Что не поздно начать в 50 лет. Переживать за то, что думаю окружающие

Как относиться к своему возрасту? Когда женщине исполняется 50 лет, она вступает в интереснейшую, а возможно, и счастливейшую пору своей жизни. Наконец-то наступило время, когда дети выросли, внуки подрастают и можно пожить для себя. Наступает осень жизни? Пусть она будет золотой!

К увяданию надо относиться как к непогоде: мало кому она нравится, но запретить дождь или снег мы не в состоянии. А морщины, седые волосы появляются и у мужчин. Не относитесь к изменениям внешности крайне болезненно. Конечно, по возможности надо за собой следить. Не обязательно делать дорогие пластические операции — существует масса упражнений для лица и тела, было бы желание.

Женщина в любом возрасте может выглядеть красивой и соблазнительной, быть бодрой и энергичной. Ведь интенсивный процесс старения (ученые это точно установили!) начинается не с наступлением климакса, а с момента, когда вы сами решаете для себя, что старость уже пришла к вам. Так что улыбнитесь своему отражению в зеркале и не поскупитесь на комплименты самой себе — настроение от этого непременно улучшится. И чаще, несмотря ни на что, повторяйте: «Я здорова. Я молода, хороша, полна сил и энергии». Благодаря позитивным мыслям вы действительно почувствуете себя гораздо лучше. Ведь наши убеждения влияют не только на внешность, но и на состояние здоровья.

Жизнь работающей женщины после 50.

Большинство женщин работают до наступления пенсионного возраста, а некоторые и после этого и проводят много времени среди коллектива. А в коллективе, как известно, всегда случаются мелкие неурядицы, недоразумения и серьезные конфликты. Приводятся несколько рекомендаций, как избавить себя от стресса на работе:

* В климактерический период у женщины происходит частая смена настроения, появляется раздражение, утомляемость. Зная это, постарайтесь контролировать свои эмоции, чтобы не срываться на коллегах и на других окружающих Вас людей. Относитесь к ним с уважением, создавайте благоприятную обстановку на рабочем месте. Соблюдайте «золотое правило»: во всем поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами!

* Не вмешивайтесь в дела других людей, даже когда считаете, что Ваш совет им необходим. Ситуация может резко измениться и вместо благодарности Вы получите кучу упреков и естественно, стресс.

*Сохраняйте дружеские, мирные отношения с коллегами, насколько возможно с Вашей стороны, ведь Вы же опытнее и мудрее их!

Жизнь не работающей женщины после 50.

В жизни после 50 лет появляется больше плюсов. Учеными доказано, что с 50 лет устойчиво возрастает чувство благополучия, человек более умело контролирует свои эмоции в сложных ситуациях и адекватно реагирует на жизненные проблемы.

С прекращением работы, свое свободное время и энергию можно направить в новое русло. Можно заняться любимым делом, на которое в молодости не хватало времени, т. к. нужно было зарабатывать деньги, растить детей и т. п.

Дайте возможность отдохнуть своему организму. Уже отпала необходимость вставать рано утром, бегать по рынкам, допоздна заниматься домашними делами. Сделайте паузу, отложите дела, почувствуйте истинный вкус жизни, займитесь своим здоровьем.

Здоровый образ жизни и режим дня женщины после 50.

Каждый возрастной период имеет соответствующий образ жизни. Несомненно, поведение женщины после 50 и занятость в течение дня напрямую зависят от её здоровья и жизненных принципов. Но, обратите внимание на главные аспекты, которые необходимо соблюдать каждой женщине.

Часто в этом возрасте женщинам грозит остеопороз (хрупкость костей). Чтобы предотвратить эту тяжелую болезнь или остановить её, нужно с помощью рентгена определить крепость костной ткани и вовремя начать лечение.

Одежда женщины после 50: Как одеваться женщине после 50 и всегда быть модной?

Женщинам необходимо одеваться и в преклонном возрасте. Помните, что Ваши близкие хотят видеть Вас всегда красивой, элегантной, одетой со вкусом. Согласно исследованиям, только третья часть женщин от 50 до 74 лет не делают акцент на своем возрасте при покупке одежды. Они покупают себе модные вещи: платья-макси, укороченные брюки, джинсы и майки и отказываются от неряшливых кардиганов, от простых черных и бежевых брюк.

Сегодня пожилые люди более внимательно подходят к выбору одежды, руководствуясь своими размерами, образом жизни и тем, для какого события им нужно одеться, но не возрастом. Одеваться нужно так, чтобы не выглядеть слишком молодыми, но и не старомодными, и только то, что подходит именно Вам. И, естественно, женщина после 50 не наденет мини-юбку, коротенькие шорты, оголяющие живот, кожаные брюки и комбинезон.

В таком элегантном возрасте и одежда должна быть элегантной, женственной, но не молодежной. При выборе одежды учитывайте особенности вашей фигуры и правильно подбирайте цвета.

Одежда после 50 лет:

Нижнее белье: Важно подбирать бюстгалтер правильной формы, чтобы он хорошо держал грудь и не врезался, образовывая на спине жировые складки. Если растянулись бретели – не жалейте, выбрасывайте.

Юбки: длина должна быть немного ниже колена. Длинная, классическая, прямая юбка хорошо смотрится с яркой блузкой. Юбка с оборками сочетается с простой блузкой.

Брюки: широкие, классические, со стрелками. Джинсы – максимально простые, без страз.

Блузки: из мягких тканей, с длинными пышными рукавами, с оборками и бантами, сложного покроя, но сдержанных цветов и рисунков. Юбки и брюки к таким блузкам должны быть простыми.

Кардиганы лучше выбирать из мягкого трикотажа, сложного покроя, можно с поясом.

Платья: предпочтительно приглушенные благородные оттенки – серый, черный, темно-синий, темно-коричневый, с неброским рисунком. Сложный покрой, вышивка, драпировка. Черное платье с умеренным вырезом можно носить с украшением или платком на шее.

Жакеты выбирайте строгого покроя.

Пальто – из качественных тканей, хорошего покроя, классические.

Аксессуары: предпочтение ювелирным украшениям. Допускается качественная бижутерия. Украшения должны быть изящными, не большими.

Обувь подбирайте удобную, красивую и комфортную, с каблуком средней высоты, в зависимости от вашего вкуса и желания. Помните, если обувь некрасивая, неопрятная, то никакой изысканный наряд не будет смотреться.

Одежда для дома тоже должна быть опрятной и красивой. Не ходите дома в старом, рваном халате. Продумайте, в какой одежде Вам комфортно находиться дома, и не стыдно будет открыть дверь пришедшей соседке или неожиданному гостю. И Ваших домашних тоже радуйте своим внешним видом.

Одежда для работы – однотонных, спокойных цветов. Шелковую блузку можно сочетать с классическими брюками или юбкой-карандаш. Простую блузку дополните шарфиком.

Красота женщины после 50.

Женщина, в каком бы возрасте она ни была, должна быть всегда красивой. Конечно, с возрастом появляются а становятся тусклыми и но правильный настрой и грамотный подход помогут Вам выглядеть привлекательно, так, что многие молодые будут завидовать. Следить за своей внешностью должно войти в привычку. Обращайте внимание на три пункта: цвет волос, косметика и макияж.

* Цвет волос. После 50 не многие могут похвастаться отсутствием седых волос. В седине нет ничего страшного, но совсем не обязательно демонстрировать её окружающим. Периодически посещайте парикмахерскую для подкрашивания волос. Хороший вариант для Вас – мелирование, оно не так явно демонстрирует отрастающие корни и визуально делает волосы более густыми.

* Косметика и макияж. Возьмите за правило использовать антивозрастную косметику, косметические средства с эффектом лифтинга, отбеливающую сыворотку от пигментных пятен. Это поможет поддерживать тонус кожи. Чтобы оживить цвет лица, при нанесении макияжа используйте розовые, коралловые и персиковые тона.

Но важно помнить, что красота начинается с Уход за кожей тела должен быть постоянным. Обязателен ежедневный душ, а при необходимости – утром и вечером.

Питание женщины после 50:

С возрастом у женщины снижается обмен веществ, поэтому нужно внимательно следить за своим питанием, чтобы не набрать лишний вес, а с ним и различные заболевания: сахарный диабет, остеопороз и прочие. От питания во многом зависит состояние кожи и волос женщины: кожа становится более сухой, а волосы редкими, даже залысины появляются. Полезная статья: Подробности об артрите.

Определите для себя правильный рацион питания. В зависимости от состояния Вашего здоровья, нужно исключить совсем или снизить употребление некоторых продуктов: сало и жирное мясо, соль, кофе и крепкий чай, сладости и алкоголь. Соль и кофе вымывают кальций из костей. Вместо соли употребляйте чеснок и пряные травы , а кофе замените цикорием.

Для снижения лишнего веса полезно устраивать 1 или 2 дня в неделю разгрузочные дни для похудения. Все рекомендации, как правильно их проводить и варианты разгрузочных дней вы найдете

Продукты полезные для Вас:

Для укрепления костной ткани необходим кальций. Он содержится в кисломолочных продуктах, нежирном сыре, твороге, сливках, орехах, капусте, репе. Много кальция в рыбе лососевых пород и сардинах.

Поставщики витаминов и минералов – овощи и фрукты, сухофрукты, мед. Особенно полезны для женщин: капуста, фасоль, петрушка, сельдерей, шпинат. Также необходимо принимать комплексы и

В обед включайте продукты, содержащие качественный белок и полиненасыщенные жирные кислоты. Это: натуральное мясо , а не колбасы и т. п., рыба, морепродукты, бобовые. 2 раза в неделю ешьте жирную рыбу – снижает риск инфаркта, рака пищевода и депрессии.

Мясо кур тоже богато белком и селеном, который укрепляет сердце и улучшает мозговое кровообращение.

2-3 яйца в неделю – хороший источник белка, полезны для сердечной мышцы и защитят от

Употребляйте темный рис, хлеб грубого помола, хлебцы, отруби. Польза: снижается уровень холестерина, а вместе с ним и риск , Продукты для мозга — как зарядить мозги?

Рецепты долголетия:

Многие смиряются с мыслью, что «сколько на роду написано, столько и проживешь» — это ложное утверждение для ленивых, которые совершенно не прикладывают никаких усилий, чтобы продлить свою жизнь. От самого человека много зависит не только «сколько» прожить, но и «как прожить» — радоваться жизни или дотягивать её, создавая проблемы своим близким, чтобы они тяготились вами.

Давно известно, что 1 грамм профилактики лучше 1 килограмма лечения. От состояния кровеносных сосудов зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Предлагаются некоторые рецепты

— Для расширения сосудов: утром натощак выпивать стакан воды с лимонным соком. У кого повышенная кислотность желудочного сока — травяной чай из смеси: зверобоя, душицы, липы, листьев смородины и земляники.

— Для чистки сосудов : чесночное масло принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке с 1 чайной ложкой лимонного сока. Приготовление чесночного масла: измельчить на чеснокодавилке 1 среднюю головку чеснока, залить стаканом не рафинированного растительного масла, хранить на нижней полке холодильника.

— Для эластичности сосудов: смешать 1 кг клюквы, 200 г измельченного чеснока, 0,5 кг меда. Принимать (по столовой ложке 3 раза в день перед едой) курсами: 3 месяца пить — 1 месяц перерыв и повторить.

— Тибетский рецепт долголетия — Тибетская каша: 1 стакан ячневой крупы поджарить на сковороде, добавить 2 стакана воды, поварить, затем еще добавить 2 стакана воды, довести до кипения и снять с огня. Укутать на 1 час. Очень полезно!

— Рисовая каша: сварить рис, добавить размолотые грецкие орехи, изюм (при желании — ещё курагу, чернослив).

Возраст женщины после 50 указывает не на старение, а на то, что женщина должна уделять больше внимания своему внешнему виду, физическому и эмоциональному состоянию, здоровому питанию и т. д. Станьте чуть-чуть эгоистами и полюбите себя!

Активно насаждающийся культ молодости часто заставляет многих после пятидесяти - а то и раньше - уходить в «жизненную отставку». Но в мире есть тысячи тысяч людей, доказавших: после пятидесяти жизнь если и не начинается, как после сорока у героини фильма «Москва слезам не верит», то уж точно не заканчивается. Можно быть свободным, здоровым, счастливым - порой значительно счастливее, чем в 30 - ведь опыт, мудрость, выводы из многочисленных «граблей» позволяют трезво видеть жизнь, брать только важное, нужное. Брать осмысленно. Брать, чтобы наслаждаться самым лучшим. Что же нужно, чтобы жизнь после 50-ти была счастливой?.

Жизнь после 50: как в пятьдесят быть счастливее, чем в тридцать

Современные реалии, жаждущие успеха, молодости, физической привлекательности, неприкрытой сексуальности , тех, кому 50+, способны задавить комплексами настолько, что уверенность, жажда жизни в определенном возрасте становится дефицитным товаром.

Оскар Уайльд, несравненный мастер афоризмов, сказал: «Ей все еще 35 лет, с тех самых пор, как исполнилось сорок». И если выглядеть на 35 в 50-60 сложно, то чувствовать себя молодым, крепким, занимаясь спортом, правильным питанием для поддержания здоровья, по силам всем.

Представители мужского пола пытаются доказать свою состоятельность, женясь на молоденьких, женского - зачастую сдаются, отдавшись внукам, кухне, вязанию. Те же, кто не согласен с подобным положением вещей, уверены: жизнь после 50-ти может быть счастливой, приносящей радость, нужно только придерживаться определенных принципов. Итак, что нужно делать, чтобы жизнь после 50-ти била ключом?

1. Принимать свой возраст, не «париться» из-за него, более того - гордиться своими 50-ю с хвостиком, ведь позади осталось многое, а впереди - еще больше!

Джулия Чайлд, шеф-повар, ведущая кулинарного шоу, автор кулинарных книг, научившая Америку готовить блюда французской кухни, начала вести собственное телешоу в 50 лет. А до 30-ти куховарением не интересовалась вообще.

2. Заняться здоровьем, правильно питаться, положить конец вредным привычкам - отправить их вслед бесшабашной юности. Обязательно много двигаться: парки, спортзалы, бассейны, велосипедные дорожки, танцы, квесты - жизнь после 50-ти набирает обороты!

Бабушка-бодибилдер - так называют 80-летнюю Эрнестин Шеперд. Качаться Эрнестин начала в 56 лет. Сейчас зрелая культуристкаа исключительно внимательна к своему здоровью, правильно питается, говорит всему миру: «Возраст - лишь цифра, которая никак не может помешать Вашей прекрасной физической форме».

3. Быть естественным. Во всем: в поведении, суждениях, разговорах. Не бояться показать свое лицо - в переносном и в прямом смысле слова - лицо зрелого человека без фотошопа, лишающего изображение опыта, а порой и мыслей.

Галина Герасимова в 68 лет стала моделью. Морщины? Седина? Да! А еще 50 лет счастливого замужества, двое детей, четверо внуков, звание самой зрелой модели Украины. Все это - на жизнерадостном лице, которому нечего утаивать, приукрашивать.

4. Никогда не говорить, что стар, что поезд ушел. Что это уже не для Вас. Никогда не бывает поздно для счастья, новых впечатлений, новых открытий.

Румынской писательнице Адриане Илиеску 75, ее дочери - 9. Путем нехитрых исчислений делаем вывод: женщина родила в 66 лет. Да, это было искусственное оплодотворение, потом кесарево сечения. Но Адриане мечтала стать матерью всю сознательную жизнь. И сделала это. Девочка здорова, радует хорошей успеваемостью в школе. А мама позаботилась о будущем малышки: дочь - обладательница солидного банковского счета.

5. Улыбаться. Почаще. Не виновато: «Извините, что еще живу». А задорно: «Я еще о-го-го!». Не жаловаться, не брюзжать. Стараться быть открытым, позитивным, оценивая людей, события трезво, - негатива было достаточно в прошлой жизни - до 50-ти.

Хосепа Пенью, 60-летнего слесаря-механика, неулыбчивым вспомнить сложно. Поводов улыбаться «почти пенсионер», как Хосеп себя называет, имеет немало: крепкий, здоровый, подтянутый, ежедневно посещает тренажерный, танцевальный залы, занимается греблей. Короче, живет полноценной жизнью, радуясь каждому дню.

6. Решать свою судьбу самому. Хотите перемен? Жаждете достижений? — беритесь за дело — вперед, жизнь после 50-ти продолжается!

Барбара Бескинд, звезда Силиконовой Долины, идол «тех, кому за», работу с мечты получила в 90 лет. Говорит, хотела ее с подросткового возраста, но крылья расправила только сейчас. Услышав по телевизору речь шефа IDEO, посвященную технологиям для людей старшего возраста, недолго думая послала резюме. Теперь Барбара - консультант знаменитой фирмы-разработчика.

7. Развиваться, иметь увлечения, хобби . Жизнь после 50-ти не ограничивается перипетиями очередной бедной Марии очередного слезоточивого «мыла»!

Дагни Карлссон из Швеции 105. Она самый старый в мире блоггер. Правда, начала осуществлять мечту, осваивая компьютерные курсы, можно сказать, «молодой» - после 90 лет. Каждый день Дагги исключительно насыщен: узнает новости, делится, общается, участвует в телешоу, официальных встречах, работает, наслаждаясь простыми вещами. И обо всем рассказывает на своей страничке, что и сделало фру Карлссон необычайно популярным блоггером.

8. Разрушить железобетонную стену выработанных годами привычек, убеждений типа «так положено». В тесном мирке стало душно, потянуло плесенью? Настежь окна, двери, пустите цветущий, ликующий мир в жизнь после 50-ти!

70-летней яхтсменке Джейн Сократс четыре стены скучны, поэтому опытная спортсменка совершила одиночное кругосветное плавание. Представители Ocean Cruising Club (OCC) вручили Джейн награду, отметив, таким образом, достижения зрелой леди.

9. Уметь сохранять жизненный баланс : когда надо - работать, когда необходимо - отдыхать, когда хочется - танцевать!

Итальянскому танцующему миллионеру Джанлука Вакки недавно стукнул «полтешок». Сомнений нет: и в 60, и в 70, и… так далее глава крупной, производящей автотрейлеры и совладелец еще одной, занимающейся упаковками компаний будет продолжать танцевать, набирая миллионы лайков в социальных сетях. Потому что однажды понял: посвящать жизнь только работе нельзя. Делу время, потехе час. Теперь Джанлука хочет - работает, хочет - танцует.

10. Знать: в магазинах модной одежды есть масса стильных нарядов жизнерадостных цветов, а не только черного или пятидесяти оттенков серого.

Лин Слейтер 63. Она из Нью-Йорка, по профессии - преподаватель. Это не помешало Лин стать звездой Instagram, иконой стиля после того, как однажды ее приняли за стилиста на New York Fashion Week, назвав самой стильной персоной. Теперь у Лин больше 100 000 подписчиков в Instagram, следящих за луком миссис Слейтер - ориентиром модных, стильных новинок. Кстати, выглядит Лин при этом на свои 63 и не парится.

«50 - это поворотный момент, после которого люди перестают переживать о несущественном», - считает профессор психологии из State University of New York Артур Стоун, изучавший жизнь зрелого народонаселения. Согласно исследованиям психолога, после 50-ти люди становятся более удовлетворенными жизнью, поскольку научились справляться с раздражающими личностями, делами, мыслями.

Согласно исследованиям американского психолога Артура Стоуна, после 50-ти люди становятся более удовлетворенными жизнью, поскольку научились справляться с раздражающими их вещами и не боятся заниматься тем, что делает их счастливыми.

Также они знают, что делает их счастливыми, и имеют смелость следовать своим желаниям. Артуру принадлежит небезынтересное наблюдение: самые счастливые периоды в жизни человека - между 20 и 30 годами, а также после семидесяти. Так что, похоже, 50 - начало пути к долгожданному счастью.

У женщин нет возраста. Они либо молодые, либо старые.

Саша Гитри

Нельзя доверять женщине, которая не скрывает свой возраст. Такая женщина не постесняется сказать все, что угодно.

Оскар Уайльд

Cудьба современной женщины: до тридцати доказываешь, что ты уже взрослая, после тридцати — что ты еще молодая.

Феликс Кривин

Привыкнуть к своему возрасту было бы очень легко, если бы он не менялся так часто.

Жанна Голоногова

— Вам не дашь ваши 40 лет…
— А я и не возьму!

Меня ужасает не мой возраст, а возраст моих ровесников.

Женщина молода до тех пор, пока ее любят.

Гюстав Флобер

Миром правят молодые — когда состарятся.

Бернард Шоу

В 45 – баба ягодка опять.

Пословица

Возраст — не заслуга и не добродетель.

Брюн Серебряная Струна

Не знаю, сколько ей лет, но выглядит она старше.

Янина Ипохорская

Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?

Уэйн Дайер

Внутри себя все мы одного возраста.

Гертруда Стайн

Возраст человека делится на три стадии: «Детство. Юность и … «Вы отлично выглядите!». Есть, правда, еще четвертый этап — совсем грустный – «Вы прекрасно держитесь!». Так хочется подольше задержаться в третьем возрасте.

Михаил Задорнов

Ей все еще тридцать пять лет с тех самых пор, как ей исполнилось сорок.

Оскар Уайльд

Когда женщине исполнится тридцать, первое, что она начинает забывать, это свой возраст; а в сорок он уже совершенно изглаживается из ее памяти.

Нинон де Ланкло

Кризис среднего возраста: живу с одной, сплю с другой, а хочу третью. У человека нет возраста, есть состояние души.

Валентина Беднова

Не только не говори, сколько тебе лет, но даже не говори, на сколько ты выглядишь!

Янина Ипохорская

Женщина стареет на год раз в три года.

Морис Доннэ

Все женщины молоды, но некоторые моложе других.

Марсель Ашар

Пересчитай свои годы на деньги, и ты увидишь, как это мало.

Магдалена Самозванец

Одно из немногих утешений старости: тебе уже не надоедают агенты по страхованию жизни.

Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы жить добродетельно, есть медленно и лгать насчет своего возраста.

Люсиль Болл

Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.

Коко Шанель

Человек не стар до тех пор, пока сожаление не заняло место мечтаний.

Джон Барримор

Молодость — вот время для усвоения мудрости, старость — время для ее применения.

Жан-Жак Руссо

Если смолоду думать об обеспеченной старости, тогда преждевременная старость обеспечена.

Константин Кушнер

Стареть скучно, но это единственная известная возможность жить долго.

Шарль де Сент-Бёв

Только дурак может праздновать годы приближения смерти.

Бернард Шоу

Женщина не перестает говорить о своем возрасте и никогда его не называет.

Жюль Ренар

Возраст — не прожитые года. Возраст — это состояние души, конфликтующее с телом… иногда.

Александр Розенбаум

Годы берут своё. Вот только не понимаю, как они своё от моего отличают.

Евгений Ханкин

Кто в 16 лет не революционер, тому в 30 лет не хватит отваги, чтобы быть начальником пожарной команды.

Андре Моруа

Невозможно представить себе, что я на десять лет старше, чем была десять лет назад.

Жанна Голоногова

Не бери пример с тех, кто каждый раз говорит другое. Всегда говори, что тебе 25 лет.

Янина Ипохорская

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

Если женщина признается тебе в своем возрасте, значит, она уже из него вышла.

Янина Ипохорская

Женщины своих лет не считают. За них это делают подруги.

Юзеф Булатович

Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.

Коко Шанель

Счастье быть молодым — это радость любить и созидать…

П. Вайян-Кутюрье

Женщина всегда моложе мужчины того же возраста.

Элизабет Баррет-Брауинг

Девочки: обращение друг к другу женщин, которым за сорок.

Чарли Джонс

Мне еще только 40, а жене уже 40!

Сильвестр Галамбош

Годы летят тем быстрее, чем меньше остается горючего.

Семен Пивоваров

ВОЗРАСТ — это выдумка скучных людей.

Мария Романушко

Взрослые — это состарившиеся дети.

Теодор Сус Гайзел

Мужчины становятся старше, но не становятся лучше.

Оскар Уайльд

Пожилой человек: тот, кто помнит времена, когда телефон еще был удобством.

Фрэнсис Родман

Можно впасть в детство, но не в юность.

К сожалению, женщиной неопределенного возраста можно быть до определенного возраста.

Семен Альтов

Хуже нет, чем стареть в одиночку. Моя жена уже седьмой год не отмечает свой день рождения.

Роберт Орбен

Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать.

Эрих Мария Ремарк

Если вы еще способны разочаровываться, значит, вы все еще молоды.

Сара Черчилль

Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет.

М. Твен

В молодости мы горы сворачиваем, а потом пытаемся выбраться из-под них.

Казимеж Хыла

Ничто так не старит мужчину, как жизнь с одной и той же женщиной.

Норман Дуглас

Четыре возраста человека: младенчество, детство, юность, старение.

Арт Линклеттер

Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет.

Франсуа Ларошфуко

Сорок - старость молодости; пятьдесят - молодость старости.

Виктор Гюго

Старики всему верят, люди зрелого возраста во всём сомневаются, молодые всё знают.

Оскар Уайльд

Когда мужчина достигает возраста, в котором уже нельзя служить чиновником, садовником или полицейским, считается, что он как раз созрел для того, чтобы вершить судьбы своей страны.

Уильям Сомерсет Моэм

Становиться с годами моложе — вот истинное искусство жизни.

Эрнст Тельман

Молодежь нынче стала настолько зрелой, что сознательно затягивает стадию инфантилизма.

Лешек Кумор

Зрелый мужчина: существо, которое под елкой надеется найти красивую девушку, а находит галстук.

Янина Ипохорская

Участь глубокой старости зависит от того, на что потрачена молодость.

Стендаль

Я видел мужчин, которые за тридцать лет почти не изменились, зато их жёны стали старухами. Всё это были добродетельные женщины — а добродетель очень изнашивает человека.

Марк Твен

Молодость – это постоянное опьянение, это горячка рассудка.

Франсуа де Ларошфуко

Единственное, что женщина помнит твердо, - это возраст других женщин.

Нет ничего безобразней старика, который не имеет других доказательств пользы его продолжительной жизни, кроме возраста.

Сенека

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.

Как мал промежуток между временем, когда человек еще слишком молод и когда он уже слишком стар.

Ш. Монтескьё

Возрасту вызов не бросишь.

Фрэнсис Бэкон

Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть старым.

Джонатан Свифт

Женщина молода до тех пор, пока может завести любовника.

Александр Минченков

ВЗРОСЛЫЙ — тот, кто перестал расти вертикально, но не горизонтально.

В юности хочется жить веселее, в зрелости – лучше, а в старости – дольше.

Э. Севрус

С возрастом количество совершаемых тобою ошибок может и не уменьшиться, но должно возрастать хотя бы их качество.

Ольга Муравьева

Кризис среднего возраста наступает тогда, когда твои любимые песни начинают звучать на радио «Ретро».

Во всяком возрасте свои удовольствия; удовольствие стариков заключается в разговорах об удовольствиях молодых.

Г. Гейне

Когда-то мне казалось, что великую битву за жизнь мы ведем в молодости; ничего подобного: когда мы стареем и наш труд никому не нужен, вот тогда битва за жизнь кипит со всей силой.

Мейсон Кул

Не успеешь снять траур по утраченной молодости, как средний возраст уже позади.

Дорис Дей

Средний возраст - это когда труд доставляет все меньше удовольствия, а удовольствия требуют все больше труда.

Э. Уилсон

С возрастом приходится чаще снимать кардиограмму,чем женщин.

Анди

Средний возраст - это когда костюм на вас не сидит и нужно перешивать не костюм, а вас.

Средний возраст - когда начинаешь улыбаться тому, над чем раньше смеялся.

Э. Уилсон

Средний возраст - это позже, чем вы думаете, и быстрее, чем вы ожидаете.

Люди подобны вину: если с годами они становятся лучше, значит, они очень высокого качества.

А. Давидович

В шестьдесят начинаешь понимать, что твой дедушка, доживший до 80-ти, умер не таким уж и старым.

В. Аллен

В жизни женщины рано или поздно наступает момент, когда она должна окончательно определиться со своим возрастом и придерживаться его до конца.

Х. Роуленд

Как же все изменится, если в описании «мужчине сорок с небольшим…» поставить запятую.

Яна Джангирова

Возрасту вызов не бросишь.

Фрэнсис Бэко н

Похоже, чем старше мужчина, тем моложе его очередная жена.

Элизабет Тейлор

Количество прожитых лет, в конце концов, всегда переходит в новое качество.

Возраст всегда оставляет следы, по которым его можно обнаружить.

Тамара Клейман

Тридцать - прекрасный возраст для женщины. Особенно если ей сорок.

Мэри Шмих

Юность — это дар природы, а зрелость — произведение искусства.

Гэрсон Канин

Человек, как бассейн с двумя трубами: через одну энергия вливается, а через другую – выливается, и эта первая с возрастом чем-то забивается.

Александр Циткин

Сколько бы вы ни прожили, первые двадцать лет - самая длинная половина жизни.

А. Давидович

Чем старше, тем меньше мечтаешь о сверстницах.

Игорь Карпов

C возрастом все меньше думают о том, что спереди и все больше о том, что впереди…

Не судите о возрасте по годам – да не судимы будете.

Леонид С. Сухоруков

Эйнштейн был прав: с возрастом энергия человека превращается в его массу.

А. Циткин

В 50 лет необходимо иметь шляпу и два галстука, белый и черный: часто придется венчать и хоронить.

В двадцать лет кажется, что тридцать – это много, а сорок – чуть ли не конец жизни. В тридцать понимаешь, что двадцать – это детство. В сорок – что все только начинается.

Возраст женщины, которая всех критикует, называется критическим возрастом.

Дон-Аминадо

Единственное, о чем женщина никогда не забывает, — это год ее рождения, как только она его наконец выбрала.

33 12 113 0

Продолжительность жизни в цивилизованных странах возрастает с каждым годом. За это мы должны быть благодарны популяризации здорового образа жизни и прогрессу в сфере медицины. Различные заболевания и упадок сил у женщин наблюдаются приблизительно на 10 лет позже чем у мужчин – примерно на седьмом десятке.

Многие женщины считают, что после 50 лет жизни нет: отсутствие секса, понимания, хобби, работы, проблемы со здоровьем. В этой статье мы попытаемся разобраться, так ли уж все плачевно на самом деле.

Специалисты по антиэйджингу, люди, которые изучают вопрос старения, считают, что возраст от 50 до 60 лет – средний. Значит, опасения женщин напрасны.

Но чтобы продлить этот период, чувствовать себя лучше, держать самооценку на уровне, мы выделим несколько советов, которые будут полезны женщинам любого возраста.

Вам понадобятся:

Не бросайте физическую нагрузку

В связи с тем, что с возрастом снижается уровень усвоения полезных веществ, появляется пористость костей. Это зачастую решают лекарственными методами. Однако более щадящий способ – мышечный каркас.

Занятия спортом, а именно наращивание мышечной массы, помогут снизить нагрузку на суставы и сами кости. Это убережет их также от различных механических травм.

Секс после 50 есть

Несмотря на то, что у мужчин после 50-ти сексуальные функции несколько снижаются, интимная жизнь существует в любом возрасте, особенно, когда пара любит и хочет друг друга.

Главное помнить, что для мужчин становится важной психологическая сторона интимных отношений.

Что касается его физической формы, то половая жизнь будет на высоте, если внести в меню мужа кое-какие изменения:

  • Чашка какао без сахара один раз в день улучат чувствительность всей кожи в целом;
  • цинк, который содержится, к примеру, в говяжьем стейке, усилит либидо;
  • после приема пищи – кусочек горького шоколада, который содержит фенилэтиламин, повышающий половое возбуждение и у мужчин, и у женщин;
  • орехи, семечки, ягоды черной смородины, различные смеси улучшают мужскую потенцию.

При снижении влечения друг к другу можно сменить обстановку, постараться больше разговаривать, узнавать друг о друге новые вещи.

Признаки того, что мужчина захочет заниматься сексом, не заставят себя ждать.

Саморазвитие

Женщине важно продолжать саморазвитие. Быть интересной обществу, своему партнеру – залог хорошей самооценки. Придумайте себе хобби. Вы можете , разводить цветы, фотографировать или разрабатывать сайты. Запишитесь в шахматный клуб или на йогу.

Не бойтесь вносить изменения в свой имидж и образ жизни.

Существует множество примеров, когда у людей после 50 жизнь только начинается и они становятся всемирно известными:

  1. Диджейка Рут Флауерс стала королевой танцполов Ибицы, Амстердама, Лондона и других городов в свои 69 лет.
  2. Спортсмен Ирвин Рэндл покорил пользователей Instagram стильным внешним видом.
  3. Модель Кристи Бринкли – одна из прототипов куклы Барби – продлила контракт с косметическим брендом CoverGirl, когда ей давно перевалило за пятьдесят.

Есть еще тысячи подобных примеров, когда возраст лишь добавляет интереса к личности, значит, помогает добиться успеха.

Не налегайте на мясо

В связи с тем, что с годами обмен веществ нарушается, специалисты рекомендуют уменьшить прием калорийной пищи и мяса. Ведь при замедлении пищеварения существует риск набрать вес.

Советуют также больше употреблять овощей и фруктов для избегания различных заболеваний.

Берегите нервы

Именно стрессы больше всего влияют на здоровье, внешний вид, отношения с окружающими. Для того чтобы успокоить нервную систему, больше гуляйте, ходите в лес, к воде, катайтесь на велосипеде.

Красота не зависит от количества лет

Как дети учатся чистить зубы, так и взрослые должны учиться подбирать уход за своим типом кожи: маски, крема, сыворотки, тоники. Все косметические средства должны соответствовать возрасту, так как имеют различия в своем составе. Разобраться в этом довольно легко, достаточно обращать внимание на пометки «45+», «55+» и т.д.

Сексуальная дисгармония оказывается одной из наиболее частых поводов разрушения семей у супругов после 50 лет. Несмотря на то, что в этом возрасте встретить близкого человека тяжело. Половая жизнь после 50 осложняется наличием различных заболеваний и гормональной перестройкой организма. Однако сексуальное желание сохраняется у мужчин и женщин в течение всей жизни.

Многие люди, достигшие 50-летнего возраста, с восторгом восклицают: «Жизнь только начинается!». Связано это со многими причинами: достигнуто материальное благополучие, выращены дети, здоровье еще достаточно крепкое, сексуальная жизнь налажена. После 50 лет человек прекрасно изучил потребности тела и уравновесил их со своими возможностями. Нет неуверенности, застенчивости и страха перед близостью. Условия для секса самые идеальные. В это время человека можно назвать мастером секса. Он знает все, что ему надо, умеет дарить и ласку и заботу.

Первый совет, которые могут дать сексологи пятидесятилетним людям – не надо воздерживаться от половой жизни.

Чем чаще мужчина занимается любовью, тем больше гормонов вырабатывает его организм, отодвигая наступление менопаузы. Женщины после 50 должны стать более активными в физическом плане. Для полноценного секса не только мужчина должен прилагать усилия. Стимуляция гениталий у мужчин среднего возраста необходима для качественного секса. Мужчина пятидесяти лет уже просто физически не может вести себя так же активно в сексуальном плане, как в молодости.

Влечение к противоположному полу и желание получать наслаждение сохраняется в человеке на протяжении всей его жизни, а вот возможность осуществить задуманное и достигнуть целей со временем утрачивается. Сексуальность в 50 лет, конечно, меняется. Но не всегда в худшую сторону:

  • У мужчин снижается чувствительность пениса и с этим исчезает проблема быстрого полового акта и преждевременной эякуляции;
  • Ослабление полового возбуждения в процессе секса больше не беспокоит мужчину;
  • Исчезает опасение внеплановой беременности, женщина живет более раскрепощенной в сексуальном плане жизнью;
  • Гормон тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение, продолжает исправно вырабатывается в женском организме. Женщина становится спокойнее и увереннее, исчезают юношеские комплексы, развивается полное взаимопонимание с партнером.

С возрастом жизнь человека приходит в норму, он приобретает много привычек, с которыми не желает расставаться . Все действия отточены во времени, становятся почти машинальными. Такая привычность в сексе может стать более опасным врагом, чем проблемы со здоровьем. Поэтому в среднем возрасте становится особенно важным дарить друг другу положительные эмоции и необычные ощущения, яркую и насыщенную новым вкусом жизнь.

Мужской и женский климакс

У женщин климакс приходит после 50 лет, у мужчин – после 55 лет. Биологическая суть климакса в том, что начинаются возрастные изменения, меняется репродуктивная система, затухает детородная функция. Длится этот процесс в течение пяти лет. А затем наступает женская менопауза и андропауза у мужчин.

После 50-ти появляются первые сексуальные расстройства в поведении:

  • Женщины дольше сохраняют сексуальную активность, но часто отказываются от секса. Мужчины хотят заниматься сексом, но их возможности уже довольно ограничены;
  • У женщин развивается атрофия влагалища из-за понижения уровня гормона эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки, сухости, дискомфорту и ощущению жжения во время секса;
  • У мужчин снижается чувствительность тканей пениса;
  • Уменьшается выработка тестостерона и спермы.

Лекарственный низкогормональный препарат «Триоженаль», содержащий лактобактерии, эстрадиол и прогестерон, призван устранить дефицит гормонов у женщин.

Действие всех составляющих способствует естественному увеличению количества железистых структур эпителия влагалища, возобновлению достаточной увлажненности и стимуляции кровоснабжения.

Кроме сексуальных расстройств, женщины в этом возрасте начинают испытывать дискомфорт из-за изменений в организме:

  • Снижение тонуса мышц тазового дна;
  • Появление чувства «широкого влагалища» и опускание его стенок;
  • Частые воспаления и циститы;
  • Недержание мочи при напряжении;
  • Возрастной дефицит эстрогенов.

При появлении подобных расстройств мочеполовой сферы лечение начинается использования заместительной гормональной терапии. При этом значительно улучшается состояние всей половой сферы: вульвы, уретры, влагалища. Восстанавливается комфорт в сексе, чувствительность влагалища, исчезает сухость.

В этот период, для достижения полноценной эрекции во время секса, женщина должна делать дополнительную стимуляцию, массируя яички и мошонку. Продолжительность полового акта увеличивается по времени иногда до 20 раз.

Неудачи в постели 50-летнего мужчину могут поджидать из-за множества причин:

  • Накопившаяся усталость, длительная работа без отпуска и отдыха;
  • Неприятности и стрессы на работе;
  • Напряженная обстановка и ссоры дома;
  • Употребление алкоголя;
  • Стремление показать больше физических возможностей, чем есть на самом деле.

При частых сбоях эрекции необходимо пройти медицинское обследование и курс лечения.

У физически активных мужчин и женщин возрастные изменения и снижение тонуса мышц таза протекают постепенно и незаметно. Лечение возрастных изменений основано на тренировках и восстановлении силы мышц влагалища и паха. Такие тренировки можно проводить на Бос-аппарате. Этот прибор снабжен датчиками, посылающими результаты сжатия мышц на компьютер. Врач-андролог становится тренером, объясняя пациенту, какие мышцы надо тренировать, наблюдая за результатами. Достаточно 15 занятий несколько раз в неделю для получения значительного результата.

Специальный импульс включает регенерацию клеток кожи влагалища. Достаточно пройти не более четырех процедур раз в месяц, чтобы слизистая восстановила чувствительность. Техника эстетической гинекологии помогает женщинам решать многие проблемы быстро и безболезненно. Инъекций плазмы и филлеров приводят к смыканию большой половой щели, увеличивают чувствительность слизистой, изменению впечатлений во время секса.

Устранить нарушение мужской потенции помогают медикаментозные средства. восстанавливает эрекцию у мужчин, нарушенную возрастными изменениями в сосудах.

Для тренировки интимных мышц подходит верховая езда, занятия «танцем живота», упражнения из йоги «бандхи», гимнастика Кегеля, даосские техники близости. Кроме перечисленных лекарств и методов необходимо обратиться к еще одному простому, но эффективному средству повышения потенции – специальной диете.

Особая диета

  • Орехи и семечки;
  • Пророщенные зерновые, мюсли и каши;
  • Черную смородину;
  • Горький шоколад какао без сахара;
  • Говяжье мясо.

Эти продукты заряжают организм энергией, в том числе и сексуальной, увеличивают выработку гормонов.

Кроме того, существует специй, которые считаются настоящими афродизиаками, то есть веществами, усиливающими половое влечение и возбуждающими сексуальную активность.

Такими свойствами обладают продукты и запахи: специи, тыква, имбирь, корица, мята, базилик. Мед является лидером возбуждающих средств. К пятидесяти годам человек обычно частенько портит свое здоровье, но приобретает житейские знания, силу воли и упорство в достижении поставленных целей. Все это помогает жить в гармонии с самим собой, окружающими и близкими. Радость телесной близости после пятидесяти не стоит отменять.

Библией отмерено человеку восемьдесят лет жизни. Прожив чуть больше половины – пятьдесят лет, человек чувствует себя старым и теряет интерес к жизни. Возможно, это часто связано с гормональной перестройкой, которую человек в первый раз испытывает в пятнадцать лет. Как и в молодости, он теряется в жизни и не справляется сам с собой.

Пословица: «Седина в бороду – бес в ребро» точно отражает переломный момент в жизни пятидесятилетних потерявшихся людей. Но обладая в это время сформированным и сильным характером, надо сделать усилие и вернуться в русло счастливой жизни, уверенности в себе и любви к своей второй половине.