Если в жизни идет все не так. Жизненные уроки и личностный рост

Наверное, в жизни каждого человека наступают дни, когда кажется, что все не так, как должно быть, все падает с рук. Причины могут быть разными: увольнение с работы, конец многолетней связи, смерть близкого человека… Иногда все это происходит одновременно.

В такое время опускаются руки, жизнь теряет смысл. Исчезает возможность контроля событий не только вокруг, но и самого себя.

Вы тоже с таким сталкивались?

Каждому хочется, чтобы такие дни посещали нас как можно реже, а лучше вообще бы их не было. Жизнь, однако, постоянно показывает, что не все зависит от нас. Бывают ситуации, на которые мы не можем никак влиять, зато они влияют на нас.

Эта статья поможет вам освоить свою жизнь в чрезвычайных ситуациях. Что же делать в сложные моменты?

1. Не ждите, что кто-то решит проблемы за вас!

Данная статья не решит возникших проблем. Кроме вас никто и ничего не сможет сделать для их решения. Только вы сами можете это сделать. У каждого есть все необходимое, чтобы выйти из кризиса. Просто в это нужно свято верить.

2. Остановись, отдышись, очисти разум.

Кажется, что эта вещь очевидная, однако в гуще событий, по какой-то причине, большинство из нас о ней забывает.

Если все начинает рушиться, а все настойчивые попытки остановить это тщетны – остановитесь и отдышитесь. Досчитайте до десяти. Успокойте мысли. Попробуйте поймать дистанцию. Добавьте усилий, чтобы избавиться от плохих эмоций. Не позволяйте им закрыть собой суть проблемы. Не теряйте ее из виду. Попробуйте сосредоточиться на внешнем мире, а не на себе самом.

С чистым разумом справиться с проблемой будет значительно проще.

3. Помни о нескольких основных правилах.

Во – первых, фортуна колесом катится.

Глядя на события объективно, нельзя требовать, чтобы всегда все удавалось. В конце концов, после ночи наступает день, после зимы весна и так далее. В любое время дня, в любое время года, в любую пору жизни есть какая-то цель. Может вы ее не замечаете, может недооцениваете, но она все-таки есть. Примите это и попробуйте использовать урок, который дает жизнь.

Во – вторых, часть вещей, о которых вы скорбите в настоящее время, не будет иметь значения через несколько лет.

В-третьих, каждая — это шаг вперед. Да, каждый трудный поединок приближает вас к цели. Из каждой битвы вы должны выходить сильнее и богаче. Может в ходе ее вы немного пострадали, но зато стал более уверенными. И даже если в результате появился еще один шрам, не стоит его стыдиться. Шрам является доказательством вашей силы. Шрам, как татуировка вашего триумфа.

4. Хватит жаловаться!

Может вас уволили с работы. Может бросила девушка. Может новый проект не сработал. И вы с тех пор сидите и вините в этом всех и каждого. И думаете, как было бы здорово, если бы этого увольнения, расставания, отказа никогда не было. И что? Что-нибудь в жизни благодаря этому, улучшилось? Вряд ли. Будьте честны с собой, мир это совершенно не волнует. Просто примите то, что не всегда можно добиваться успехов. Ну не всегда.

5. Попросите кого-нибудь о помощи.

С проблемами можно справиться самому, но стоит подумать, на кого можно было бы опереться в этой ситуации. Тогда решение проблемы проще, быстрее и хоть немного приятнее. Иногда стоит прислушаться к мнению других людей. Стоит послушать их советы. Стоит принять какую-то поддержку. Мы же не из камня созданы.

Очень часто гордость не позволяет обратиться за помощью. Гордость, которая не позволяет признать, что в чем-то есть проблема. Просто не существует непогрешимого человека. Никто не может быть всегда прав. Неудачи случаются с каждым. Если кто-то утверждает, что в его случае все по–другому, то он обманывает других (и себя тоже).

6. Берегите себя.

Что бы ни происходило, вы всегда должен найти минутку для себя. Не забывайте о еде, о регулярном и длительном сне, физических нагрузках.

Наш организм не машина, которую можно эксплуатировать без конца. Если не заботиться о нем, то он может отказать в самый неподходящий момент. Чтобы решать проблемы, нужно быть в хорошей форме.

7. Подождите.

Иногда может случиться так, что, не делая ничего, вы делаете очень много. Да, иногда просто нужно данный кризис переждать.

Что делать, когда всё идет не так? Иными словами – точка «Ж». Что такое точка «Ж»? Мы думаем, вы уже сами догадались. Эта первая буква синонима слова «попа». Мы не будем употреблять это слово в полном размере. Итак, как выбраться с точки «Ж», когда все паршиво, всё не клеится и катится в тартарары.

У каждого своя точка «Ж», поэтому какого-то универсального совета нет. От ситуации к ситуации план действий будет разниться. Но в статье мы разберем, какие-то общие рекомендации по выходу, казалось бы, . Что помогло нам? Какие мысли, рассуждения или озарения?
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Когда в жизни проблемы

Это только ваше

Самая абсурдная мотивация, какую только можно придумать – элементарна. Как выбраться из точки «Ж»? Никак. Оставайтесь там! Кроме вас, по большому счету всем совершенно плевать, в каком вы состоянии находитесь.

Если будете жить в этой самой точке, то практически все из вашего окружения будут лже-сочувственно промакивать сопельки и слезинки, хлопать по плечу и приговаривать: «Ах, ну надо же, а в школе подавала такие надежды!». И через пару минут о вас позабудут.

Если у вас есть хоть какие-то возможности, чтобы попытаться выбраться из ситуации, в которую вы попали, то поймите, что в первую очередь – это нужно вам.

Пора действовать

Как ни парадоксально, обстоятельства может вызывать огромный дискомфорт, при этом жизнь свою вы не меняете, годами находясь из-за «кучи» проблем. Сядьте и взвесьте: какие негативные мысли вы испытываете, что у вас вызывает эмоции со знаком «минус», а с другой стороны, то, что вы не хотите мириться со сложившейся ситуацией и не привыкли делать вид, что проблемы нет.

Некоторые выбирают, как ни странно, продолжать закрывать глаза и жить с этим диким дискомфортом, при этом думать, что они идут по пути «наименьшего сопротивления», хотя, по сути – это не так. Может быть, стоит окончательно избавиться от этих проблем, напрячься и, собственно, все решить?

Часто в интернете попадается фраза: «Люди из ситуации, которую можно решить за неделю, делают проблему всей жизни». То есть многие из откровенно решаемых ситуаций придумывают себе непрошибаемые стены. При этом они всю жизнь на нее смотрят и стенают: «Ах, как это со мной случилось?».

Руки и ноги на месте – ничего непоправимого нет. Просто-напросто примените комплекс действий, поищите выход. Иди и делай!

Жизненные уроки и личностный рост

Человек, преодолевая «неразрешимые» проблемы, начинает постепенно выходить из зоны комфорта и расти над собой. Вы жили в своих тепличных условиях, вас все устраивало – до поры до времени. Когда вы выходите с этой зоны и начинаете ее преодолевать, в большинстве случаев это влечет за собой ваш рост: жизненный, духовный, личностный.

Если вы обернётесь назад и вспомните какие-то глобальные перемены к лучшему, которые в вашей жизни случались, скорее всего, им предшествовало состояние дискомфорта. Чтобы вы устроились на классную работу, вам пришлось испытывать нужду, прочувствовать, что такое нехватка денег.

Если правильно обыграть ситуацию, что ваша жизнь не для наказания, а для того чтобы шагать вперед, делать и трансформировать, даже если сейчас вам кажется, что всё беспросветно. Но когда вы сможете все одолеть, обернетесь назад и поймете зачем, это случилось и к чему это в итоге привело.

Это произошло не случайно?

Мы верим в неслучайные жизненные ситуации. Когда происходит какая-то жизненная ситуация, старайтесь относиться к ней как к некому испытанию и возможности как-то проявить себя, что в итоге улучшит вашу жизнь.

Хорошо подходит пословица: «Каждый человек не друг, не враг, а учитель». И даже если другой человек себя как-то неправильно, то умейте правильно реагировать – вы тем самым своего учителя нейтрализуете.

Если вы неправильно реагируете или наступаете на одни и те же грабли, то в вашу жизнь будут возвращаться один и тот же тип людей и ситуации до тех пор, пока урок не будет усвоен.

Почитайте биографии великих людей. Большинство из них, в том числе те, кто оставили свой след в истории, преодолевали сложные жизненные ситуации, то есть точка «Ж» предшествовала взлету. Если сложилась такая ситуация, то нужно принять решение, что вы будете действовать. Даже если у вас не получится с первого раза. Как бы то ни было, но вы при этом ничего не теряете. Попытка не пытка.

Как же всё изменить?

Универсального ответа нет. Но можно посидеть и разложить сложившуюся проблему, что вас гнетёт, на части. К примеру, если вы запустили свой внешний вид. То вам надо для начала понять, что нужно сходить к стоматологу, есть здоровую еду, а не фастфуд. Планировать меню, заниматься по чуть-чуть дома спортом и больше гулять. То есть разложить ситуацию на маленькие кирпичики.

К примеру, вы в финансовой яме и вам невыносимо жить, потому что у вас нет денег. Вам надо понять, какие тут могут быть пути решения проблемы. Что вы умеете делать? Свои навыки и образование, можете ли вы работать из дома или стоит пойти на фирму? Потом разослать резюме, составить его грамотно, соблюдая все правила.

Если вы расщепите проблему на составные части, то в итоге окажется, что любая часть в отдельности абсолютно вам по зубам. А это означает, что вся проблема в целом тоже. Записывайте все мысли, которые могут вас привести к улучшению ситуации. С чего начать, какие события помогут к лучшему все изменить, с кем поговорить и познакомиться, куда пойти и что сделать.

Физическое действие последует, когда вы для себя примите твердое решение: перестать игнорировать проблему и попытаетесь ее решить. Напоследок хотелось бы сказать банальную истину: не стоит слишком серьезно воспринимать то, что с течением времени просто неважно. Все люди сталкивались с похожими ситуациями и сто лет назад (и будут сталкиваться в дальнейшем), испытывали те же переживания, сейчас от этого нет и следа. Время всё стирает и в разрезе вечности – это все пустяки.

ВНИМАНИЕ:

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

Проблемы и неудачи в жизни неизбежны. Есть несколько вещей, о которых стоит помнить в самый трудный момент - они помогут вам пережить беду. Когда кажется, что все идет прахом, повторяйте себе об этом, чтобы не сдаваться и не погружаться в депрессию.

И это пройдет

Иногда жизненные неурядицы тянутся так долго, будто они будут длиться вечно. Неважно, с чем именно у вас проблема - с работой, с семьей, или это просто накопившийся стресс, на самом деле, любая из этих ситуаций не может воздействовать на вас на протяжении всей жизни. Так что просто напомните себе, что даже самый тяжелый момент не будет длиться вечно.

Что-то получается так, как и должно быть

Когда все рушится, трудно найти положительные моменты и детали, которые складываются нормально. Легко забыть про любую радость и фокусироваться только на самом негативном. Напомните себе, что некоторые вещи у вас в полном порядке. Сознательно ищите в жизни позитив, даже если сможете обнаружить его только в мелочах.

У вас остался контроль

Самое главное, что вам следует помнить - в любой ситуации хотя бы часть происходящего контролируете лично вы. Если вы не можете полностью проконтролировать ситуацию, управляйте хотя бы своим отношением к ней и реакциями на нее. Сконцентрируйтесь на том, что зависит лично от вас.

Всегда можно обратиться за помощью

Иногда просить о помощи может быть непросто. Тем не менее, это лучший способ справляться с трудностями. Если вы найдете человека, который может вам помочь, ситуация может мгновенно преобразиться. Не бойтесь обращаться к друзьям и родственникам за эмоциональной поддержкой, финансовой помощью или практическим советом.

Все это ничего не будет значить через пару лет

Многие проблемы, о которых мы беспокоимся на данный момент, потеряют значение через пять лет. Напомните себе о том, что неудача - это лишь маленькая часть всей вашей жизни. Даже если у вас крупные неприятности, например серьезно заболел близкий человек, все равно стоит помнить, что с вами произойдет много хорошего в ближайшее же время.

Вы справитесь

Недостаток уверенности в своих силах увеличивает стресс. Лучшим решением будет сознательное напоминание себе о том, что вы умеете справляться с проблемами. Вам может быть непросто, вы можете злиться или грустить. Но это вас не убьет. Вы со всем справитесь! Постарайтесь всегда об этом помнить и не опускать руки.

Все закончится хорошо

Неважно, насколько тяжела сложившаяся ситуация, хотя бы что-то хорошее из нее извлечь вполне возможно. По крайней мере, вы получите жизненный урок. Возможно, вы научитесь не повторят прежних ошибок в будущем, сможете двигаться дальше, научитесь сохранять позитивный настрой. В любой ситуации ищите что-то хорошее, ведь оно действительно там всегда присутствует.

Принимайте то, что от вас не зависит

Есть множество вещей, которые от вас не зависят. Вы не измените прошлое, не исправите поведение другого человека, не вернете близкому здоровье. Не тратьте время на пустые сожаления и не пытайтесь исправить то, что не сможете. Пусть энергия уходит только на то, что действительно от вас зависит. Не концентрируйтесь на внешних событиях.

Вспомните прошлые неудачи

Если вы подумаете, что уже переживали проблемы, вам может стать легче. Не забывайте о бедах, которые вам удалось пережить. Они помогут вам набраться уверенности в себе - вы смогли тогда, а значит, справитесь и на этот раз. Значит, повода для отчаяния попросту нет.

Заботьтесь о себе

Когда все идет не так, как надо, подумайте о себе. Отдыхайте, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и проводите время за любимыми хобби. Если вы будете больше думать о себе, у вас будет больше сил на то, чтобы справляться с проблемами.

У всех бывают ситуации, когда начинаешь что-то идешь к определенной цели, для этого вкалываешь как ишак, а в итоге анализируешь и видишь — все пошло не так, что же делать? как поступить в таких случаях?

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так.
1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это - хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет - вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.
3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.
4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».
5. Каждая маленькая битва - это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное - тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба - не преграда на пути, это - путь.
6. Негативная реакция других людей - это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это - лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.
7. То, что должно произойти, произойдет. Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это - долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.
8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Не так давно мне на глаза попались мои выпускные фотографии со школы. 11 класс… Что ждет меня впереди? Какой будет моя жизнь?

Конечно, этого я не знала, но у меня были мечты, надежды и определенные планы. Но, как известно, жизнь любит вносить свои коррективы, и иногда они не очень приятные, или хуже того – болезненные.

Вот и моя жизнь сложилась совершенно не так, как я это себе представляла. Пришлось многое пережить, терпеть боль потерь и видеть, как любимые люди угасают на глазах от болезней. А иногда страх, растерянность и отчаяние просто зашкаливали, и мне не хотелось, чтобы наступал новый день, потому что это означало новые трудности, которые необходимо было решать.

Что мне помогло справиться

Мои друзья . Временами мне не хотелось никого видеть, но они особо-то и не спрашивали. Просто понимали, что мне необходима помощь, любая, пусть даже это будет простая мелочь, как купить для меня мороженое или букет ромашек.

Для меня друзья были доступны в любое время суток и всегда готовы были выслушать и подсказать здравое решение той или иной проблемы. Теперь я понимаю, что нельзя ни в коем случае изолировать себя – это усугубляет положение.

Внутренний настрой . Шло время, а боль не проходила. Тогда я задумалась, что нужно менять что-то в своем отношении к ситуации, иначе, в противном случае мне грозить глубокая депрессия и длительное лечение от нее в специализированном заведении. Я записала себе в блокнот несколько важных пунктов, которые перечитывала каждый день. И это очень помогало.

Что нужно делать и о чем стоит помнить

1. Отпустить прошлое .

То, что случилось, невозможно исправить, как бы мне этого ни хотелось. Поэтому не нужно прокручивать в голове возможные варианты событий и думать: «А вот если бы…». Не нужно все время возвращаться к случившемуся и бередить душу. Это осталось в прошлом, а мне нужно идти дальше.

2. Не беспокоиться о том, на что не могу повлиять .

Не все зависит от меня лично, и на ситуации, других людей и их решения я никак не могу оказать влияние. Я не могу изобрести лекарство от всех болезней, я не могу придумать машину времени, не могу видеть будущее и предотвращать несчастные случаи… Это просто не в моей власти.

3. Все проходит.

И это тоже пройдет. Неудачи и несчастья не будут длиться вечно. Всё наладится; не прям сейчас, в это же мгновение, но, в конечном счете, всё будет хорошо. И если поначалу усилия кажутся в чем-то безрезультатны, это не значит, что я полная неудачница.

4. Ничего не боятся.

Особенно мне это помогало, когда нужно было принимать серьезные решения, которые влияли на мою дальнейшую жизнь. Обдумывая то или иное решение, мне всегда хотелось «зарыть голову в песок» и ничего не менять. Но это было невозможно. Поэтому выражение «ничего не бойся» стало моим жизненным девизом. Нужно продолжать движение вперед, адекватно и трезво мыслить, а когда страх сжимает сердце, это практически невозможно.
Счастье возможно, несмотря ни на что!

Конечно, не всегда просто смириться с болезненными переменами. Но не нужно лишними переживаниями еще больше усложнять себе жизнь. Просто нужно осознать, что к прежнему образу жизни уже не вернуться и продолжать жить дальше. И то, что жизнь в данный момент нелегка, не означает, что так будет всегда. И это не означает, что нужно перестать радоваться новому дню.

Счастья вам и пусть у вас все сложится благополучно!

А что вы делаете, когда в вашей жизни все идет не так?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в