Как научиться любить жизнь во всех ее проявлениях.

Полюбить жизнь – это одно из самых важных изменений, которое вы можете сделать, чтобы иметь здоровую и счастливую жизнь. Это не значит, что у вас не будет тяжелых времен, или времени, когда вы будете расстроены, но если вы будете любить жизнь по умолчанию, то вам будет легче справиться с несладкими временами. Смотрите шаг первый для того, чтобы начать любить свою жизнь!

Шаги

Часть 1

Выбросьте из головы результат. Чтобы сделать это, нужно обязательно освободиться от попыток контролировать исход любой ситуации. Поймите, что есть только одна вещь, которую вы можете полностью контролировать – это ваша реакция на ситуацию, вы редко (если вообще) можете контролировать ситуацию самостоятельно. Необходимость контроля коренится в страхе, и если вы действуете исходя из чувства страха, значит, вы абсолютно не любите жизнь.

• Спросите себя, что вас испугает, если вы выпустите из рук необходимость контролировать исход той или иной ситуации. Например, вы почувствуете, что важный вечер не состоится, если ваша девушка забудет вино - риторический вопрос. Будет ли он на самом деле неудачным? Конечно, нет, это скорее ваше отношение фактически разрушило бы вечер, а не отсутствие вина.
• Другой пример: если вас беспокоит вопрос здоровья (или любые другие вопросы). Вместо того чтобы держать постоянный гнев по этому поводу, помните, что вы не можете контролировать здоровье (хотя вы можете делать вещи, которые могут его улучшить, либо усугубить), вы можете только контролировать свои действия в данной ситуации.
• Другой пример: если вас беспокоит вопрос здоровья (или любые другие вопросы). Вместо того, чтобы держать постоянный гнев по этому поводу, помните, что вы не можете контролировать здоровье (хотя вы можете делать вещи, которые могут его улучшить, либо усугубить), вы можете только контролировать свои действия в данной ситуации.

1. Будьте гибким. Это не значит, что вы можете скрутить свое тело в форму кренделя, это значит, что вы открыты для различных возможностей. Это связанно со способностью отпустить необходимость контролировать исход событий, потому что, если вы не действуете гибко по отношению к жизни, то будете сталкиваться с чем-то таким, что будет разбивать вас.

   • Вопрос ваших мыслей и слов. Взгляните на то, что вы думаете и говорите (особенно, если это связанно с вопросом: почему вы не можете что-то сделать). Вы начнете замечать места, где вы более критичны в своих мыслях и действиях и вы будете способны работать над смягчением этих моментов.
   • Меняйте свой повседневный режим. Он не должен содержать большие изменения, но если вы будете делать что-то немного другое каждый день, то именно это будет держать вас в напряженном тонусе, даже если это что-то такое простое, как ежедневная смена маршрута на работу, или смена посещаемых кафе время от времени.

2. Встречайте проблемы лицом к лицу. Каждый человек имеет проблемы, большие или маленькие. Попытки избежать или игнорировать их, делает их все больше и больше, пока проблемы не возьмут вверх над вашей жизнью. Вы не должны сталкиваться с ними всеми одновременно, а решать их по мере их возникновения и не ждать укрепления их позиций. Это поможет вашей долгосрочной способности любить жизнь, потому что проблемы не будут застаиваться.

   • Сосредоточьтесь на поиске решения проблемы, а не на самой проблеме. Например, если у вас возникли проблемы с вашим соседом по комнате, вместо того, чтобы фокусироваться на самой проблеме и усугублять ее, сосредоточьтесь на том, что вам обоим нужно сделать для того, чтобы жизненная ситуация изменилась.
   • Спросите себя, является ли проблема на самом деле проблемой. Иногда вы относите что-то к проблеме, не понимая почему. Например: если телефонные звонки заставляют вас беспокоиться, спросите себя, почему это так. Принуждая себя придумать причины для того, что кажется бессмысленным на самом деле, вы сможете освободиться от беспокойства по поводу того, что вы считали проблемой.

3. Делайте передышки. Иногда просто отдохнув от всего, вы можете получить то, в чем так нуждаетесь: заряд энергии и жизнерадостность. Это означает, что необходимо выделять немного времени, чтобы побаловать себя, или просто, чтобы дать себе хотя бы минимально необходимый отдых.

   • Примите горячую ванну и поставьте для прослушивания аудиокнигу или музыку, таким образом, ваш ум не будет сосредотачиваться на всем том, что могло бы вас беспокоить.
   • Позвольте себе ничего не делать, устройте день мечтаний на некоторое время. Может быть, вы садитесь на автобус, следуя на работу или учебу каждый день. Используйте это время выезда и ловите время воображения, это важно для вашего общего здоровья и производительности.
   • Сделайте что-то интересное. Это может быть что угодно, большое или маленькое (например, чтение любимой книги во время отпуска), до тех пор, это позволяет вам отдохнуть от всего.

   Часть 2

   Использование долговременных физических решений

   1. Смех. Люди всегда говорят, что смех является лучшим лекарством и как ни странно, именно он может сильно помочь вашему здоровью и вашему настроению. Смех помогает увеличить приток крови, усиливает вашу иммунную реакцию, помогает расслабиться и уснуть. Он может даже помочь снизить уровень сахара в крови.

      • Включите свою любимую комедию, или сделайте перерыв на YouTube, если вы себя чувствуете напряженным. Смех поможет вам снизить уровень стресса и расслабиться.
      • Соберитесь с друзьями и вспомните о любимых, смешных моментах. Смех с другими помогает вам почувствовать поддержку и культивирует более позитивное отношение к жизни.

   2. Поддерживайте свое здоровье. Ваше здоровье имеет такое огромное влияние на ваши эмоции и ваше отношение по поводу различных вещей. Это реально сложно любить жизнь, когда у вас грипп или даже действительно сильная простуда. Делая все возможное, чтобы сохранить свое здоровье, вы улучшите свое отношение к жизни.

   3. Шагните за пределы зоны комфорта. Чтобы полюбить жизнь, вы должны быть готовы попробовать что-то новое и бросить вызов самому себе, сделать вещи, которые могут заставить вас нервничать. Частью любви к жизни и ощущению счастья является освобождение от власти страха, который душит вас в те моменты, когда вы несчастны.

      • Начните с малого, особенно если вы сильно беспокоитесь о совершении новых вещей. Займитесь вязанием или готовкой в уединении вашего собственного дома. Вы узнаете много из роликов на YouTube по любому вопросу, и приобретете полезный навык.
      • Чем больше вы будете пробовать новых вещей, и выходить за пределы зоны комфорта, тем легче будет это сделать. Дабы побороть ваш страх пробовать новые вещи требуется практика.
      • Не наказывайте себя, если вы в конечном итоге не в состоянии сделать что-то (например, прыжки с парашютом, или в путешествии куда-нибудь подальше от самого себя). Всегда есть то, что вы не можете или не в состоянии сделать. Это нормально! Попробуйте что-то еще вместо этого.

   4. Пойте. Пение, особенно в группе выбрасывают химические вещества (эндорфин и окситоцин) в организм, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо и счастливыми, помогают снизить стресс. Групповое пение позволяет почувствовать себя связанным с другими людьми и частью сообщества, которое является дополнительной системой поддержки, которая поможет вам чувствовать себя в безопасности и избавит от депрессии и одиночества.

      • Поищите в вашем городе или районе группу совместного пения (ансамбль), к которому вы можете присоединиться. Вы даже можете сделать это только с вашими друзьями и петь любые песни, которые вы хотите!
      • Пение в одиночку также благоприятно, так как оно помогает регулировать свое дыхание также как и занятия йогой, и это является хорошим способом расслабиться.

   5. Помогайте другим. Это означает использовать ваше время, вашу энергию и ваши деньги, чтобы помочь другим людям. Когда вы практикуете филантропию, вы можете заметить в себе рост чувства перспективы и цели. Благотворительность также может помочь уменьшить стресс и тревогу, давая вам шанс соединиться с другими людьми.

      • Найдите бесплатную столовую для нуждающихся или приют волонтеров. Делайте волонтерские походы, по крайней мере, один раз в месяц (или даже один раз в неделю). Есть много различных видов приютов (приюты лиц пострадавших от бытового насилия, семейные приюты, даже приюты для животных).
      • Даже простая помощь членам семьи или другу может быть актом благотворительности. Вы можете отвести кого-то на прием к врачу, или помочь кому-то переехать в новую квартиру. Вы можете приготовить семейное блюдо (если это то, что вы обычно не делаете), или предложить помыть машину ваших родителей.

   Часть 3

   Используйте долговременные духовные решения

   1. Практикуйте внимательность. Внимательность означает быть здесь и сейчас вместо того, чтобы гнаться в будущее или быть затянутым в прошлое – это две вещи, которые мешают сосредоточиться на любви к жизни и возможности быть счастливым.

      • Действуй осознано. Это может быть что-то простое, как просто обеденная трапеза, или процесс решения ваших домашних обязанностей. Обратите внимание на такие вещи, как вкус того, что вы едите и какой оно текстуры. Оно хрустящее? Оно горячее? Оно соленое? Не зацикливайтесь на чем-то одном: слишком горячем, или грубым на вкус, потому что вы будете сосредоточены на негативе, вместо того, чтобы быть нейтральным.
      • Выделяйте по 20 минут каждый день и практикуйте осознанное дыхание. Втягивайте воздух в течение определенного количества отсчетов (скажем, 4 отсчета) и потом выдыхайте воздух дольше в течение еще двух дополнительных отсчетов (6 отсчетов). Следите за ростом и падением живота в зависимости от глубины дыхания. Если ваш ум начинает блуждать, то просто верните его обратно к отсчетам.
      • Делайте 5-минутный перерыв. Если у вас есть короткий период между занятиями или во время рабочих часов, воспользуйтесь моментом, чтобы выглянуть из окна, а не сразу проверить свой телефон или электронную почту. Обратите внимание на то, что происходит снаружи, какая погода, какого цвета небо. Опять же, не ставьте оценки тем вещам, которые вы не заметили.

   2. Практикуйте благодарность. Быть благодарным и практиковать благодарность означает, что вы прославляете вещи, которые произошли в вашей жизни, принимая все как должное и не присваивая успехи своему опыту. Практика благодарности даст возможность вам подумать о жизни и о себе лучше и поможет вам стать более счастливым.

      • Ведите дневник благодарностей, где вы записываете те вещи, за которые вы благодарны (как допустим, наличие крыши над головой и еды, или наличие здоровья), покажите, что вы благодарны людям за то, что они сделали и за доброту, которую проявили.
      • Обратите внимание на мелочи. Мелочи действительно делают вашу жизнь либо намного проще или гораздо сложнее. Сосредоточьтесь на таких вещах, как тепло вашей куртки в холодный зимний день, или на поедании вкусного кекса, или на чем-то хорошем, что вам сказали.
      • Обсудите то, за что вы благодарны. Поговорите с доверенным членами семьи, друзьями, или терапевтом о вещах, за которые вы благодарны. Это поможет вам вспомнить хорошие вещи из вашего дня и уменьшит ваше волнение или фокусировку на более сложных вещей.

   3. Установите достижимые цели для себя. Вы можете установить и работать в направлении больших, долгосрочных целей, но убедитесь, что вы установили меньшие цели, которые вы можете достичь быстрее. Это поможет вам обрести чувство завершенности и достижения цели, а также напомнит вам, что вы можете совершать потсупки!

      • Поставьте цель – убирать свою комнату или дом один раз в месяц. Вы можете включить музыку и петь вместе с ней пока вы работаете, при этом вы будете чувствовать себя невероятно опытным и аккуратным, как только вы закончите.
      • Не казните себя, если вы не можете сделать что-то, или не можете выполнить это в срок, как вы планировали. Вместо этого спросите себя, что вы получили из этого опыта и что вы сможете сделать в следующий раз. Принятие не вовремя законченного или незаконченного дела в качестве учебного опыта, а не отказ от него, поможет вам быть более продуктивным и более счастливым.

   4. Думайте положительно. Негативные мысли плохи как для вашего ума и вашего тела, так как они могут изменить краски вашего восприятия всего в мире. Сейчас иметь бродячие негативные мысли - это совершенно нормально, но на них не стоит останавливаться. Вы должны сосредоточиться на положительных, а не отрицательных мыслях, если хотите полюбить жизнь.

      • Не позволяйте своим негативным мыслям задерживаться. Когда они всплывают, нужно признать их и отпустить. Например, если у вас всплывает мысль: «я – урод», говорите себе: «У меня возникла мысль, что я некрасив. Является ли эта мысль полезной?» и после этого отпустите ее.
      • Не зацикливайтесь на прошлом или будущем слишком много. Увлечение вещами, которые прошли не так в прошлом, не поможет вам в полной мере жить в данный момент. Кроме того, беспокоясь о том, что принесет будущее, или просто с нетерпением ждать только его, будет отвлекать вас от того, что происходит здесь и сейчас. Если вы считаете свои мысли быстротечными, обратить внимание на то, что вокруг вас в данный момент: дерево, дыхание, дождь за окном.
      • Помните, что все, происходящее сейчас, тоже пройдет. Вы не навсегда застряли в пробке, так же, как вы не всегда будете иметь фантастически светлую карму. Напоминайте себе о том, что эти ситуации кратковременны, это поможет вам с легкостью отпустить их.
   • Убедитесь, что вы заботитесь о себе. Если вы будете совершенно бескорыстным на побегушках у всех окружающих, это сделает вас счастливыми. Помогать людям замечательно, но убедитесь, что у вас остается время на себя.

   Предупреждения

   • Не позволяйте другим подавлять вас. Когда кому-то нужно вылить на вас негативную энергию, это их проблемы, а не ваши.
   • Единственный, кто собирается заботиться о вас, это вы.
   • У вас будут плохие или грустные дни и вы ничего не сможете сделать, чтобы избежать их. Это нормально! У каждого человека бывают такие дни. Берегите себя, и пусть они проходят.

Для того чтобы добиться поставленной цели и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня, придется постараться. Для начала вспомните все то, что делает вас счастливым. С этой целью заведите дневник, в который запишите все незначительные моменты, которые заставляли вас смеяться, улыбаться, а сердце биться быстрее. Это могут быть успехи в учебе или карьере, достижения в спорте или на любовном фронте, долгожданные покупки и т.д. Добавьте к этому списку те качество своего характера, которые вы считаете положительными и значимыми. А теперь перечитайте это все и скажите огромное спасибо.

Возьмите свое счастье свои руки. Для этого каждый день придумывайте вещи, которая может порадовать вас, и добивайтесь этого. Возможно, это будет поход в кино или цирк, прогулка с друзьями, покупка нового шарфика и т.д. Это могут быть незначительные вещи, но выполнение их подарит вам радость. Постарайтесь на протяжении дня избегать мрачных мыслей, думать только позитивно, больше улыбаться и ловить эти моменты счастья.

Если у вас на душе остались какие-то обиды, огорчения, боль, которые вы не могли отпустить, постарайтесь избавиться от них. Все слова и поступки, которые кажутся вам ужасными и которые вы прокручиваете в голове раз за разом, отравляют вашу жизнь и не только вашу. Когда вы поймете это, на душе станет легче, мир вокруг заиграет новыми яркими красками, а каждая минута начнет дарить радость.

Очистите себя. Для этого вспомните все те вещи, которыми вы могли обидеть других людей и за которые вам до сих пор стыдно. Простите себя, потом мысленно попросите прощения у друзей, близких, родных, просто знакомых и т.д. При желании позвоните им и скажите о том, что вы сожалеете. Вы почувствуете, как с вашей души упал огромный камень, который не давал дышать полной грудью.

Источник:
Как научиться любить жизнь
??? Жизнь прекрасна и удивительна во всех ее формах и проявлениях. Она дается человеку только раз, поэтому так важно не потерять ни минуты этого драгоценного времени. Для того чтобы быть счастливым,
http://www.justlady.ru/articles%2D138448%2Dkak%2Dnauchitsya%2Dlyubit%2Dzhizn

Как научиться любить жизнь?

главная ошибка твоя. посмотри на себя — как ты прекрасна. Ты Творение совершенное и главное у тебя есть разум. Полюби себя маленькой девочкой — ты же помнишь себя. пожалей себя и береги в себе эту маленькую девочку — ведь это совсем не сложно любить в себе ребенка, иногда баловать его.. .

Удачи тебе и любви. знаешь говорят — не полюбив себя — человек не может любить других — ведь Любовь надо дарить, и чем больше ты даришь — тем больше Любви становится в тебе. а если себя не любишь — как можешь любить близких?

Любовь приходит тогда, когда для объекта любви начинаешь, что-то делать.

Как нельзя стать за один день професионалом в каком-то деле,

так нельзя за короткое время сказать, что развил свое сердце

настолько, что люблю человека(объект любви)настоящей истиной

делать для этого, развивать любовь, тогда «сердце» становится больше

и больше, и способно любить все больше не завися от условностей.

(Хороший желудок, это желудок который все переварит, даже гвозди.

Хорошее»сердце» , это «сердце» которое все любит, даже.)

понятие любви, и влюбленности.

Пришел я как то раз в неизвестный мне до этого парк, он был очень

красивый, ухоженый, много спокойных и тихих мест и т. д. И я сказал

— «О я люблю этот парк» И стал приходить сюда чаще и чаще, водить

друзей, гостей, говорить что это мой лююбимый парк, я здесь отдыхаю

Так приходил я в него скажем целый год. Является ли это любовью к

этому парку? Я думаю нет. Это скорее влюбленность. Потому,что

однажды придя рано утром я заметил бабушку, которая собирала мусор,

подстригала кусты и т.д. Потом я стал замечать её чаще, она по

возможности каждый день приходила сюда, убирала, красила на свою

пенсию забор и т.д. Причем не за деньги, а просто так. На мой вопрос

зачем она это делает, она сказала — » Хорошо здесь, люблю я этот

Пример я придумал, но мне кажется так и в жизни, не только с парком.

Всю жизнь получаешь со всех сторон, по всем фронтам. Настолько сильно что уже ничего не чувствуешь, ни радости ни страха, ничего. Внутри отрешённость, -но это не пустота это готовность отомстить тому кто это устроил без эмоций, просто по справедливости.

Для меня жизнь это работа, от которой наслаждения 0%.Просто есть работа и надо её делать.

Надеюсь что эта жизнь последняя.

Многие тут говорят что есть выбор.

Ну давайте летите, отрывайтесь от земли.

Или делайте себя совершенными сразу сейчас.

Карма не позволяет, или бог не пускает- типа не заслужили ещё, или время не позволяет.

Или боитесь признать что не такие как о себе думаете.

Я не совершенен, я в этом не виноват. Меня специально обманывали. Специально внушили иллюзию выбора. И рано или поздно я отомщу, очень жестоко Я хочу чтобы тот кто это устроил чувствовал в процентном соотношении то что чувствовал я.

Этот мир говорят управляется князем тьмы, а как же утверждение что Вся власть от Бога?

Источник:
Как научиться любить жизнь?
Немогу понять за что все так любят эту, ну вы её называете ЖИЗНЬ, а я существование. Так за что же вы все её любите?
https://otvet.mail.ru/question/2104164

Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя?

Всё то, что мы с вами наметили развивать, не может реализоваться без любви к себе. Почему?

Любовь к себе – наилучшая мотивация для самосовершенствования , а не для успокоения на том, что есть. Ведь лучше делать, помогать хочется именно любимому, а не тому, к кому ты равнодушен. Как раз отказ или неспособность человека «заниматься собой» - и есть показатель его нелюбви к себе.

Например, женщина говорит о себе с ненавистью: «Какая я жирная! С этим надо что-то делать» (или что-то подобное). То есть она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И вот делает зарядку – комплекс для похудания. Через время («обстоятельства мешают») ещё раз…и всё.

Хватило только на это – на два раза. Знакомая картина?

Потому что извне что-то подталкивало: займись собой, сделай хоть что-нибудь… И потому что пыталась бороться сама собой – с тем, что не любила в себе (жир или ещё что-то). Не изнутри всё шло - не для себя любимой делала, а для кого-то другого.

Нас приучали с детства: не хвались, не зазнавайся. В нас поощряли чувство стыда (в том числе и классики литературы). Воспевалась жертвенность, необходимость страдать. Жизнь во имя чего-то или кого-то.

Вы заметили, что большинства людей неспособно спокойно и без извинений говорить о любви к себе? Получается либо демонстративное доказательство: «Я хороший!» А чего доказывать, если ты об этом и так знаешь? Либо оправдания: «Так уж получилось, что люблю». Извините. Я не виноват! Или «люблю вообще»! А что конкретно? Перечисли. Хоть часть. И начинается: «Говорят, что…» - А ты в это не веришь? «Иногда я…» - А в остальное время? «У меня вроде…» «Значит на самом деле это не так?» И прочее, прочее…

О том, что говорить о любви к себе нужно, знают многие. Но кто может делать это спокойно, при людях, вне зависимости от их отношения к вам (а не в кругу избранных друзей, которые и так вас примут в любом виде), конкретно говоря о себе, а не о ком-то отвлеченном персонаже? Немногие.

И не просто говорить, а жить, любя себя.

Как любить себя? Легко сказать: люби себя! А как?

Не ждите, пока чувство родится само по себе (так можно долго ждать), а делайте то, что его может вызвать и потом питать и поддерживать.

Если я начинаю что-то делать с любовью к себе (с данным отношением), то в этот момент я буду себя любить. Если я буду постоянно действовать с любовным отношением к себе, то я привыкну любить себя.

Начнём с самого простого: что мы говорим о себе? Произнесение слов – это тоже дело. Поэтому мы начнём хвалить себя и признаваться себе в любви. И будем делать это регулярно.

Упражнение «Я люблю себя» - для начала его сделаем дома.

Вы находите свободное время, когда ничего вам мешать не будет (телефон отключён – вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И, глядя на себя в зеркало начинаете любовно говорить о себе в слух, Каждая фраза начинается со слов «Я люблю…»:

«Я люблю свои длинные тонкие пальцы»,

«Я люблю свой длинный благородный нос»,

«Я люблю свою гладкую загорелую кожу»,

« Я люблю свой круглый мягкий живот» …

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рожать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами ещё не любимы. Вы не заставляете себя любить их! Заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете.

Например, вы не говорите с отвращением: «Я ненавижу своё жирное тело», а вместо этого нежно произносите: «Я люблю округлые женские линии своего тела». Чувствуете разницу?

После того, как вы прошли все части вашего тела (в том числе и самые интимные), вы так же с любовью называете свои душевные качества и умения.

То, что мы называем с любовью, то мы культивируем.

«Я люблю своё умение ладить с людьми»,

«Я люблю свою широкую открытую улыбку»,

«Я люблю загадочную переменчивость своего характера» (а не «у меня несносный вредный характер и перепады настроения»)

«Я люблю свою тёплую нежность» …

Обратите внимание: если вдруг о чём-то не хочется говорить, там и заключена проблема. Значит с этой частью себя вы не дружите пока.

Это позволяет нам лучше узнать себя и то, что можно в себе любить. С другой стороны – замечать это в людях.

Замечено, что человек, который любит себя, легче и чаще может хвалить других. То есть ему легче любить того, кто рядом с собой – дарить ему чувства.

Как и любое упражнение, для того, чтобы оно принесло пользу, делать его надо регулярно, пока его выполнение не будет проходить совершенно легко – без внутренних напряжений, «забываний» чего-то, оправдательных или агрессивно-демонстрационных интонаций. Упражнение можно завершить, когда всё, о чём вы говорите, будет вызывать у вас приятные чувства. Тогда задача ваша будет выполнена.

Возможно ли любить других, если любишь себя? Именно любящий себя человек может любить других. У него любви избыток. Он делится излишками – ему это не трудно. Вспомните принцип дарения. Не любящему себя человеку любви не хватает. Он «любит» по принципу: «Люби Меня!» То есть: «Дай! Дай!» Он заполняет за счёт других пустоту внутри себя. За это он готов и платить своей любовью. Но много ли её? И какой у неё характер: истеричный, отчаянный, жертвенный («последнее ведь отдаю»)?

Но пустоты в душе ведь не исчезают. Их надо всё время заполнять. Отсюда возникает привязанность и зависимость от того, кто подпитывает – от партнёра. «Не отпущу тебя! Ты – мой! Ты – моя!» Будь донором пожизненно. Ведь сам уже любовь в себе производить не способен. Так любят многие люди, и другой любви, что самое интересное, они и не знают, и даже не признают. Остальное, по их мнению – не любовь! А так - мимолётные чувства.

Не будем спорить. Пусть каждый любит или не любит по-своему. Но какая любовь согласуется с принципом дарения и искусством очарования? Вспоминаю прекрасное определение любви: «Любовь – это бескорыстное восхищение существованием другого человека». И к этому можно добавить: «…существованием себя и других людей». Дарить чрез восхищение намного приятнее и легче.

Дари любовь (симпатию, чувства, доверие, нежность) первым! Не жди взамен! Не торгуйся: «Полюби меня, и тогда я – тебя».

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, — это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь к себе — это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты :

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
   Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным . Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
   Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас .
   Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, — это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать — это ты сам !

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум — это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело — это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, .
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, .
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать :

• Сделал ли я все, что в моих силах?
• Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

• Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
• Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
• Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы :

Пример.

• Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
• Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
• И так далее.

Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

• Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей — это вдвойне приятней и вкусней.
• Появляется больше энергии для реализации цели.
• Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат — подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь , на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать . Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?» . Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга , и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

• Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
• Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
• Я мог просто уйти в любой момент.
• Я сам искал себе приключения.
• Я первый толкнул мужика.
• Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

1. Чем привлекательна ваша личность?
2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

1. Говори, что хочется.
2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

• Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
• Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

• Какие твои пристрастности в этой жизни?
• Что тебя будоражит и приводит в восторг?
• Какой юмор тебе нравится?
• Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть !
   Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле , чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии .
4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью , появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно . Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным . У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой . Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии . Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Жизнь каждого человека – это длинный путь, который полон радости и удивлений, грусти и разочарований. Каждый день несет в себе что-то новое, каким он будет, наперед угадать нельзя. Но можно точно сказать одно – каждый день уникальный, единственный в своем роде, поэтому ему стоит радоваться. Как полюбить жизнь и радоваться каждому дню – это вопрос, которым задаются многие и именно над его решением стоит задуматься.

К сожалению, не все относятся к своей жизни, как к подарку или празднику. От многих людей веет сплошным недовольством, которое часто может заразить даже оптимистов. С этим срочно нужно что-то делать, ведь каждому стоит научиться жить по-новому, радуясь даже самым мелким приятностям.

Чтобы достигнуть определенной цели, всегда нужно хорошо постараться. Такой закон распространяется и на тех, кто еще не научился любить эту жизнь и радоваться каждому дню. Важными шагами, которые помогут достичь этой цели, можно назвать следующие моменты:

• нужно ставить перед собой только конкретные цели и двигаться к ним;
• стоит научиться жить настоящим, а не прошлым или будущим;
• необходимо больше отдавать, чем брать, ведь этот процесс доставляет просто колоссальное удовольствие;
• все свои приятные воспоминания стоит записывать;
• необходимо всегда искать в своих действиях, то, что достойно похвалы;
• стоит стремиться сделать завтра еще лучшим, чем выдался сегодняшний день.

Нужно четко настроить себя на то, что в жизни могут случаться и неудачи, но это мелочи по сравнению с тем, что можно радоваться солнечному свету, пению птиц, красивым цветам и всем прелестям этого мира. Главное понимать, что если человек здоров, имеет семью и любимую работу, друзей, чем-то увлекается, живет в хорошем домике, то он уже счастлив и каждый новый день – это просто подарок небес.

Совет! Чтобы научиться жить по-новому, стоит покопаться в своем прошлом. Именно там можно найти причину недовольства, проанализировать ее, выбросить из головы и начать все с чистого листа, как было в первые дни после рождения.

Как научиться радоваться каждому дню?

О том, как научиться радоваться жизни, не один раз рассказывали психологи, закрепляя теорию реальными практическими действиями. Но не всегда человек может взять себя в руки и сделать первые шаги к успеху, а ведь именно они являются самыми важными. Чтобы понять, какими именно должны быть эти шаги, стоит детальнее разобраться с техниками, которыми предлагают воспользоваться психологи.

Психологические техники и приемы

Чтобы понять, как научиться любить жизнь и сполна радоваться каждому восходу солнца, нужно применить на практике следующие психологические техники:

• внушить себе и развить понимание того, что ошибаться – это нормально и благодаря неудачам можно приобрести новый жизненный опыт;
• стоит посмотреть в глаза своему страху и понять, что проблема располагается исключительно в голове и веских оснований она не имеет;
• стоит перестать жаловать себя и понять, что в мире есть очень много людей, которым приходится намного тяжелее, они не ноют;
• не нужно ждать того, что мир изменится до удобной человеку отметки, а стоит начинать воспринимать его таким, какой он есть на самом деле;
• стоит попробовать смотреть на мир немного шире, практикуя честность и ответственность в своих делах.

Психологи советуют не спеша обдумывать каждое действие и ситуацию, внимательно изучать примеры других людей, которые не смотря на проблемы, научились жить на позитиве. Это реально поможет понять, что не все в жизни так плохо и выход можно найти из любой ситуации.

Чтобы уметь радоваться жизни и ценить каждый день, человеку нужно немного поработать над собой . Каждый сможет поменять свой пессимизм на оптимистическое отношение, если будет следовать таким советам:

• нужно научиться обращать внимание на каждую мелочь;
• стоит настраивать себя оптимистично еще в начале дня;
• стоит верить в то, что каждый день принесет много хорошего;
• нужно научиться воспринимать неудачи всего лишь, как полезный урок, который в дальнейшем поможет достичь успеха.

Умеете ли Вы радоваться жизни?

Да Нет

Еще с утра стоит дать себе настрой, что каждый день прекрасный и интересный, он неповторимый и оригинальный и нужно ловить каждый момент, который больше никогда не повторится.

Короткое заключение

Умение радоваться каждому дню – это целое искусство, которому может научиться каждый . Вокруг есть столько замечательных примеров, которые просто вдохновляют. Стоит просто посмотреть на человека, который потерял здоровье и остался без материальных благ, но все равно радуется, и можно понять, что имея фактически все, для злости и разочарования не должно оставаться причин.

Каждый день – это настоящая ценность, с которой ничто не может сравниться. Стоит просто научиться жить сейчас и в этот момент, не думая о лишнем и не беспокоясь по пустякам.

Не знаешь, как полюбить жизнь? С чего начать? Заходи к нам - мы научим тебя наслаждаться каждым днем и ценить все моменты своего бытия!

Доброго времени суток всем читателям полезного сайта – Дневник Успеха! 🙂

Мы все постоянно куда – то торопимся, пытаемся зарабатывать материальные блага, воспитывать своих ближних, при этом очень сильно устаем и не получаем абсолютно никакого удовольствия от жизни .

Почему нельзя получать наслаждение от жизни в банальных вещах: в своего ребенка, в приготовленном с душой завтраке, в юморной смс?

Знаете, только единицы могут так жить и выжимать из каждого прожитого дня по максимум удовольствия, а вот кому-то нужно научиться полюбить свою жизнь !

Данная статья посвящена тому, как максимально получать удовольствие от каждого дня и научиться любить жизнь !

Обратите внимание на бродячую собаку, с каким чувством собственной радости она катается на траве или играет со своими друзьями-псами, так вот, можно с уверенностью сказать, что бродячие собаки намного более счастливы, чем мы!

Почему так?

Да потому, что человек живет неосознанно!

Каждый из нас уверен в том, для того чтобы получать истинное наслаждение от жизни можно только тогда, когда добьешься всего того, чего запланировал себе в голове!

Согласны?

То самое удовольствие (по нашему мнению) должно прийти тогда, когда у нас уже будет все: деньги, пентхаус, несколько авто, руководящая должность или же собственный бизнес, отдельная комната для гардероба, дети-отличники, муж (или жена) красапеты!

Наслаждаться жизнью можно каждую секунду и для этого даже не нужно всего того, что перечислено выше!

Совет № 1: Смейтесь!

Смейтесь над собой, над своими проблемами, и жизненными ситуациями.

Только смех может сгладить все углы при неправильном общении или конфликтной ситуации.

От того, что Вы будете серьезным ничего не измениться, только заработаете себе нервное перенапряжение, а смех сделает вашу жизнь более приятной.

Старайтесь постоянно и сможете прожить дольше, при этом начнете .

Совет № 2: Окружение!


Старайтесь формировать свое окружение.

Если Вы сможете вокруг себя собрать молодых и приятных людей, то сами станете моложе и приятней.

Задумайтесь о том, что возможно, кто-то из вашей компании тянет постоянно вниз, лучше избавиться от такого человека, ведь общение с ним Вам ничего не даст, только добавит негативных эмоций.

Относитесь осознанно к своему окружению!

Читайте книги и смотрите фильмы об успехе, таким образом, сможете вбить в свое подсознание, что Вы успешный человек.

Наш ум работает странным образом, поэтому, чем чаще Вы будете соприкасаться с успешными идеями, тем быстрее станете более высокоморальной и продуктивной личностью.

Старайтесь находиться возле успешных людей, победителей!

Если Вы хотите стать успешным, независимым человеком – тогда общайтесь с состоятельными людьми, которые сами смогли добиться многого!

Окружайте себя именно такими людьми – и увидете как начнете меняться и с каждым днем любить жизнь !

Совет № 4: Благодарность!

Поблагодарите свою жизнь, за то, что у Вас есть две руки и две ноги, Вы здоровый и успешный человек, ведь многие не обладают такими вещами.

Почаще обнимайте своих родных, благодарите своих покупателей – дарите им улыбку!

Старайтесь постоянно создавать позитив вокруг себя: шлите веселые и приятные открытки с теплыми словами, сообщения — всем тем, кто Вам дорог!

Совет № 5: Делайте то, что вам нравиться!


Перестаньте лишь только зарабатывать деньги, найдите себе какое-нибудь хобби, которым Вам будет приятно заниматься.

Это может быть все что угодно, начиная от коллекционирования марок и заканчивая онлайн-играми.

Таким образом, Вы станете не только более счастливым, начнете получать удовольствие от жизни , а возможно и найдете в себе новую грань личности, что, несомненно, даст возможность к новым свершениям и еще более откровенным открытиям.

Совет № 6: Займитесь самовоспитанием!

Пообещайте самому себе, что с этой минуты больше не будете раздражаться, кричать и прыскать своим негативом!

Дайте слово, что станете совсем другим человеком!

Дружелюбным, приветливым, веселым!

Совет № 7: Получайте радость от привычных дел!

Вот к примеру, Вы купили жене (или мужу) маленьким призентик (просто так, в будний день) и преподнесли его с теплыми словами – вот Вам повод для счастья!

Вы подарили улыбку другому человеку!

Совет № 8: Превращайте свою рутинную работу в маленький праздник!


Например, не просто на скорую руку сварить пельмени (купленные в магазине) и прилепив себя к телевизору – поглощать их!

А вот возьмите и отбросьте всю свою — откройте кулинарную книгу и приготовьте действительно что-то вкусное, от души!

Сделайте праздник как себе, так и родным!

Никогда не отвлекайтесь на мелкие неурядицы в вашей жизни.

Пытайтесь становиться счастливее изо дня в день.

Так Вы сделаете приятно не только себе, но и своим друзьям и близким.

Советую посмотреть яркое и красочное видео,

которое только придаст Вам больше позитиве и прекрасного настроения!

Улыбайтесь и старайтесь замечать каждую минуту своего бытия! 🙂

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту