Как быть счастливой женщиной 14 приятных. Быть счастливым человеком – быть довольным жизнью

Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Это вопрос рано или поздно задают себе многие. Мало кому удается избежать в жизни периодов одиночества, кажущегося беспросветным. Как правило, они заканчиваются, все налаживается. Но в это очень сложно поверить, когда находишься внутри ситуации.

Чтобы стать счастливой, женщине нужно в первую очередь перестать акцентировать внимание на слове «одна». Да, людям свойственно иметь пару. По мнению эзотериков, для женщины жизненно важно отдавать мужчине любовную энергию. Это сделает ее здоровее и счастливее. Длительное отсутствие подходящего объекта может вызвать проблемы с нервами, внутренними органами и даже закончиться ожирением.

Обо всем это помнить нужно, и мечтать о второй половинке - тоже. Но вот зацикливаться на своем одиночестве - нельзя. На вопрос: «Как стать счастливой и любимой женщиной», - психология дает очень хороший ответ. Нужно любить себя. И одиночество этому совсем не помеха, а даже наоборот - благоприятное обстоятельство. Ведь у свободной женщины меньше хлопот и забот, и, соответственно, времени на себя больше. Мир огромен и полон интересных вещей. И вместо того, чтобы лить слезы по поводу «никому ненужности», можно заняться его изучением. А параллельно - и исследованием себя любимой. Это принесет радость, удовлетворение и счастье. И, как следствие, внимание мужчин.

Как стать счастливой женщиной после развода

Немного сложнее обрести счастье женщинам после развода. Даже если инициаторами выступили они сами, разрыв брачных отношений для многих оборачивается глубокой депрессией. Рушится привычный уклад, жизнь кардинально меняется, и это бесследно для психики не проходит.

Разведенным женщинам важно постоянно напоминать себе о том, что в браке они счастливы не были. Иначе бы он не развалился. Поэтому жалеть не о чем, и нужно начинать новую жизнь. Сделать это поскорее помогут:

Путешествия;

Регулярное общение с близкими подругами;

Походы по магазинам, салонам красоты и т.д.;

Новые увлечения и друзья;

Помощь нуждающимся (больным детям, бездомным животным и т. д.).

Главное, как можно реже оставаться одной и поменьше зацикливаться на отсутствии мужских ботинок в коридоре. Они обязательно еще там появятся. А пока этого не произошло, нужно ловить момент и наслаждаться свободой.

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

На самом деле, все не так мрачно, и примеров счастливых браков, заключенных после сорока - море. Но даже если в этом плане не срастается, можно каждый день проживать с удовольствием. Психологи рекомендуют вот такие замечательные способы борьбы с хандрой:

• Завести специальный блокнот, в котором записывать все свои желания и мечты и ежедневно исполнять по одному пункту.
• Вспомнить о том, чего хотелось в молодости. Поехать в Африку, прыгнуть с парашютом отправиться в круиз по реке… И начинать совершать безумства.

40 лет - это золотой возраст, когда уже есть мудрость, опыт, деньги, индивидуальный стиль; и еще никуда не делись здоровье, свежесть, желание любить и быть любимой. Это идеальное сочетание, которого вполне достаточно для счастья. Даже если ты (пока что!) одна.

Вдохновение для семьи 03.10.2018

Дорогие мои читатели, женская половинка, наверняка, каждая из вас задавала себе вопросы о том, как стать и быть счастливой. Порой мы ловим это состояние случайно, порой – создаем сознательно, а иногда – снова упускаем, теряемся и ищем снова. У многих женщин с годами и опытом складывается собственная картина того, есть ли в жизни счастье и в чем оно.

Сегодня мы решили поговорить на эту тему со специалистом, который профессионально занимается темой женского счастья. У нас в гостях психотерапевт Сергей Оганезов, специалист Международного Института Психосоматического здоровья (Москва).

И хотя Сергей консультирует и мужчин, и семейные пары, но основной круг его клиентов – это женщины. Такие разные, с непохожими историями, но каждую приводит за помощью и поддержкой желание изменить свою жизнь, сделать ее качественнее, счастливее, раскрыть свои возможности.

Психотерапевтическую помощь женщинам Сергей Оганезов оказывает как в индивидуальном формате, так и в формате женских групп поддержки, ведет просветительскую работу. Сегодня на нашем блоге Сергей делится своим видением трех основных ингредиентов женского счастья. Передаю ему слово.

Сразу хочу предостеречь: сейчас появилось масса тренингов, в которых делается куча техник «про счастье». Возможно, каждая по отдельности может быть и неплохой, но из-за не понимания тренеров, как и для чего их использовать, не несут за собой никакого заряда, а девушки, мечутся по этим тренингам и, не находя ответов на свои вопросы, разочаровываются и прекращают развиваться. Поэтому будьте внимательны к тому, в какие руки вы себя доверяете.

Принцы и кони

Каждая девушка хочет быть счастливой, каждая девушка рисует образы, статические образы. Богатый принц в белом костюме на белом коне, всегда улыбается, обладает хорошим чувством юмора, ох… ну а когда раздетый, все тело играет мускулами, и настолько хорошо сложен, что можно хвастаться перед подружками. Дом белокаменный метров на 400, большой участок и «дом полная чаша». Мерседес, а лучше Бентли, двое детей, гувернантка, которая за ними ухаживает. Ежедневные дела: косметичка, фитнес, парикмахерская, массаж, тусовки. Вот оно счастье.

Я описал среднестатистическую картинку счастья, мы понимаем, что каждая девушка индивидуальность, соответственно образы и приоритеты могут отличаться.

Речь, на данный момент, не о содержании, а о том, что наше сознание рисует нам счастье образами, картинками, а жить нам приходится во временном формате, в потоке. Мы воспринимаем, то есть чувствуем действия, события, взаимодействия – это то, что окружает нас постоянно. Именно это интересует нас в данной статье.

Секретный ингредиент №1: осознанность

Возвращаясь к нашей событийной ткани, которая пронизывает нас каждый день, я могу с уверенностью заявить, что не много людей пребывают в ней осознанно и заостряют свое внимание на том, что происходит. В этом и заключается главная мысль.

Нам необходимо пребывать в осознанности. Что это значит? Мы должны уметь понимать душой, что нам нравится, а что нет.

Лучше записать это на лист бумаги. Допустим, люблю вставать рано, люблю кофе по утрам, люблю ухоженные ногти, люблю тепло, люблю, чтобы была возможность принять душ. Здесь же надо написать, что я не люблю. Допустим не люблю, когда мне читают нотации, не люблю, когда меня не ценят, не люблю тратить выходные на уборку, не люблю, когда время тратится на пустые разговоры. И третьим пунктом необходимо написать, что для тебя не существенно.

Вы можете мне сказать, ну что за простая, бестолковая практика. Я вам отвечу: это первый шаг к осознанной жизни, первый шаг к счастью.

В своей практике я убедился в том, что в среднем женщины приходят к данной осознанности к 35 годам, мужчины к 40. Происходит так потому, что до этого возраста нас захлёстывает поток дел и событий и нам, как правило, не до осознанности, нам надо бежать и достигать. Для многих этот период является открытием, так как они осознают, какое длительное время они жили не так, как хотели.

А представьте, что к моменту данного осознания, человек уже не обладает тем запасом сил, энергии, возможностей, чтобы что-то поменять. Такие откровения могут погрузить человека в глубокую депрессию. Конечно, на этом для большинства жизнь не заканчивается, но мы сейчас не об этом…

Возвращаясь к вышенаписанному, мы пришли к важности осознанности, то есть понимания тех условий, в которых нам хорошо, и давайте их назовем «зоной комфорта». Как вы думаете, как будет чувствовать себя человек, находящийся в зоне комфорта? Правильно, он будет себя ощущать великолепно, получать удовольствие и тело будет выдавать «положительный» гормональный фон. Человек испытывает положительные чувства, и они выражаются в положительных эмоциях. Как вы думаете, как можно назвать состояние длительного пребывания в своей зоне комфорта? Это и есть счастье!

Отдельной стороной хотелось бы поговорить об отношениях. Это очень важно, потому что отношения составляют основную часть зоны комфорта. Для девушек бывает довольно сложно определить реалии того, что происходит в отношениях. Девушки — существа эмоциональные, как мы уже выше говорили, в определенные моменты они мыслят желаниями, образами, идеализируют все то, что происходит в паре.

И в данный момент, хорошо бы ей включить всю свою чувствительность и начать оценивать каждый происходящий момент. Не даром на Руси есть поговорка «Сердце не обманешь». О чем это? Допустим, молодой человек что-то сказал, но перед девушкой стоит идеальная картинка, подкрепляемая гормональным фоном. При этом девушка, которая знает свою зону комфорта и понимает свои желания, чувствует, что предложение мужчины не совсем увязывается с ее зоной комфорта, или, наоборот, чувствует, что нашла «родственную душу».

Когда девушка осмысленно ставит всем результатам общения плюсики и минусики, она может сделать заключение, насколько этот партнер вписывается в ее зону комфорта. К сожалению, происходит то же самое только на материальном уровне, но достаток можно заработать, а счастливо жить без зоны комфорта, даже в богатстве вы не сможете.

Оглядываясь назад, мы выяснили, что осознание и понимание своей зоны комфорта является основой для построения своего счастья, но это еще не все…

Секретный ингредиент №2: ответственность

Для того, чтобы счастье случилось в вашей жизни и принадлежало вам, необходим еще один ингредиент. Это ответственность. Да, вам необходимо взять ответственность в свои руки. На приемах слышу много историй о том, что у нее было все: дом полная чаша, он меня любил, все для меня делал, ухаживал, оберегал. В ходе изучения ситуации, как правило выясняется, что это были не партнерские отношения, а родительско-детские.

Девушка, выпорхнув из родительского гнезда еще совершенно юной, попала под опеку своего «нового родителя» — мужа, который и создал для своей подопечной зону комфорта. Но, как правило, такие отношения обречены, так как жизнь не стоит на месте и все время предъявляет свои испытания. В момент, когда мужчина по каким-либо причинам не может заботиться о своей инфантильной жене, ей приходится заботиться о себе самой, а зачастую, о детях. А этот паттерн поведения у нее не развит.

Ее одолевают страхи за будущее свое и своих детей, в итоге это состояние переходит в синдромные тревожные состояния, со всеми возможными проявлениями: проявления вегетативной системы на телесном уровне; из-за преобладания на химическом уровне гормонов стресса (кортизола и пролактина) развиваются психические реакции в виде депрессивных состояний, апатий, панических атак, бредовых проявлений, актуализации истерической компоненты.

Это все возникает из-за неготовности взять ответственность за свою жизнь на себя. Это не конец жизни и существует возможность человеку помочь. Однако лучше, такой паттерн поведения, как ответственность за свою жизнь, начинать воспитывать еще в юном возрасте, когда ты еще находишься под родительской опекой.

Секретный ингредиент №3: энергия

И это еще не все… Есть еще секретный ингредиент – это энергия. Чтобы выстраивать свою зону комфорта, необходима энергия. Это те силы, которые дают нам возможность осознавать, принимать, убеждать, выносить, чувствовать все те события, которые происходят на пути к своей зоне комфорта.

Да, иногда приходится бороться, выигрывать, проигрывать, падать, вставать, идти, и на все это необходима энергия. Откуда ее взять девушке? Источники получения этой энергии – это очень индивидуально. Кого-то поддерживает активная работа, кого-то статусность, кого-то отношения с родственниками, кто-то черпает силы из общественной деятельности, спорта или хобби, а кто-то вообще в уединении, медитации.

Каждая девушка должна найти свой источник энергии, то есть пребывая в осознанности, защищать себя от «обесточивания». Она всегда знает, что делать в трудную минуту, где и как спасаться и пополнять запас жизненных сил.

Здесь можно добавить еще одну очень важную и большую тему, смысл которой, лучше раскрывать в отдельной статье. Неимоверно сильным и широким по своему каналу источником энергии является любовь. Как правило, это чувство дает ощущение крыльев за плечами, отсутствия преград — другими словами, состояние потока.

Ловим птицу счастья – своими руками

Резюмируя все вышесказанное, мы можем сделать следующие выводы.

Девушке необходимо осознанно построить свою зону комфорта. Зона комфорта, в итоге, является той платформой, той ощутимой, значимой частью так необходимого «женского счастья». Чтобы выстраивать зону комфорта, девушке необходимо развивать в себе с юных лет три основных качества: осознанность, ответственность и умение накапливать и сохранять энергию.

1. Осознанность представляет собой навык мониторить, отслеживать и фильтровать допуск в ее жизнь событий, явлений, людей, соответствующих ее зоне комфорта.
2. Ответственность – это необходимый паттерн поведения, который наделяет нас независимостью, суверенитетом, для того, чтобы в отношениях выступать в равной, партнерской позиции и иметь возможность отстаивать свою зону комфорта.
3. Энергия – это те силы, которые ведут и движут нас на пути к зоне комфорта. Наша задача, определить и научиться пользоваться источниками этой энергии, для того, чтобы эффективнее и быстрее достигать результатов.

Для женщин, нуждающихся в помощи и поддержке на пути своего становления и развития, мы создали проект Woman Talk ), в рамках которого проводим женские психотерапевтические группы, индивидуальные консультации, обучающие мероприятия. Это огромная радость – видеть, как наши девушки растут, делают шаги к своему счастью, раскрываются и расцветают.

Под словом «счастье» каждый человек подразумевает что-то свое, но одно можно сказать точно: счастье — это умение получать удовольствие от жизни и внутренняя гармония. Именно внутренняя, потому что счастье находится внутри нашего сознания, а не во внешних факторах.

К сожалению, большинство людей не могут назвать себя счастливыми, и в лучшем случае выделяют определенный отрезок своей жизни как наиболее гладкий и радостный. Бесспорно, неприятности бывают у всех. И все же причина безрадостной жизни обычно кроется в неумении быть счастливым, и сейчас мы уделим внимание ключевым моментам этого состояния. Хотите узнать, как стать счастливой женщиной? Тогда читайте дальше!

Если счастья нет

Причины быть недовольной всегда найдутся, главное — уметь их искать! Вот основные претензии женщин к жизни:

• Недовольство собственной внешностью. У женщин есть такое хобби — сомневаться в собственной привлекательности. Кто-то слишком увлекается макияжем, кто-то отчаянно худеет. Самое интересное, что они стараются для мужчин, которым вообще нет дела до их внешности. Стоит признать один факт: если вы интересуете человека, то он будет рядом, а если нет, вряд ли он заметит, что у вас тональный крем хорошего качества или талия стала уже на 2 см. Посмотрите по сторонам, и обязательно найдете в своем окружении серую мышку в мятом сарафане из позапрошлогодней коллекции, которою любят, обожают и носят на руках. При этом ее красивые подружки пытаются понять, как стать счастливой с помощью внешней яркости;
• Неудачный брак. Распространенная ситуация, не так ли? Муж полностью устраивал жену до свадьбы, а потом вдруг перестал. Не оправдал надежд. На самом деле, чтобы стать счастливой женщиной, нужно не искать встречи с прекрасным принцем, а уметь принимать того, кто рядом. Да, пусть не идеальный, но у него ведь есть не только недостатки, но и достоинства! Как только вы отойдете в сторону, на ваше место выстроится десяток желающих — тот факт, что мужчин количественно меньше, чем женщин, уже давно не новость;
• Одиночество. Не самое приятное слово, но почему-то это состояние именуют именно так. Нет, чтобы сказать «свобода»… Но людям нравится утрировать. Для начала нужно понять, что отсутствие отношений — это явление временное. Однажды у вас появится спутник жизни, но разве это гарантия счастья? Быть свободной — это значит, наслаждаться независимостью и изредка грустить из-за того, что обнять пока некого. Быть одинокой — это значит страдать от свободы. Но самый страшный вид одиночества — это отсутствие взаимопонимания с партнером. Человек рядом, он с вами, и уходить никуда не собирается, вы спите с ним на одном диване, но при этом мысленно находитесь в разных галактиках. Одиночество — оно как счастье, находится только внутри нашего сознания;
• Отсутствие финансов. Неприятно, но не смертельно, а главное — поправимо. Другое дело, что ради хорошего достатка вам придется либо жертвовать своим свободным временем и работать, либо зависеть от кого-то, и соответственно, плясать под его дудку. А можно просто научиться жить скромнее — выбор за вами.

А теперь — самое главное. Переходим к реальным способам стать счастливой!

Оцените то, что имеете

Фраза «У меня в жизни нет ничего хорошего» — это чистый эгоизм. На самом деле, есть, но не все умеют это ценить. Самое печальное, что эти люди осознают истинную ценность всего, что у них было, только тогда, когда теряют это. Найдите из этого списка радости, которые стали для вас чем-то привычным, а потому незаметным:

• Вы привлекательно выглядите и владеете хорошими манерами;
• Вы умеете чувствовать других людей;
• У вас есть здоровье. Может, что-то в вашем организме и «барахлит», но по большому счету вы здоровы;
• У вас есть семья;
• Есть хотя бы один человек, которому вы доверяете, и который верит в вас;
• У вас есть домашнее животное, которое радуется вашему возвращению с работы. Кстати, если у вас его нет, вы можете его завести — вот увидите, жить станет намного веселее;
• У вас есть крыша над головой, и вы спите в теплой постели. Звучит не очень, но у многих нет и этого;
• Вы умеете нравиться мужчинам;
• У вас есть хобби, от которого вы получаете радость;
• У вас есть родственники, которые никогда от вас не откажутся.

Цените то, что имеете. Жизнь — штука непредсказуемая, и что будет завтра, не знает никто. Если не помогло, представьте себе на секунду, что вы в один момент всего этого лишились. Все элементарно: вы на необитаемом острове, вам нечего есть, а кругом ни души. А ведь есть люди, которые выживают и в таких ситуациях!

Отпустите прошлое

Определенным образом все то, что происходило с вами раньше, отражается на настоящем, а иногда и на будущем. И все же в большинстве случаев эта логическая цепочка не имеет реальной основы. Для женщины зло из прошлого — это или не такое детство, которое бы ее устроило, или неудачный опыт отношений с мужчиной. Остановимся на каждом варианте отдельно.

Взаимоотношения с родителями

Как известно, родину не выбирают, и родителей тоже. В последние годы часто можно услышать о таком понятии, как «недолюбленные дети». У каждого из тех, кто недоволен своим детством, есть на то свои причины, но какое, спрашивается, отношение все это имеет к настоящему времени? Вам уделяли мало внимания? Скорее всего, уделяли ровно столько, сколько могли. Даже если это и не так, то обижаться на мать, у которой материнский инстинкт так и не проснулся — дело пустое. Ей все равно, а вы страдаете.

Страдаете по поводу того, что родители не дали вам финансовый старт? Но дело в том, что большинство людей не среднего достатка, а действительно очень богатых, своего успеха добились без посторонней помощи. У основной части из тех, кому активно помогали родители, попросту отсутствуют навыки выживания, поэтому выгоду можно извлечь даже их этого, пусть и не материальную. Опыт и умение заботиться о себе — единственное, что спасет вас во время серьезных трудностей.

Несчастная любовь или неудачный брак

Не стоит неудачный опыт предыдущих отношений с мужчиной нести из прошлого в будущее. У вас не сложилось, и это значит, что в вашей жизни его уже нет. Следующий парень или мужчина будет другим, и недостатки у него тоже будут, поскольку мы живем не среди ангелов. Возможно, вас не будет устраивать его образ жизни, или вы будете недовольны тем, как он к вам относится, но в любом случае того что было в прошлом, уже не произойдет. Вы не позволите, чтобы произошло, потому что у вас уже есть опыт.

Если вы утратили веру в хорошее из-за предательства любимого человека, или крайне жестокого поступка с его стороны по отношению к вам, возьмите тайм-аут. Выстраивать новые отношения под влиянием эмоций или обиды на парня — не лучшее решение. Что касается душевной боли, то ей необходим выход, а не условия надежного хранения. Не превращайте депрессию в образ жизни, и в конце концов, отнеситесь к ситуации с философской точки зрения — ведь все, что не убивает, делает нас сильнее!

Живите настоящим

Очень многие люди откладывают удовольствие на потом. Они ставят себе цели и считают, что смогут быть счастливыми только по их достижению. Вкратце обрисую, как это выглядит.

Я буду счастливой после того, как:

• Получу высшее образование. Диплом — не гарантия счастья. Потом обязательно будет поиск работы, самостоятельная жизнь и нескончаемые трудности, с которыми сталкиваются все;
• Выйду замуж. Семейная жизнь — это не счастье на блюдечке с золотой каемочкой, а каждодневный труд выстраивания взаимоотношений с супругом;
• Рожу ребенка. Дети — это счастье, но будьте готовы и к новым заботам! Ребенок будет периодически болеть, и не факт, что вы будете смотреть с ним на мир одинаково. Он — отдельная личность, и не обязан быть вам другом;
• Добьюсь хорошего достатка. Чем больше денег, тем больше проблем, хоть и кажется, что именно финансы решают все трудности. Собственный бизнес — это ответственность. Богатый муж — тоже не самый большой подарок судьбы. Сказку «Золушка» читали все, но на то она и сказка, чтобы закончиться свадьбой. В реальности вступление в брак становится точкой отсчета, и вполне вероятно, что вам будут регулярно напоминать о том, что до брака вы жили более чем скромно;
• Доведу свою внешность до совершенства. Даже если вы поселитесь в спортзале, или будете все время держать диету, не факт, что это принесет вам женское счастье. Можно еще увлечься пластическими операциями или бесконечными посещениями косметолога, но и это вам ничего не гарантирует. Женщина, которая оценивает себя только с точки зрения внешности, интересна мужчинам только в качестве сексуальной партнерши. Конечно, это относится к тем девушкам, которым кроме как красотой, похвастаться больше нечем.

На самом деле, секрет счастья заключается в умении получать удовольствие здесь и сейчас. Во время прогулки можно наслаждаться свежим воздухом. Можно радовать себя вкусной едой, красивой одеждой, общением с близкими людьми. Зачем ждать того, что может не наступить? В первую очередь, в наших руках не будущее, а именно настоящее. Стать счастливой женщиной — это не только реально, но и легко!

Здравствуйте, дорогие дамы! Возможно ли быть довольной жизнью, но при этом одинокой? Женщины очень эмоциональные, сильно переживают неудачи, многое накручивают в голове, зацикливаются на своих проблемах. Конечно, не всегда происходит именно так. Но это то, что определенно мешает быть довольной. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как быть счастливой женщиной, если ты одна. Чем заняться в свободное время, как порадовать себя и на что обратить особое внимание.

Самое время заняться собой

Многие дамы даже не подозревают, что когда они остаются одни перед ними открывается огромное количество возможностей. Например, после развода можно больше времени тратить на себя любимую, а не капризы супруга. Я хочу вам показать, что в одиночестве есть свои плюсы, свои радости и ими просто грех не воспользоваться!

Внешность. Первое - займитесь своим телом, лицом, кожей, волосами, гардеробом и всем, что связано с внешним обликом. Как часто вы тратили время на полезные процедуры раньше? Хватало ли у вас свободных минут, чтобы сделать маску для лица, заняться маникюром, сходить на массаж?

А тем временем наше тело стареет, кожа становится не такой упругой и эластичной, волосы начинают выпадать, появляются морщинки. От этого никуда не убежать, но можно поддерживать здоровый и красивый облик. Найти профессионального косметолога, который займется вашим лицом, массажиста, который разомнет все косточки.

Обновите гардероб. Купите новые туфельки, чулочки, юбочки. Создайте свой образ. Поймите, какой фасон вам подходит, какие цвета лучше подчеркивают выразительность ваших глаз. Подумайте, что нужно для подчеркивания ваших преимуществ в фигуре, а как можно скрыть недостатки. Ведь встречают по одежке. Если вам самой не справится с этим, то обратитесь за помощью к стилисту.

Здоровье. Посвятите отдельное время своему здоровью. Ведь именно его нельзя купить за деньги. Найдите свой спорт. Это может быть бег по утрам или вечерам, йога, пилатес, единоборства, плавание, серфинг, дайвинг, что угодно. Физическая культура помогает не только держать тело в форме, но и заметно поднимает настроение, улучшает самочувствие и приносит позитивные эмоции.

Кроме спорта, займитесь правильным питанием. Без мужчин это делать гораздо проще. Они ведь не понимают все эти системы БЖУ, легкий творог для них не еда, а листья салата, вообще, что-то противное и безвкусное. Но мы с вами знаем, что если заправить овощной салатик кунжутным маслом, то это будет не только полезным, но и вкусным.

Новое увлечение. Попробуйте себя в чем-то новом. Картины из пуговиц, коллекционирование монет, скрапбукинг, поход по всем неизвестным кафе в городе, путешествия и куда еще вас заведет фантазия.

Сегодня мир предлагает невероятное количество возможностей для разнообразия скучной жизни. Найдите свое занятие, которое будет вам по душе, которое будет приносить радость и позитив, которым вы будете заниматься с удовольствием.

Новое занятие может помочь вам найти занимательных людей, с которыми бы вы не пересеклись в обычной жизни. Может быть, даже людей из других стран.

Карьера. Некоторые дамы предпочитают удариться с головой в работу и это им хорошо помогает. Они добиваются больших успехов, становятся незаменимыми профессионалами своего дела, порой открывают свою фирму и становятся успешными предпринимателями.

Успех в работе приносит дополнительные финансы, которые помогают реализовывать задуманное. Массажи, косметологи, одежда, все это стоит денег. Поэтому погружаясь в работу, вы убиваете сразу двух зайцев. Становитесь лучшей в своем деле и располагаете большими финансовыми возможностями.

Воспитание детей. Многие женщины очень остро ощущают свой материнский долг. И это здорово. Нет ничего лучше, чем воспитать и вырастить достойного, успешного человека. Уделять время своим детям - бесценно. Даже если они уже взрослые, для родителей они всегда остаются детьми.

С ребенком можно быть не просто родителем, но и другом. Тогда вы точно никогда не будете одинокой. Потому что рядом будет родной и близкий человек.

Новые знакомства. Ищите интересных людей. Они наполняют нашу жизнь, дарят неизгладимые впечатления, делятся позитивом и радостью. Посидите на форумах, не бойтесь знакомиться в кафе. Вы всегда можете перестать общаться, если человек вам не подходит. Но вдруг среди незнакомцев окажется тот человек, который сможет сильно изменить вашу жизнь?

Ищите вдохновение в людях. Слушайте о чем они разговаривают, чем увлекаются. Может быть, именно так вы найдете увлечение для себя. Встретите хорошего косметолога или массажиста. Узнаете о полезной и простой диете.

Отличный помощник. Я всегда находила спасение в книгах. Целый мир, в который ты окунаешься с головой, находишь там друзей, начинаешь лучше понимать жизнь, встречаешь героев с похожими проблемами, что и у тебя самой.

Кроме этого, книги, несомненно, повышают уровень вашей эрудиции и расширяют горизонты кругозора. Пользуйтесь этим. Тем боле, что сегодня можно бесплатно читать книги в интернете. Даже выходить из дома никуда не надо.

Заполняйте свое свободное время полезными вещами, а не простым просмотром телевизора.

Возраст не имеет значения

Неважно, остались ли вы одна в 40 лет или в 60. Возраст - это лишь цифра в паспорте. Наверняка вы не ощущаете себя на свои годы. И это прекрасно. Не стоит зацикливаться, думать, что после 50 жизнь не будет интересной и увлекательной. Всегда помните слова Катерины из фильма «Москва слезам не верит» — после сорока жизнь только начинается.

Конечно, с возрастом мы становимся более категоричными, консервативными, закостенелыми. Тяжелее менять привычки, начинать что-то новое. Переезд в другой город в двадцать лет? Раз плюнуть. А вот в сорок уже не собраться. На старом месте все так привычно, удобно, комфортно.

Не бойтесь перемен. Будьте открыты для всего нового. Не отвергайте все сразу. Дайте себе время подумать.

Утро вечера мудренее, как говорится. Если вы получили предложение, но оно сразу показалось вам неинтересным, не отвечайте отказом. Переспите с этой идей. Если наутро вы все еще чувствуете неуверенность, то смело отказывайтесь.

Одна моя клиентка в возрасте 35 лет ведет себя, как старуха. Никуда не ходит, ни с кем не знакомится, брюзжит и жалуется на жизнь. Она часто болеет, у нее мало друзей, мужчина убежал от нее больше пяти лет назад. Дело не в возрасте, а в вашем поведении, в ваших привычках. Обзаведитесь счастливыми привычками.

Если руки совсем опускаются и вы находитесь в полной растерянности, советую вам ознакомиться со статьей « ».

Более того, обратите внимание на книгу Эндрю Метьюза «Счастье в трудные времена ». Начните меняться сегодня и завтра вам будет чуточку легче.

Что для вас счастье?

Когда я задаю этот вопрос своим клиенткам, то получаю совершенно разные ответы. И правильно. Ведь для каждого человека счастье заключается в чем-то своем. Для одной быть желанной и любимой, для другой, чтобы все родные были здоровы, карьера и деньги, успех и известность.

Подумайте, в чем для вас заключается счастье. И помните, психология счастья состоит в том, что это не какой-то конкретный момент, финиш или долгожданный рай. Нет, счастье этот период, настроение. Как грусть, печаль, возбуждение. Мы испытываем счастье в определенные моменты. Так наполните свою жизнь такими моментами.

Вся магия счастья заключается в том, что она всегда внутри вас. Как злость и обида, как раздражительность или радость, как гнев или приветливость. Вы счастливы. Поймайте это чувство. Найдите свои радостные моменты. И наслаждайтесь ими. Не думайте, что если вам сегодня грустно, то жизнь не удалась. Завтра обязательно выйдет солнце и вы улыбнетесь!

Что же для вас счастье? Почему вы испытываете негативные эмоции? Что вас печалит и заставляет грустить? Почему вы не можете быть счастливой прямой сейчас?

Улыбнитесь и поверьте в себя!

Каждый человек под словом счастье подразумевает, что-то свое, личное. Счастье для человека - это гармония с самим собой. Женское счастье - это вообще сложный и интересный случай. Женщины могут найти проблемы в своей жизни, даже если их не существует. Но как женщина может стать счастливой?

Негативное отношение к собственной внешности

Много женщин уделяют своей внешности достаточно много времени. Некоторые худеют, некоторые уделяют макияжу достаточно много времени. Но нужно отметить, вряд ли мужчины заметят, изменения в вашей внешности. Ведь, если мужчина любит, он любит вас не за внешность, а за личные качества. Много известно случаев, когда серую мышку любят и носят на руках. Хотя своей внешности она не уделяет особого внимания.

Зачастую после брака, муж начинает не устраивать женщину. В нем оказывается много недостатков, которых до брака женщина не видела. Женщине необходимо научиться принимать мужчину, таким, какой он есть, а его недостатки должны стать достоинством. И все это может сделать только женщина. Если мужчина останется один, то сразу же найдутся женщины, которые смогут сделать себя и этого мужчину счастливым.

Одиночество без мужчины

Как понимают женщины слово одиночество? Многие так считают, тогда когда нет рядом спутника жизни. Но где гарантия, что, когда появится рядом мужчина, женщина не будет одинока. Можно спать рядом, жить под одной крыше, но внутри быть одинокой. Одиночество - это временная свобода. Если так воспринимать эту проблему, то можно найти много плюсов. Ведь можно жить ради себя. Заниматься любимыми делами, смотреть по телевизору то, что нравится.

Финансовые трудности

Отсутствие денежных средств, для многих является также проблемой. Необходимо просто больше работать или научится экономить.

1. Научитесь ценить, то, что есть

Многие женщины думают, что в жизни у них нет ничего хорошего. Такие женщины эгоистичны. У каждого человека, есть много хорошего в жизни. И когда человек научится ценить и выделять, то главное ради чего стоит жить, тогда все будет хорошо. Женщинам нужно научиться ценить жизнь. Завтра может быть намного хуже, чем сегодня.

2. Отпустить прошлое

Часто женщина постоянно цепляется за свое прошлое, которое не дает ей жить счастливо сейчас и в будущем. Возможно несчастливое детство или несчастная любовь, может женщине не давать душевного покоя. Необходимо все плохие воспоминания отодвинуть на самую нижнюю полку. Если у женщины сделать это не получается, то стоит обратиться к помощи специалистов. Если женщина не отпустит свое прошлое и обиды, которые накопились за всю жизнь, она не сможет стать счастливой сегодня.

3. Живите настоящим

Нужно жить сегодня, а не откладывать свое счастье на завтра. Завтра может и не быть. Поэтому не ставьте себе цели, которые отдаляют человека от своего счастья.

Секрет счастья очень простой. Каждый человек должен научиться наслаждаться жизнью и ценить каждый лучик солнца, свежий воздух и каждый свой вздох. Женщина легко может стать счастливой. Все зависит только от нее самой!