и реализации становится поверхностным и быстро улетучивается.

1 этап.
Любое знание в зависимости от темы и направления представляет собой определенный объем информации. Например, курс по приготовлению здоровой и полезной пищи содержит в себе информацию о полезных для здоровья продуктах. Рецептуру и способы приготовления блюд. Если вы хотите освоить его, то вам нужно научиться слушать и воспринимать материал без оценок и критики. Иными словами - нужно как в школе стать учеником.
2 этап .
Чтобы новое знание было усвоено, нужно доверять источнику знаний, освободить ум от критики и потока мыслей. Если у человека есть свои представления об изучаемом вопросе, то он будет воспринимать информацию предвзято.
3 этап.
Размышляем и действуем. Изучив полезный рецепт, поразмышляйте над ним, а потом переходите к практической части.

Если человек не берет на себя обязательства применять то, что он услышал и осознал, то знания не проникнут внутрь его. Знание нужно соотнести со своей жизнью. Размышлять о том, как его можно применить в конкретных ситуациях.

Энергия знания есть внутри каждого человека. Чтобы оно проявилось в жизни и стало реализованным опытом, нужно выполнять одно условие - передавать знания окружающим людям.

Энергия изобилия и процветания автоматически приходит в жизнь человека, когда он передает знание другим людям. Она заполняет освободившееся место. Человек постоянно ощущает прилив энергии и счастья. Это ощущение можно представить в виде постоянно наполняющегося сосуда. Когда вы его освобождаете, то он автоматически наполняется вновь.

Когда знание используется только в личных интересах, то контакт с энергией изобилия прерывается. Уходит энергия. Как следствие, человек испытывает напряжение и неудовлетворенность.

Важно знать

Чтобы передать знание другому человеку необходимо быть с ним в контакте. Нужно замечать его реакцию на ваши слова. Внимательно ли он вас слушает. Задает вопросы или переводит разговор на другую тему.

Учитывайте место, время и сложившиеся обстоятельства. К месту и вовремя сказанное слово может кардинально изменить жизнь другого человека. Вы можете обнаружить, что при разнообразии духовных традиций и культур, несущих одно и то же послание, форма передачи у них может быть разная.

История о чае или как работает метод

Однажды, мои знакомые пригласили меня в гости. В процессе общения наш разговор зашел о чае. В какой-то момент я понял, что эта тема имеет для них очень важное значение.

Хозяин посмотрел на свою супругу и сказал: «Угости нас чаем». Она налила в мою кружку немного чая. Я попробовал его. У напитка был необычный вкус. Затем, я отодвинул чашку и спросил: «Что это?». Она молчала. В этой тишине я понял, что должен еще раз попробовать чай. Я выпил 3 чашки чая. Посмотрел на хозяина и спросил: «Что это за чай?».

Он рассказал, что этот необыкновенный чай делает его жена. Напиток имеет давнюю историю. На Руси крестьяне нескольких деревень изготавливали его и поставляли в Европу. Качество чая и превосходный вкус был высоко оценены императорскими семьями.

Несколько лет назад, его жену заинтересовали эти описания. Она решила больше узнать об этом удивительном чае. В литературе ей попадались только обрывочные сведения, но ей удалось выяснить, что напиток назывался Иван-чай.

Технологию его приготовления она не нашла, но одержимая желанием узнать вкус чая она несколько лет экспериментировала. Ей удалось выяснить в какое время года нужно собирать растение. Что его необходимо ферментировать. Каждый раз, пробуя чай на вкус, она думала: «Не может быть, что бы вся Европа пила вот этот чай, который я приготовила».

Она вновь ждала следующего сезона и продолжала исследовать эту тему. Несколько лет она размышляла над вопросом «Как приготовить Иван-чай?». Она все время носила в себе информацию. Переваривала и обдумывала ее с разных сторон. У нее рождались различные идеи.

Полученное знание важно соотносить со своей жизнью и размышлять о его применении.

Умонастроение - залог успеха

Дорогие друзья, чтобы достичь цели необходимо чувствовать и осознавать ее. Мы видим, что у женщины было огромное желание приготовить настоящий Иван-чай. Прежде чем ей это удалось, она совершила множество поступков, была открыта в своем поиске. В итоге, знание о том, как готовить Иван-чай проявилось в ее сердце.

Важно понимать, что если вы что-то услышали, то это только начало пути. Без второго, третьего, четвертого этапа информация быстро улетучится. Нужно размышлять, соотносить полученное знание с жизнью, практиковать и передавать его другим людям.

Действуя с таким сознанием и умонастроением, вы научитесь легко запоминать информацию. Будете наполнены реализованными знаниями, которые приведут вас к успеху в жизни .

В вашей судьбе будет присутствовать энергия изобилия и непрерывное руководство самой жизни.

Редактор Наталья Писарева.

Шестая часть транскрибированной версии тренинга Олега Гадецкого «Учитель Жизнь», прочитанного им на втором фестивале сотворчества родителей, детей и учителей «Фейерверк Уроков Жизни». Туапсинский район, пос. Ольгинка, 03 ноября 2016 г.

Екатерина Додонова

Бизнес-тренер, блогер, инструктор по развитию памяти и скорочтению. Учредитель образовательного проекта iq230

1. Поймите

Очень часто люди пытаются просто зазубривать незнакомые слова и фразы, даже не понимая их значения. Возможно, этого хватит на несколько дней, скажем, для сдачи экзамена. Если, конечно, лектор не попросит объяснить, что вы понимаете под абляцией и какие же признаки у тех самых хромосомных аберраций из первого билета.

Мозг отлично запоминает слова, связанные ассоциативно. Непонятные буквенные сочетания он же отбрасывает, словно мусор, не желая тратить на них время.

По этой причине большинство людей с трудом учат . Странно звучащее слово не вызывает в памяти родных и понятных сердцу картинок.

Поэтому для лучшего запоминания необходимо сначала разобрать и понять все новые термины. Постарайтесь прочувствовать слово и связать его в воображении со знакомыми понятиями.

2. Придумайте ассоциацию

Наличие фантазии - один из мощнейших инструментов для запоминания информации. значительно облегчают процесс заучивания важных докладов, презентаций, текстов, в том числе на иностранных языках за счёт искусственных ассоциаций.

Возьмём слово «понедельник». Какие кадры бегут на вашем внутреннем экране? Это может быть утро, жуткие пробки на дороге, мысль, пульсирующая в голове, день в календаре, страничка дневника из детства или гудящий муравейник офиса. А что видите вы?

Чтобы ассоциативные связи получились крепкими и долговечными, можно использовать правило пяти пальцев. К каждому пальцу привязывается своя ассоциация, наполненная тем или иным содержанием.

Таким образом, необходимая информация отпечатается в вашей памяти сразу на всех уровнях чувств, что позволит ещё долго пользоваться ей.

3. Обманите магическое число 7 ± 2

Известный американский учёный-психолог Джордж Миллер установил, что кратковременная человеческая память не может запомнить и повторить более 7 ± 2 элементов. Режим постоянных информационных перегрузок уменьшает это число до 5 ± 2.

Тем не менее существует простой способ обмана законов кратковременной памяти: применение метода историй, который предполагает логическое связывание в одну цепочку разрозненных объектов запоминания. У вас может получится смешная, невероятная и совершенно невозможная в реальной жизни история. Главное, что с помощью неё вы сможете запомнить более 15 элементов единовременно.

По замыслу режиссёра в следующей сцене вы должны плавать в бассейне, до краёв наполненном манной кашей. Да, только представьте себе это безумие в ярких красках. Почувствуйте кожей, как манная крупа прилипает к вашей коже. Как тяжело плыть в этой тёплой жиже, хотя каша и не слишком густая. Как в воздухе пахнет молоком, сливочным маслом и детством.

4. Повторяйте правильно

Наш мозг можно программировать - это научный факт. Для необходимо её осознание и ежедневная работа в выбранном направлении. Поэтому, если вы твёрдо решили, что вам крайне важно выучить английский за полгода, то мозг уже настроился на интенсивное запоминание. Но помимо регулярного обучения важно и регулярное повторение пройденного материала.

Используйте определённые временные интервалы для наилучшего запоминания: повторите материал сразу после обучения, затем через 15–20 минут, через 6–8 часов (лучше перед сном) и последний раз - через неделю.

5. Настройтесь

Пожалуй, нет ничего хуже, когда человек думает о себе в негативных тонах: «Я никогда с этим не справлюсь», «Для меня невозможно это запомнить», «У меня не получится выучить такой сложный доклад». Используйте только позитивные утверждения, программируя свой мозг на работу и результат.

Настройтесь правильно, скажите себе: «Я вспоминаю!», «У меня хорошая память. Я вспомню», «Я запомню и легко перескажу своими словами через два часа». Настраивайте себя сами. Ресурсное состояние мозга - зона вашей ответственности.

Зная пять секретов памяти, можно без труда научиться запоминать действительно сложные и разносторонние материалы. Кроме того, существует множество интересных и естественных для человека способов тренировки памяти и закрепления необходимых объектов запоминания, о которых Екатерина Додонова также детально рассказывает в своей книге .

Приятного чтения и отличной вам памяти!

В институте или в школе человеку не дают знаний о том, как сделать усвоение информации более продуктивным. Многие преподаватели считают, что в головах их подопечных должен сохраниться абсолютно весь материал по прочтению книги и максимум что они делают так это рассказывают об основных мнемонических приемах запоминания. Такая методика имеет право на жизнь, однако она демонстрирует жуткую неэффективность. В школе и институте мы в основном зазубривали огромный объем информации, а после уроков и экзаменов моментально забывали ее. Нужно понимать, что одного прочтения недостаточно, чтобы запоминание и усвоение информации было эффективным. В первую очередь необходимо понять некоторый материал. В том случае, если объем необходимой информации достаточно большой, есть вероятность потратить на его изучение уйму сил и времени.

Техника SQ3R позволяет сделать усвоение информации при чтении текста эффективней на порядок. Данная методика дает возможность читать больше книг извлекая максимум пользы от изучения, а также структурировать и проработать определенную информацию. SQ3R предоставляет шанс усвоить те знания, которые соответствуют вашим конкретным задачам.

SQ3R – метод, который позволяет человеку сделать запоминание текстовой информации гораздо продуктивней, при этом извлекая максимальную пользу от чтения . Чаще всего он используется тогда, когда вы читаете не столько для удовольствия, сколько при необходимости получения определенных знаний или навыков. Также SQ3R применяется при изучении языков. Улучшение запоминаемости текста позволяет быстрее прогрессировать.

SQ3R являет собой аббревиатуру порядка обработки информации, который состоит из 5 шагов: Survey, Question, Read, Recall и Review.

Для эффективной работы с системой SQ3R используйте следующую инструкцию:

1. Survey (Оценить). Быстро просмотрите текст с целью получения общих преставлений о нем. Бегло просканируйте заголовок, оглавление, введение, подзаголовки, первые и последние предложения глав. Затем оцените, насколько информация может быть полезна. Если вы придете к выводу, что текст для вас не несет нужной ценности, то можно смело откладывать его в сторону.
2. Question (Задайте вопросы). На этом этапе вы получите возможность тщательнее разобраться в том, что вы ожидаете получить от данного текста, а также он позволит структурировать в будущем потребляемую информацию. Не будет лишним записать все вопросы, которые стали причиной того, что этот текст оказался в ваших руках. Можно записать те вопросы, которые возникли в процессе прочтения текста. При необходимости можно еще раз просмотреть его. Мысленно перестройте вопросы в заголовки и подзаголовки. Для этого можно использовать вопросы, которые содержатся непосредственно в тексте. Постарайтесь понять основную цель, которая побудила вас найти конкретную информацию.
3. Read (Прочтите). Займитесь чтением выбранного текста, концентрируя при этом внимание на тех его частях, которые считаете максимально ценными для себя и отвечающими на ваши основные вопросы.
4. Recall (Вспомните). По прочтению раздела или главы постарайтесь сформулировать основные моменты, которые отвечают на поставленные вопросы. Сделать это можно или вслух, или письменно. Оцените, каким образом они согласуются с остальным материалом. Это позволяет эффективнее воспринять информацию.
5. Review (Пересмотрите). Чтобы запоминание информации было эффективней, стоит перечитывать или пересматривать текст после изучения. Также достаточно продуктивно практиковать обсуждение полученных знаний с другими людьми. Повторное изложение материала позитивно отражается на его усвоении.

Интересно было бы узнать, каким образом вы усваиваете прочитанный текст и как по вашему

Продолжим говорить о работе с информацией, о том как лучше усвоить информацию. Но сперва расскажу маленькую историю. Однажды случайно в трамвае я увидела на стекле цитату. Знаете, во многих городах есть социальные программы, в рамках которых в общественном транспорте на окна наклеивают выдержки из книг, цитаты великих людей, факты истории.

За окном мерно проплывали серые облака, от чего наклейка на стекле сливалась с небом. Но мне безумно хотелось посмотреть, что же там написано. Меня как будто тянуло к ней. Я сделала пару шагов ближе к месту, откуда слова были более четко видны и прочла

«Знать, но не применять подобно тому, как пахать, но не сеять».

Я так и не смогла увидеть, чья это цитата. Но эта фраза просто вонзилась в мою память. В этих нескольких словах отражалось мое видение знаний! Как точно они попали в самую суть того явления, о котором рассуждали.

Распахать мысли, растревожить разум, задеть чувства может даже посредственная информация. Что угодно может нас разволновать — книга, статья, телепередача, вебинар, маленькая цитата в трамвае. Но если мысль, заложенная автором и понятая нами не применяется, то подобно распаханному (но не засеянному) полю наши мысли открыты ветрам, уносящим плодородный слой почвы, и сорнякам, так быстро восходящим на подготовленной земле.

Чем больше мы узнаем, но не применяем, тем все больше мы зарастаем информационными сорняками, тем меньше шансов, что по-настоящему ценная информация будет нам ПОЛЕЗНА. Именно поэтому я столько говорю не просто о чтении, а об усвоении информации.

В прошлой статье я начала разговор об усвоении информации. Сейчас мы его продолжим. Напомню один простой, но очень действенный совет.

Если вы увидели в книге совет, который вам полезен, положите книгу в раскрытом виде страницами вниз. И пусть она лежит у вас до тех пор, пока вы не опробуете этот совет на практике. Не продолжайте читать книгу и не начинайте новых, пока не воплотите в жизнь то, о чем узнали.

А теперь давайте подумаем, что значит усваивать информацию? Для меня усвоение складывается из нескольких составляющих. Вот они.

А теперь поговорим о том, как же нам воплотить все эти составляющие на практике.

Как запомнить факты, понять смысл информации

Замечали ли вы, что каждый текст воспринимается и запоминается по-разному? Что-то мы схватываем на лету, а что-то не можем понять и запомнить с десятого раза. Прежде чем мы перейдем дальше, давайте разберемся, почему так происходит.

У любой информации можно выделить 2 основных критерия, важных для усвоения. Известность информации и степень ее образности. Если грубо оценивать, то информация может быть известной, частично известной или неизвестной; может быть образной, частично образной или абстрактной. Конечно, в реальности может быть множество промежуточных вариантов.

Итак, взгляните на схему, в которой отражено, как сочетание каждого из критериев дает нам легкость в чтении и запоминании или, наоборот, воспринимается нами очень тяжело.

Теперь вы понимаете, что все виды информации по своему восприятию разные. Какой вывод из этого можно сделать? Не относитесь ко всей информации одинаково строго. Сложная и новая для вас информация, изобилующая терминами, абстрактными понятиями и закрученными словесными конструкциями читается медленно и усваивается плохо. Не требуйте от себя запомнить эту информацию быстро.

Чаще всего все проблемы возникают именно при работе со сложной и новой информацией. Что же можно сделать?

Как усвоить информацию сложного содержания

1 — Ставить цель чтения. Об этом мы подробнее говорили в прошлой статье о . Сама постановка цели уже способствует тому, что ваш мозг ищет в тексте то, чего вы хотите. Вы капитан корабля, задайте цель вашего морского путешествия.

2 — Если ваша цель — понять ключевой смысл, основные мысли и идеи, то действуйте по алгоритмам работы с информацией. Спиральный алгоритм (), дифференциальный алгоритм, интегральный алгоритм. Потренируйтесь их использовать на 10-15 текстах и после этого вычленение основных идей у вас будут получаться почти автоматически. Задача капитана в том, чтобы каждый член команды делал то, что он умеет делать, чтобы достичь общей цели.

3 — Для того, чтобы облегчить восприятие новой информации, найдите по этой теме небольшие данные «для чайников». Простое и краткое изложение основных идей. А уж потом принимайтесь за более сложные вещи. Капитану нужна карта новой местности, чтобы сориентироваться, куда плыть. Без карты в новом месте легко заблудиться.

4 — Увеличивайте образность текста. Пытайтесь представить в картинках, звуках и ощущениях тот материал, который читаете. Даже если он очень абстрактный. Придумывайте образы на основные термины и понятия. Любой капитан знает неповторимые и запоминающиеся элементы местности (чудные горы или скалы, особая необычная бухта или три маленьких острова, стоящих в ряд). Именно они как маячки, помогают ориентироваться в водах мирового океана и не сбиться в пути.

И тогда ваш корабль познаний достигнет своей намеченной цели.

Применение информации

Это не все, но самые первые упражнения, которые помогут вам разобраться в сложном материале. Что же делать дальше? Как же усвоить информацию полнее? Конечно же применять.

Что можно сделать?

• Если это возможно, то сразу примените совет, измените что-то в своем поведении, воплотите физически в действии то, о чем прочитали.
• Если не возможно воплотить идею прямо сейчас, то запишите план внедрения ваших новых действий.
• Перескажите то, о чем прочитали. Безумно действенный метод. Особенно он эффективен тогда, когда вы заранее знаете, что будете пересказывать.
• Выпишите цитату или интересную мысль, если она вам понравилась.
• Сделайте конспект или интеллект-карту материала. Это поможет как структурировать материал, так и запомнить его.

Итак, я написала уже столько советов, что вы будете не в состоянии применить их все сразу. Поэтому на этом заканчиваю, чтобы вы могли усвоить материал и начать его применять в жизни. Очень надеюсь, что эти советы помогут вам лучше усваивать информацию.

В следующий раз мы продолжим тему, а пока у вас есть время усвоить информацию про усвоение информации .

До встречи!

Данная статья входит в цикл статей о работе с информацией

2. Как усвоить информацию [вы ее только что прочитали]